Styrkeövningar utförda under passet.
Marklyft med kettlebell
· Ben
|
12 x 32.0 kg |
| | |
Marklyft med kettlebell
· Ben
|
12 x 32.0 kg |
| | |
Marklyft med kettlebell
· Ben
|
12 x 32.0 kg |
| | |
Liggande Hantelpress
· Bröst
|
12 x 14.0 kg |
| | |
Liggande Hantelpress
· Bröst
|
9 x 16.0 kg |
| | |
Liggande Hantelpress
· Bröst
|
11 x 14.0 kg |
| | |
Lat Pull Down maskin Åkersberga
· Rygg
|
12 x 42.5 kg |
| | |
Lat Pull Down maskin Åkersberga
· Rygg
|
12 x 42.5 kg |
| | |
Lat Pull Down maskin Åkersberga
· Rygg
|
12 x 42.5 kg |
| | |
Triceps pushdown
· Triceps
|
12 x 15.0 kg |
| | |
Triceps pushdown
· Triceps
|
12 x 15.0 kg |
| | |
Triceps pushdown
· Triceps
|
12 x 15.0 kg |
| | |
Alternating Biceps Curl
· Biceps
|
12 x 9.0 kg |
| | |
Alternating Biceps Curl
· Biceps
|
12 x 9.0 kg |
| | |
Alternating Biceps Curl
· Biceps
|
8 x 10.0 kg |
| | |