Styrkeövningar utförda under passet.
Marklyft med kettlebell
· Ben
|
15 x 24.0 kg |
| | |
Marklyft med kettlebell
· Ben
|
15 x 24.0 kg |
| | |
Marklyft med kettlebell
· Ben
|
15 x 24.0 kg |
| | |
Triceps Press 24/7 Åkersberga
· Triceps
|
15 x 35.0 kg |
| | |
Triceps Press 24/7 Åkersberga
· Triceps
|
15 x 40.0 kg |
| | |
Triceps Press 24/7 Åkersberga
· Triceps
|
15 x 40.0 kg |
| | |
Row Maskin 24/7 Åkersberga
· Rygg
|
15 x 25.0 kg |
| | |
Row Maskin 24/7 Åkersberga
· Rygg
|
13 x 30.0 kg |
| | |
Row Maskin 24/7 Åkersberga
· Rygg
|
13 x 22.5 kg |
| | |
Maskin sittande bröstpress
· Bröst
|
12 x 22.5 kg |
| | |
Maskin sittande bröstpress
· Bröst
|
12 x 22.5 kg |
| | |
Maskin sittande bröstpress
· Bröst
|
12 x 22.5 kg |
| | |
Axelpress maskin
· Axlar
|
5 x 30.0 kg |
| | |
Axelpress maskin
· Axlar
|
10 x 25.0 kg |
| | |
Axelpress maskin
· Axlar
|
8 x 25.0 kg |
| | |
Stående bicepscurl med hantlar
· Biceps
|
12 x 8.0 kg |
| | |
Stående bicepscurl med hantlar
· Biceps
|
12 x 8.0 kg |
| | |
Stående bicepscurl med hantlar
· Biceps
|
12 x 8.0 kg |
| | |