ljungbem 
Blog
Mats Ljungberg, 59year , Göteborg, Swedenljungbem's Blog
MAX-OT
Jag håller på att prova MAX Overload Training som man förespråkar på AST-SS.SE.
Nu har jag kört efter det programmet i cirka fyra veckor. Känns som att man blivit lite större och lite starkare. Framförallt är det roligt att köra fyra/sex reps istället för åtta/TIO REPS. Man orkar ju köra tyngre med lägre repsmålsättning. Då tycker man att man är starkare i alla fall.
Jag kör på så här ett tag till så får vi se.
Som vanligt är det variationen som är det viktiga och avgörande tycker jag.
Pain doesn´t hurt
Mats
Ps Ska snart gå och träna!
Nu har jag kört efter det programmet i cirka fyra veckor. Känns som att man blivit lite större och lite starkare. Framförallt är det roligt att köra fyra/sex reps istället för åtta/TIO REPS. Man orkar ju köra tyngre med lägre repsmålsättning. Då tycker man att man är starkare i alla fall.
Jag kör på så här ett tag till så får vi se.
Som vanligt är det variationen som är det viktiga och avgörande tycker jag.
Pain doesn´t hurt
Mats
Ps Ska snart gå och träna!
 0 · Like 0 · Add comment |
Written 931 weeks ago |
