En galen Marathonman!

...under julveckan. Plötsligt blev det väldigt mycket att göra dagarna före julafton och löpningen fick jag lägga på hyllan. Men idag åkte skorna på igen, sprang rundan som var tänkt för julafton...

• 3 km uppvärmning (5.40 min / km)


• 5 km i snabbt tempo (5.10 min / km)


• 3 km nedvarvning (5.40 min / km)

Kändes bra, orkade hela vägen trots det höga tempot (och en hel del julmat).

I morgon tänkte jag ge mig på långrundan som jag skulle sprungit i söndags, det är 17 km i Sandskogen.