IK Grane - Bring 2011/2012
treningsmengde
Du må være logget på for å delta i gruppen. Er du ikke medlem kan du registrere deg via knappen nedenfor. |
Del RSS feed |
treningsmengde Skrevet 29. september 2011 16.12 | |
Fra: skjulestad Innlegg: 2 Medlem: 130739 |
tenk kvalitet på treningene prøv gjerne å få til en intervalløkt innimellom anbefaler helger uten kamp kjør da en oppvarming på 15 min for så å ta 4-4 det vil si 4 min på 85% av maks for så å gå 4 min men dette med kvalitet er viktig hilsen knut inge |
Ta bort bruker |
Re: treningsmengde Skrevet 2. oktober 2011 08.46 |
Hvor mange repitisjoner? |
Re: treningsmengde Skrevet 6. oktober 2011 15.55 | |
Fra: skjulestad Innlegg: 2 Medlem: 130739 |
4 repitisjoner |
Del RSS feed |