Styrkeövningar utförda under passet.
|
Bänkpress
· Bröst
|
 2 x 105.0 kg |
| |  |
|
Bänkpress
· Bröst
|
4 x 100.0 kg |
| | |
|
Bänkpress
· Bröst
|
3 x 100.0 kg |
| | |
|
Bänkpress
· Bröst
|
3 x 100.0 kg |
| | |
|
Bänkpress
· Bröst
|
8 x 90.0 kg |
| | |
|
Lutande Bänkpress
· Bröst
|
5 x 80.0 kg |
| | |
|
Lutande Bänkpress
· Bröst
|
5 x 80.0 kg |
| | |
|
Lutande Bänkpress
· Bröst
|
5 x 80.0 kg |
| | |
|
Lutande Bänkpress
· Bröst
|
6 x 70.0 kg |
| | |
|
Liggande Hantelpress
· Bröst
|
6 x 36.0 kg |
| | |
|
Liggande Hantelpress
· Bröst
|
6 x 36.0 kg |
| | |
|
Liggande Hantelpress
· Bröst
|
6 x 36.0 kg |
| | |
|
Dips
· Triceps
|
8 x 30.0 kg |
| | |
|
Dips
· Triceps
|
8 x 30.0 kg |
| | |
|
Dips
· Triceps
|
8 x 30.0 kg |
| | |
|
Stående tricepspress
· Triceps
|
1 repetitioner |
| | |
|
Stående tricepspress med rep
· Triceps
|
1 repetitioner |
| | |
|
Situps
· Mage
|
1 repetitioner |
| | |
