Logo

Login

Log in automatically next time

or

Forgotten the password?  ·  Create account

Vidstige Link Blog

Kvinna

Annas blogg

Jag har aldrig varit så vältränad som nu.

Mellanmål

AddthisShare   FeedRSS feed  

När jag var på gymmet senast bjöd Svarta Lådan på ett litet mellanmål. Det var ett par matskedar Kesella 10% utblandad med mald kardemumma, ordentligt med kardemumma. Det smakade fantastiskt gott efter träningen.


Men efter träning smakar det mesta gott så jag tog och testade att blanda till det hemma någon dag senare. Smakade fortfarande gott så jag testade även med kanel och vaniljpulver.


Nu kan jag skippa de sötade Vaniljkesella, Hallonkesella och Citruskesella. Det blir istället kanelbullekvarg gjort på hälften 10% och hälften 1% kvarg/Kesella utblandad med kardemumma, kanel och vaniljpulver. Mmmmmmm, gott! Men ser kanske inte så läckert ut (se bild)  ;)


Sen har jag slutat med Arla Lättfil med hallon och blåbär. Jag råkade läsa innehållsförteckningen och blev chockad. Jag har alltid trott att deras lättfil med hallon och blåbär innehållit enbart lättfil, hallon och blåbär. Jag skulle kunna acceptera att den kanske behövde någon kemikalie för att inte skära sig med bären men det var mer än så.


Arlas Lättfil med hallon och blåbär innehåller mer socker än bär samt en massa annat. Deras vanliga lättfil innehåller "bara" högpastöriserad mjölk, filkultur samt är berikad med vitamin A och D. Så nu blandar jag själv min lättfil med hallon och blåbär.


Vad tar ni till mellis?

 

Attached images

27146573f4df22b79dcb4408494708f0
 
Written 584 weeks ago
D97d787b524a4f8644e1fbd89a67fa9699784df2efe09d5b9166eab7d2f19dff 583 weeks ago

ninabf

Tack för bra tips med kardemummakesellan, ska absolut pröva det. Ett annat gott alternativ är kesella, halvtinade hallon och 1 tsk lakritspulver som du rör ihop. Det blir nästan som "glass" men utan socker osv. (Källa: Boken Bodylicious av Sofi Fahrman och Julia Fors, 2012)