Jepson

Tillagt av aleckan, 279 veckor sedan

Sammanställing

Beskrivning Vilka redskap har du tillgång till?

	Tid	01:00:00
	Sträcka	21.46 km
	Hastighet	21.46 km/h
	Tempo	02:48 min/km
	Puls	snitt 147 max 171
	Kadens	snitt 92 max 128
	Kraft	snitt 216 max 554
	Intensitet	Normal
	Borgskalan	16, Ansträngande 85% av max
	Kalorier	744 kcal
	Poäng	5069

4x8min låg tröskel med 5sek korta sprintar på 150% FTP varannan minut. Bra känsla idag med.

Bilder

1a43be0d351f68aaf4090e18bee653fb3314c541e8f75d37e22e96bb424a8cf5

0 har boostat detta

Varför inte ge aleckan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Puls Hastighet Tempo Kadens Kraft

För musen över grafen för att se mer information.

Sträcka Tid

Sammanställing

74%	Snitt 147		Max 171	86%
HRM 200 bpm

Pulszoner - Standard

Fördelning av tränad tid inom dina pulszoner.

Puls (bpm)

%HRM

% av passet

Zon 0

0 - 100

0% - 50%

00:00:05

0.1%

Zon 1

101 - 120

50% - 60%

00:07:57

13.3%

Zon 2

121 - 140

60% - 70%

00:13:24

22.3%

Zon 3

141 - 160

70% - 80%

00:12:40

21.1%

Zon 4

161 - 180

80% - 90%

00:25:54

43.2%

Zon 5

> 181

90% - 100%

00:00:00

0.0%

Logga in

Jepson

Bilder

Sammanställing

Pulszoner - Standard