Du må være logget på for å delta i gruppen. Er du ikke medlem kan du registrere deg via knappen nedenfor.

Hejssan! Hoppas det går bra med tränandet för alla! :)

Description För dom som tränar målmedvetet, och vet varför man tränar... :)

kategori: Vektløfting Antall medlemmer: 518 Medlemskap: Åpne Administratører Gangsta

Siste forumsinlegg

• Herodes wrote in the topic Rumpa alexandre ruthN, du gör troligen rätt och bäst att fortsätta som du gör. Det finns några få grundövningar som ska ingå i varje schema. Det som ska varieras är vikt, antal sets och reps. Kn... For 412 uker siden

• alexandre wrote in the topic Rumpa ruthN, du gör troligen rätt och bäst att fortsätta som du gör. Det finns några få grundövningar som ska ingå i varje schema. Det som ska varieras är vikt, antal sets och reps. Knäböj och ... For 555 uker siden

• jannicalindmark wrote in the topic Rumpa Personligen tycker jag att utfall och benböj med vikter är bäst för rumpan. Även utfall med hopp mellan, det får upp flåset en del också. Alltså: Gör först ett utfall med vänster ben framÃ... For 555 uker siden

• 198851966 wrote in the topic Bästa fettförbrännaren? Får instämma med Angela där... Jag personligen har tidigare valt bollspel och dylikt men konditionsidrott har många fördelar. Om du springer är du inte beroende av andra (som i ett lag) utan kan... For 557 uker siden

• AngelaL wrote in the topic Bästa fettförbrännaren? @alexander.. Oj vilket negativt svar,, träning är roligt och det är skönt att röra på kroppen, både på promenad och på crosstrainen. JAg skulle säga gör det du tycker är skönast, ä... For 557 uker siden

Visit message boards

Member feed

Rodolfo.campos212@gmail.com Har trent 2-split Rygg/biceps/axlar/mage. torsdag 18. april 2024 01:12:50 3980 kg 505 kcal 0 0 For 4 timer 21 minutter siden

schizo Har trent Running - Treadmill torsdag 18. april 2024 00:35:07 6.06 km 562 kcal This workout has been imported. 0 0 For 5 timer 58 minutter siden

schizo Har trent Weight lifting torsdag 18. april 2024 00:36:28 352 kcal This workout has been imported. 0 0 For 6 timer 40 minutter siden

2twin Har trent Gå torsdag 18. april 2024 00:52:18 5.85 km 392 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 For 17 timer 3 minutter siden

Rodolfo.campos212@gmail.com ble venn med liselotte.svenrot@afconsult.com For 18 timer 27 minutter siden

2twin Har trent Løping onsdag 17. april 2024 00:51:35 8.14 km 611 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 For 1 dag 16 timer siden

Rodolfo.campos212@gmail.com ble venn med Maria Astesana For 2 dager, 7 timer siden

optra1 Har trent Styrketrening tirsdag 16. april 2024 01:15:00 484 kcal 0 0 For 2 dager, 8 timer siden

Rodolfo.campos212@gmail.com ble venn med stefan.h.samuelsson@afry.com For 2 dager, 10 timer siden

Rodolfo.campos212@gmail.com Har trent Yoga tirsdag 16. april 2024 01:00:00 323 kcal 1 0 For 2 dager, 10 timer siden Maria Astesana har likt

2twin Har trent Gå tirsdag 16. april 2024 00:51:11 5.82 km 392 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 For 2 dager, 17 timer siden

Rodolfo.campos212@gmail.com Har trent Dance - Social mandag 15. april 2024 01:30:00 0 kcal 1 0 For 3 dager, 3 timer siden Maria Astesana har likt

Rodolfo.campos212@gmail.com Har trent 2-split Bröst/triceps/ben. mandag 15. april 2024 00:42:23 6584 kg 267 kcal 1 0 For 3 dager, 3 timer siden Maria Astesana har likt

schizo Har trent Running - Treadmill mandag 15. april 2024 01:07:18 11.00 km 620 kcal This workout has been imported. 0 0 For 3 dager, 4 timer siden

optra1 Har trent Styrketrening mandag 15. april 2024 01:05:00 420 kcal 0 0 For 3 dager, 5 timer siden

schizo Har trent Weight lifting mandag 15. april 2024 00:33:25 201 kcal This workout has been imported. 0 0 For 3 dager, 6 timer siden

2twin Har trent Gå mandag 15. april 2024 00:51:24 5.85 km 399 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 For 3 dager, 16 timer siden

Rodolfo.campos212@gmail.com Har trent Gåing søndag 14. april 2024 02:30:00 1212 kcal 2 0 For 4 dager, 4 timer siden Rodolfo.campos212@gmail.com og Paula Costa har likt

Rodolfo.campos212@gmail.com Har trent Dans - annet lørdag 13. april 2024 02:00:00 808 kcal 0 0 For 4 dager, 4 timer siden

Rodolfo.campos212@gmail.com Har trent Dance - Social fredag 12. april 2024 02:30:00 0 kcal 0 0 For 4 dager, 4 timer siden

2twin Har trent Alpint - Utfor søndag 14. april 2024 00:17:07 7.21 km 81 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 For 4 dager, 12 timer siden

2twin Har trent Alpint - Utfor lørdag 13. april 2024 00:44:46 14.80 km 292 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 For 5 dager, 6 timer siden

2twin Har trent Alpint - Utfor lørdag 13. april 2024 00:17:26 5.04 km 69 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 For 5 dager, 6 timer siden

Rodolfo.campos212@gmail.com Har trent 2-split Rygg/biceps/axlar/mage. lørdag 13. april 2024 00:47:39 5954 kg 330 kcal 0 0 For 5 dager, 8 timer siden