Styrkeövningar utförda under passet.
|
Liggande bröstpress med hantlar
· Bröst
|
 13 x 40.0 kg |
| |  |
|
Liggande bröstpress med hantlar
· Bröst
|
12 x 40.0 kg |
| | |
|
Liggande bröstpress med hantlar
· Bröst
|
12 x 40.0 kg |
| | |
|
Liggande bröstpress med hantlar
· Bröst
|
14 x 36.0 kg |
| | |
|
Liggande bröstpress med hantlar
· Bröst
|
14 x 36.0 kg |
| | |
|
Sittande rodd i dragmaskin
· Rygg
|
12 x 55.0 kg |
| | |
|
Sittande rodd i dragmaskin
· Rygg
|
10 x 55.0 kg |
| | |
|
Sittande rodd i dragmaskin
· Rygg
|
11 x 55.0 kg |
| | |
|
Sittande axelpress med hantlar
· Axlar
|
15 x 24.0 kg |
| | |
|
Sittande axelpress med hantlar
· Axlar
|
14 x 24.0 kg |
| | |
|
Sittande axelpress med hantlar
· Axlar
|
12 x 24.0 kg |
| | |
|
Ryggpress i maskin
· Rygg
|
20 x 75.0 kg |
| | |
|
Ryggpress i maskin
· Rygg
|
20 x 75.0 kg |
| | |
|
Ryggpress i maskin
· Rygg
|
20 x 75.0 kg |
| | |
|
Rear deltoid
· Rygg
|
12 x 35.0 kg |
| | |
|
Rear deltoid
· Rygg
|
12 x 35.0 kg |
| | |
|
Rear deltoid
· Rygg
|
11 x 35.0 kg |
| | |
|
Latsdrag i maskin brett grepp
· Rygg
|
12 x 55.0 kg |
| | |
|
Latsdrag i maskin brett grepp
· Rygg
|
12 x 55.0 kg |
| | |
|
Latsdrag i maskin brett grepp
· Rygg
|
12 x 55.0 kg |
| | |
