Konditionsträning
Stumma vader / hälsenor
You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below. |
Compartir RSS feed |
Stumma vader / hälsenor escrito 11 de abril de 2013 10:50 | |
de: Eskilstuna Posts: 2 Miembro: 125527 |
Jag har nyligen börjat springa med hjälpa av en app ( c25k) och nu är det nästan roligt att ge sig ut och jogga/gå. Men jag blir fruktansvärt stel i mina vader ner mot hälsenorna att jag i slutet av passet nästa tappat känslen i fötterna. Det släpper så fort jag kommer hem och vilar. Någon kan har något tips på vad jag gör fel? Har jag fel typ av skor? // Madde |
Re: Stumma vader / hälsenor escrito 11 de abril de 2013 13:44 | |
de: Bromma Posts: 15 Miembro: 143347 |
Jag är ingen expert men av egna erfarenheter har jag haft liknande känningar och då har det berott på: 1, Gamla skor. Ju längre du har ett par skor ju hårdare blir gummigt och du får sämre dämpning. 2, Knutit skorna för hårt. Jag har spelat hockey tidigare och gillar att dra åt ordentligt. Men har märkt att när jag ger mig ut i spåret så är det mycket, mycket skönare att ha skorna lite lösare. |
Re: Stumma vader / hälsenor escrito 11 de abril de 2013 16:43 | |
de: Eskilstuna Posts: 2 Miembro: 125527 |
Ok, tack. Då är det mest troligt att det är skorna som det är fel på. De är ju faktist ganska gamla. Tips på bra ställe att köpa skor på ?
// Madde |
Re: Stumma vader / hälsenor escrito 12 de abril de 2013 08:09 | |
de: Bromma Posts: 15 Miembro: 143347 |
Jag har handlat flera hops Team Sportia. Men det beror mest på att det är en kompis som jobbar där och han vet vad han pratar om.
Men annars rekomemnderas "Löplabbet" eller "Gå och löpkliniken" :) |
Compartir RSS feed |