| Tid | 01:06:30 |
| Sträcka | 23.54 km |
| Hastighet | 21.24 km/h |
| Tempo | 02:49 min/km |
| Puls | snitt 158 max 190 |
| Kadens | snitt 83 max 106 |
| Kraft | snitt 134 max 260 |
| Temperatur | 21.6 °C |
| Intensitet | Normal |
| Kalorier | 526 kcal |
| Poäng | 4481 |
|
Det här träningspasset har importerats.
0 har boostat detta
Varför inte ge Carl_Wyckman lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!
Användaren har valt att dölja sina bansträckningar.
Här kan du se mellantider som sparats under passet.
|
Tid |
Delsträcka |
Hastighet |
Tempo |
Puls |
Kadens |
Watt |
1 |
00:10:00 |
3.01 km |
18.06 km/h |
03:19 min/km |
121 bpm |
77 rpm |
82 w |
2 |
00:15:00 |
5.80 km |
23.20 km/h |
02:35 min/km |
159 bpm |
89 rpm |
165 w |
3 |
00:04:15 |
1.08 km |
15.25 km/h |
03:56 min/km |
144 bpm |
81 rpm |
107 w |
4 |
00:00:45 |
0.24 km |
19.20 km/h |
03:08 min/km |
160 bpm |
65 rpm |
163 w |
5 |
00:01:00 |
0.35 km |
21.00 km/h |
02:51 min/km |
162 bpm |
80 rpm |
108 w |
6 |
00:00:45 |
0.25 km |
20.00 km/h |
03:00 min/km |
161 bpm |
70 rpm |
167 w |
7 |
00:01:00 |
0.36 km |
21.60 km/h |
02:47 min/km |
167 bpm |
81 rpm |
111 w |
8 |
00:04:00 |
1.66 km |
24.90 km/h |
02:25 min/km |
184 bpm |
95 rpm |
216 w |
9 |
00:03:00 |
0.93 km |
18.60 km/h |
03:14 min/km |
155 bpm |
78 rpm |
82 w |
10 |
00:04:00 |
1.63 km |
24.45 km/h |
02:27 min/km |
180 bpm |
93 rpm |
199 w |
11 |
00:03:00 |
0.88 km |
17.60 km/h |
03:25 min/km |
167 bpm |
73 rpm |
84 w |
12 |
00:04:00 |
1.65 km |
24.75 km/h |
02:25 min/km |
183 bpm |
92 rpm |
199 w |
13 |
00:03:00 |
0.90 km |
18.00 km/h |
03:20 min/km |
162 bpm |
74 rpm |
79 w |
14 |
00:04:00 |
1.65 km |
24.75 km/h |
02:25 min/km |
183 bpm |
90 rpm |
197 w |
15 |
00:03:00 |
0.94 km |
18.80 km/h |
03:11 min/km |
163 bpm |
78 rpm |
87 w |
16 |
00:07:00 |
2.22 km |
19.03 km/h |
03:09 min/km |
148 bpm |
74 rpm |
81 w |
|