Äta mer kalorisnålt, inga feta såser, mer grönsaker och inget godis. Men kunna unna sig något gott ibland. Inte ändra på så mycket för att hålla sin vikt. Må bra helt enkelt ? Med detta ska man motionera minst 150 minuter i veckan som är ett hälsomål. Välj vad du själv vill o kan. Låt det ta tid men vitsen är att behålla vikten? Kämpa på??

Regler

Personlig utmaning, utmana dig själv i att Tappa vikt 5.0 kg i vikt innan utmaningen slutar.

Resultatet baseras på vad du lägger in i din dagbok

Ingen tidsbegränsning, utmaningen pågår tills dess att du klarat målet