Ladda ner våra appar!

App_store_129

Android_app_on_play_logo_small

Mona Link Blogg

KvinnaMona Nilsson, 61år, SkellefteĆ„, Sverige

Mona's Blogg

AddthisDela med dig   FeedRSS feed

Start

2018-01-20 08:30   Pepps 0 Peppningar   Speech_bubble 0 Kommentarer   Images 0 Bilder Small_addthisDela med dig

Har tyvärr inte haft någon bra start på månaden. Förhoppningsvis blir det bättre.


Vikten har i alla fall stått stilla sen den första. Huvudsaken att jag inte gått upp.

 

Nytt år - nya tag

2015-01-10 08:10   Pepps 1 Peppning   Speech_bubble 0 Kommentarer   Images 0 Bilder Small_addthisDela med dig

Nytt år och nya tag när det gäller träning och vikt.

 

Prommis

2014-05-29 19:28   Pepps 0 Peppningar   Speech_bubble 0 Kommentarer   Images 0 Bilder Small_addthisDela med dig

Tagit 2 promenader i dag. Den första på 47 min och den andra på 63 min. Nu har jag tyvärr ont i mitt ena ben och hoppas att det släpper till i morgon eftersom det blir promenad till jobbet.

 

Promenad

2014-02-27 06:48   Pepps 2 Peppningar   Speech_bubble 1 Kommentar   Images 0 Bilder Small_addthisDela med dig

Blev ingen träning på gymmet igår. Däremot tog jag en halvtimmes promenad.

 

Bra vecka

2011-02-19 09:24   Pepps 0 Peppningar   Speech_bubble 0 Kommentarer   Images 0 Bilder Small_addthisDela med dig

Vikt: Lyckades gå ner 2,4 kg på grund av dieten jag dricker. Dock var det räknat på fem dagar istället för en vecka. Kom upp en placering på min utmaning "Vikten framför allt". Nästa vägning blir lördag den 26:e feb. Är mycket nöjd.


Motion: Veckan är inte slut ännu men kommer att träna det jag ska i veckan. Tyvärr är det så kallt ute att jag föredrar aktiviteter inomhus istället. Mitt mål är ju att klara 180 minuter i veckan och det ska inte vara något problem även om jag har problem med knän och höfter.


 

 

Hyfsad vecka

2011-01-23 09:03   Pepps 0 Peppningar   Speech_bubble 0 Kommentarer   Images 0 Bilder Small_addthisDela med dig

Det har gått hyfsat i veckan.


Motion: Klarade mitt mål på 180 minuter den här veckan och så har jag inte motionerat något i dag ännu.


Vikt: Ska börja väga mig på söndag morgon i stället fär måndag. Mindre jäktigt då. Har faktiskt lyckats gå ner 700 gram den här veckan. Nu ska jag börja med Viktväktarnas Points program så förhoppningsvis går jag ner mer och fortare.


Övrigt: i går var det strålande väder här i Skellefteå. Vi hade ungfär 2 minusgrader och solen tittade fram. Fick mig en härlig promenad under den bästa tiden på dagen.

 

Går dåligt

2011-01-16 13:38   Pepps 0 Peppningar   Speech_bubble 0 Kommentarer   Images 0 Bilder Small_addthisDela med dig

Motion:
Hade tänkt mig en nystart i år men det verkar svårt. Nu har det varit mycket jobb och då orkar jag inte motionera alls. I dag är jag ledig och hade planerat att ta en promenad...men icket. Kände redan igår kväll att jag höll på att få en förlylning och i dag har den brutit ut ordentligt. Det blir att vänta tills jag blir frisk.


Vikt:
Det går inte alls bra. Jag fotsätter att gå upp. Först skyllde jag på att jag slutat röka men nu vet jag är jag älskar godis. Ska ialla fall ta och försöka på nytt och det blir nog inte sista gången. Jag räknar kalorier och det gör jag via ett program som heter "Hälsovakten",


 


 

 

Nytt år...nya försök

2011-01-08 14:34   Pepps 0 Peppningar   Speech_bubble 1 Kommentar   Images 0 Bilder Small_addthisDela med dig

Nu när vi kommit till ett nytt år så tänker jag göra ett nytt försök med träning och vikt.

 

Cyklat

2010-08-05 19:31   Pepps 0 Peppningar   Speech_bubble 1 Kommentar   Images 0 Bilder Small_addthisDela med dig

I dag har jag cyklat i 2,5 timme. Fick senare veta att jag avverkat drygt 3 mil. Häftigt. Är lite slö nu men det var skönt med en sval dusch och sen en kopp kaffe.

 

Ingen nyckel

2006-08-02 06:26   Pepps 0 Peppningar   Speech_bubble 1 Kommentar   Images 0 Bilder Small_addthisDela med dig
Tyvärr hittar jag inte nyckeln till träningslokalen. Därför har jag och dottern bestämt oss för att köpa en motionscykel tillsammans. Då kan vi träna på den precis när vi vill. Cykeln kommer vi att köpa på torsdag. Längtar att få testa den.