Whoosa Blogg
Whoosa's Blogg
10-veckors deff - Uppdatering Dag 35/74
Har nu kommit halvvägs i utmaningen där jag avklarat de fem första veckorna. Veckorna har gått relativt fort även om känslan vissa mornar har varit att man inte vill kliva upp från sängen. Har skött det mesta där matlådor har gjorts varje söndag. Hittills med rätter såsom sötpotatispuré med lax, quornbolognese med fullkornspasta och soyabönor, kycklingwok med fullkornsris och lasagne t.ex. Har även intagit en hög andel proteiner genom shakes, kvarg, ägg, maten ovan samt bars. Kaloriintaget har legat på normal/undernivå.
Hittills märks skillnaden främst i att jag känner mig mer motiverad och träningssugen samt att jag tappat 3 kilo och en hel del centimeter runt midjan (vilket var huvudsakliga målet från början). Jag har lång väg kvar innan den ultimata förvandlingen, men resultatet syns ganska bra efter halva utmaningen (se bild).
Sista fem veckorna hoppas jag kunna upprätthålla mina två senaste veckors tränande om 5 pass i veckan samt fortsätta med den nyttiga maten samt slopad läsk/alkohol. Skulle ljuga om jag sa att jag inte saknar en kall öl och en pizza en lördag framför fotbollen på TVn, men nu är det bara att bita ihop och förhoppningsvis uppfylla ela utmaningen och inte bara halva.
Förväntas skicka ut nästa uppdatering med fler bilder samt värden någongång runt vecka 8.
Tack för support från kollegor, familj och vänner!
Bilder
1 · Boosta
0 · Lägg till ny kommentar
|
Skrivet för 332 veckor sedan |