Communityutmaningen

Armhävningsutmaningen: Upprop!

You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.

Page: First | Previous | 1 · 2 | Next | Last

Deleted user	Armhävningsutmaningen: Upprop! Written 17 December 2009 12:25
	Vilka är med?

MangeMange	Re: Armhävningsutmaningen: Upprop! Written 17 December 2009 12:34
From: Stockholm Posts: 9 member: 56914	Du vet att jag är med!!

Glitter	Re: Armhävningsutmaningen: Upprop! Written 17 December 2009 14:13
From: Sundbyberg Posts: 144 member: 54314	jag är med! Här ska det armhävas! Ska man göra initialtestet när man är utvilad? För efter ett jympapass kommer man ju vara trött och det är ju meningen att man ska maxa. Om man inte presterar på max så kommer ju utveckligen bli större än den borde. Det är ju fusk

Deleted user	Re: Armhävningsutmaningen: Upprop! Written 17 December 2009 14:44
	Jag kommer att göra initialtestet utvilad, men uppvärmd :)

Lantz	Re: Armhävningsutmaningen: Upprop! Written 17 December 2009 21:47
From: Karlstad Posts: 20 member: 54773	Jag är med! :)

Deleted user	Re: Armhävningsutmaningen: Upprop! Written 17 December 2009 21:49
	Är på! =)

Deleted user	Re: Armhävningsutmaningen: Upprop! Written 17 December 2009 23:50
	Jag är på, kör på medel! :-D

brittoj	Re: Armhävningsutmaningen: Upprop! Written 24 December 2009 23:04
From: Stockholm Posts: 29 member: 43853	Å jag är med.

Armel	Re: Armhävningsutmaningen: Upprop! Written 27 December 2009 19:52
From: Stockholm Posts: 97 member: 42716	Jag måste hoppa av ;-( Min armbåge är inte helt återställd och klarar inte påfrestningen. Sorry

Deleted user	Re: Re: Armhävningsutmaningen: Upprop! Written 27 December 2009 21:00
	Armel Jag måste hoppa av ;-( Min armbåge är inte helt återställd och klarar inte påfrestningen. Sorry Vad tråkigt. Kör du någon rehabträning. eller vad säger läkaren?

User Armel

Re: Armhävningsutmaningen: Upprop! Written 28 December 2009 10:02

From: Stockholm
Posts: 97
member: 42716

Ja det gör jag. Lätt styrketräning står på programmet men det är sååå tråkigt. Skall man lyfta vikter skall det vara mycket.

Just nu passar jag på att åka längdskidor vilket är ganska skonsamt mot det skadade muskelfäste. Att det är dessutom världens mest kompletta idrott gör inte saken sämre.

Sjukgymnasten sa att en sådan skada tar 14 veckor att läka men jag tror inte att hon har insett skadans allvar. Jag skall ta kontakt med idrottskliniken i Solna som Johanna har rekommenderat.

Glitter	Re: Armhävningsutmaningen: Upprop! Written 29 December 2009 23:36
From: Sundbyberg Posts: 144 member: 54314	Alltså jag har verkligen varit jätte dålig på detta. Att träna hemma är inte min grej. Jag har bara kört det man skulle göra måndag och onsdag första veckan. DVS jag har skippat två gånger. gör det mig till en dålig människa? Nu åker jag iväg till fjällen, kanske ska ta tag i detta igen då. Får man köra vecka 2 trots att man inte avslutade hela vecka 1?

Deleted user

Re: Re: Armhävningsutmaningen: Upprop! Written 29 December 2009 23:42

Glitter

Alltså jag har verkligen varit jätte dålig på detta. Att träna hemma är inte min grej. Jag har bara kört det man skulle göra måndag och onsdag första veckan. DVS jag har skippat två gånger. gör det mig till en dålig människa?

Nu åker jag iväg till fjällen, kanske ska ta tag i detta igen då. Får man köra vecka 2 trots att man inte avslutade hela vecka 1?

Du är inte en dålig människa :) Hoppa in i vecka 2, och kör mån-ons-fre, det blir kanon!

Jag försöker göra armhävningarna i anslutning till något pass. I måndags var vi fyra armhävare som gjorde utmaningen tillsammans på JPs stretchyta efter ett spinningpass. Så mitt tips är att planera in det, och försöka göra det till en rutin. Heja heja Glitter!!

Deleted user

Re: Re: Armhävningsutmaningen: Upprop! Written 30 December 2009 19:01

Glitter

Nu åker jag iväg till fjällen, kanske ska ta tag i detta igen då. Får man köra vecka 2 trots att man inte avslutade hela vecka 1?

Gör som Maria säger, kör i anslutning till ett pass. Om jag inte är på Friskis en mån/ons eller fre så flyttar jag bara om dagarna! Det funkar det med :-)

Caroline_Omre	Re: Armhävningsutmaningen: Upprop! Written 30 December 2009 23:43
From: Stockholm Posts: 5 member: 44213	Hej! Har inte varit så aktiv i communityn hitintills men nu var jag inne och kikade lite och det här lät ju riktigt kul så jag är på. Jag kör det initala testet imorgon så får vi se .

tombjo	Re: Re: Armhävningsutmaningen: Upprop! Written 1 January 2010 12:18
From: Stockholm Posts: 48 member: 56176	Caroline_Omre Hej! Har inte varit så aktiv i communityn hitintills men nu var jag inne och kikade lite och det här lät ju riktigt kul så jag är på. Jag kör det initala testet imorgon så får vi se . Perfect sätt att börja det nya året!

Caroline_Omre	Re: Re: Re: Armhävningsutmaningen: Upprop! Written 1 January 2010 23:28
From: Stockholm Posts: 5 member: 44213	tombjo Caroline_Omre Hej! Har inte varit så aktiv i communityn hitintills men nu var jag inne och kikade lite och det här lät ju riktigt kul så jag är på. Jag kör det initala testet imorgon så får vi se . Perfect sätt att börja det nya året! Ja precis =)

Deleted user	Re: Re: Armhävningsutmaningen: Upprop! Written 3 January 2010 2:56
	Caroline_Omre Hej! Har inte varit så aktiv i communityn hitintills men nu var jag inne och kikade lite och det här lät ju riktigt kul så jag är på. Jag kör det initala testet imorgon så får vi se . KUL! Välkommen :)

alexandre	Re: Armhävningsutmaningen: Upprop! Written 3 January 2010 20:10
From: Stockholm Posts: 1232 member: 42850	Idag är dags för första progresstest. Jag ökade med 8 armhävningar sedan första testet. Hur går det för er?

Glitter	Re: Armhävningsutmaningen: Upprop! Written 3 January 2010 23:19
From: Sundbyberg Posts: 144 member: 54314	Hmm, ja. Jag ska testa era tips. Men nu körde jag inget förra veckan. så imorrn ska jag göra om initialtestet och sitter lite styrka i kanske jag kan köra från vecka 3. Hoppas hoppas

Page: First | Previous | 1 · 2 | Next | Last

RSS feed

Login

Communityutmaningen

Group Menu

Armhävningsutmaningen: Upprop!