iris 
Treningsdagbok
Inger Nordin, 59år, Borlänge, Sverige| lørdag 7. september 2013 |
   |
Plassering: 0 
Resultat: 1 h 22 min 51 sec |
01:22:51Tid (min.sek) |  |
10.00 kmAvstand |  |
7.24 km/hHastighet | |
08:17 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
976 kcalKalorier |
| Tjejmilen!! I 25 graders värme, strålande sol, underbart. HR max 191 111%, snitt 178 103%, 963 kcal varav 10% fettkalorier. Maxtempo 5:36 min/km...sprang 7 min snabbare än Tjejmilen 2011 | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 976 kcal
