You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.

Hejssan! Hoppas det går bra med tränandet för alla! :)

Description För dom som tränar målmedvetet, och vet varför man tränar... :)

Categoria: Levantamiento de peso Miembros: 518 Socio: Abierto Admins Gangsta

Ultimos posts

• Herodes wrote in the topic Rumpa alexandre ruthN, du gör troligen rätt och bäst att fortsätta som du gör. Det finns några få grundövningar som ska ingå i varje schema. Det som ska varieras är vikt, antal sets och reps. Kn... 413 weeks ago

• alexandre wrote in the topic Rumpa ruthN, du gör troligen rätt och bäst att fortsätta som du gör. Det finns några få grundövningar som ska ingå i varje schema. Det som ska varieras är vikt, antal sets och reps. Knäböj och ... 556 weeks ago

• jannicalindmark wrote in the topic Rumpa Personligen tycker jag att utfall och benböj med vikter är bäst för rumpan. Även utfall med hopp mellan, det får upp flåset en del också. Alltså: Gör först ett utfall med vänster ben framÃ... 556 weeks ago

• 198851966 wrote in the topic Bästa fettförbrännaren? Får instämma med Angela där... Jag personligen har tidigare valt bollspel och dylikt men konditionsidrott har många fördelar. Om du springer är du inte beroende av andra (som i ett lag) utan kan... 558 weeks ago

• AngelaL wrote in the topic Bästa fettförbrännaren? @alexander.. Oj vilket negativt svar,, träning är roligt och det är skönt att röra på kroppen, både på promenad och på crosstrainen. JAg skulle säga gör det du tycker är skönast, ä... 558 weeks ago

Visit message boards

Member feed

schizo have trained Running - Treadmill jueves 25 de abril de 2024 00:38:20 6.56 km 540 kcal This workout has been imported. 0 0 2 hours 46 minutes ago

schizo have trained Weight lifting jueves 25 de abril de 2024 00:42:09 392 kcal This workout has been imported. 0 0 3 hours 27 minutes ago

2twin have trained Caminar jueves 25 de abril de 2024 00:52:33 6.08 km 413 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 8 hours 19 minutes ago

bikerboy75 have trained Carrera miércoles 24 de abril de 2024 00:35:00 4.83 km 525 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 18 hours 5 minutes ago

cs-coach@outlook.com have trained Levantamiento de peso miércoles 24 de abril de 2024 01:00:00 0 kcal 2 0 22 hours 29 minutes ago marita.lindberg@live.se and marie.0_59@hotmail.com like this

2twin have trained Carrera miércoles 24 de abril de 2024 00:53:12 8.10 km 590 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 1 day 8 hours ago

Rodolfo.campos212@gmail.com have trained 2-split Rygg/biceps/axlar/mage. miércoles 24 de abril de 2024 00:14:46 3360 kg 100 kcal 0 0 1 day 9 hours ago

Rodolfo.campos212@gmail.com have trained Cardio - Gym miércoles 24 de abril de 2024 00:05:00 51 kcal 0 0 1 day 9 hours ago

bikerboy75 have trained Carrera martes 23 de abril de 2024 00:12:02 1.61 km 169 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 1 day 22 hours ago

optra1 have trained Levantamiento de peso martes 23 de abril de 2024 01:05:00 420 kcal 0 0 1 day 23 hours ago

2twin have trained Carrera martes 23 de abril de 2024 00:41:49 5.81 km 422 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 2 dias, 8 hours ago

schizo have trained Running - Treadmill lunes 22 de abril de 2024 00:50:03 8.68 km 648 kcal This workout has been imported. 0 0 2 dias, 21 hours ago

optra1 have trained Spinning lunes 22 de abril de 2024 01:00:00 866 kcal 0 0 2 dias, 23 hours ago

2twin have trained Caminar lunes 22 de abril de 2024 00:51:22 5.89 km 396 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 3 dias, 3 hours ago

cs-coach@outlook.com have trained Levantamiento de peso domingo 21 de abril de 2024 01:00:00 0 kcal 3 0 3 dias, 22 hours ago marita.lindberg@live.se, pillanspepp and marie.0_59@hotmail.com like this

Rodolfo.campos212@gmail.com have trained 2-split Bröst/triceps/ben. sábado 20 de abril de 2024 06:06:13 2400 kg 2318 kcal 2 0 4 dias, 19 hours ago claudia_capriles and Maria Astesana like this

bikerboy75 have trained Carrera sábado 20 de abril de 2024 00:34:26 4.83 km 519 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 5 dias, 4 hours ago

schizo have trained Running - Treadmill viernes 19 de abril de 2024 00:57:27 10.00 km 510 kcal This workout has been imported. 0 0 5 dias, 20 hours ago

schizo have trained Weight lifting viernes 19 de abril de 2024 00:36:30 256 kcal This workout has been imported. 0 0 5 dias, 21 hours ago

bikerboy75 have trained Carrera viernes 19 de abril de 2024 00:24:37 3.22 km 349 kcal Det här träningspasset har importerats. 1 0 6 dias, 0 hours ago bikerboy75 like this