4mmmm Treningsdagbok
Marie silfving, 56år, Stockholm, Sverige
00:00:00Tid (min.sek) | 0.0 kgTotal vekt | 0Øvelser | HøyIntensitet | 0 kcalKalorier |
Bänkpress hantelpress liggande liggande flyes Skivstångspress stående hantellyft åt sidan Framåtlutad flyes Dips i dipsställning Träningstid 14 min + vilopauser på max 45 s Direkt efter löpning i backar. drygt 30 sekunder upp, jogga ner... | ||
|
Vis øktdetaljer |
00:17:35Tid (min.sek) | 4.32 kmAvstand | 14.74 km/hHastighet | 04:04 min/kmKilometertid | NormalIntensitet | 186 kcalKalorier |
Backe drygt 30 sekunder upp, jogga ner | ||
|
Vis øktdetaljer |
00:17:35Tid (min.sek) | 4.32 kmAvstand | 14.74 km/hHastighet | 04:04 min/kmKilometertid | NormalIntensitet | 178 kcalKalorier |
ingen kommentarer | ||
linda.bernhardsson@live.se har likt
|
Vis øktdetaljer |
00:17:35Tid (min.sek) | 4.32 kmAvstand | 14.74 km/hHastighet | 04:04 min/kmKilometertid | NormalIntensitet | 187 kcalKalorier |
Backe drygt 30 sekunder upp, jogga ner | ||
linda.bernhardsson@live.se har likt
|
Vis øktdetaljer |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 4
Total forbrenning: 551 kcal