Ladda ner våra appar!

App_store_129

Android_app_on_play_logo_small

Du är nu medlem i

Friskis & Svettis Stockholm

Välkommen till gruppen!

Ok24Gruppen skapad!

Varför inte bjuda in lite kompisar för att få fart på gruppen?

Friskis & Svettis Stockholm

Lock48

Du måste vara inloggad för att delta i gruppen, är du inte redan medlem kan du registrera dig via knappen nedan.

Fördelning av gruppens träning
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Gruppens tränade minuter senaste dagarna

Beskrivning

Grupp för alla medlemmar i Friskis & Svettis Stockholm.

Kategori:

Övrigt

Antal medlemmar:

13834

Medlemskap:

Öppen Open

Administratörer

F&S Admin

Senaste forumsinläggen

Visa hela forumet

Medlemsflöde

44c8e81036b8025fadd663672e94093e1a2c5bc13ae80fc1eb803137da941acb

Kimbolina har tränat

23

Tennis

Söndagen den 27 maj 2018
 
Time01:00:00 Kcal489 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 3 timmar 55 minuter sedan
No_medium_image

sennblad har tränat

55

Styrketräning

Söndagen den 27 maj 2018
 
Time01:30:00 Kcal0 kcal
roddrag hantel 8-10, framåtlygy vitskiva 10, triceps ovan huvud hantel 7-9, diagonala hantellyft 8-10. Allt i loop 4 set. Rullande shrugs med KB 8 framåt och bakåt, lateralflex KB 10, sving runt kroppen 10. allt i loop 4 set. maghjulet ( varit sugen på den hela veckan) 8, hantellyft magliggande 16, sidplankan med benindrag, bålrot, benlyft, statiskt. Allt i loop 4 set. TRX band från knäböj till över huvud 10, drag med rotation 10 ggr 2, uppdrag med utsträckt arm mot golv 10 ggr 2. Allt i loop 4 set. Få se hur jag ska lägga upp veckans träning. Frågan om det blir för varmt att springa tisdag eller onsdag.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 4 timmar 32 minuter sedan
No_medium_image

sennblad har tränat

9

Cykling

Söndagen den 27 maj 2018
 
Time00:50:00 Distance15.00 km Kcal0 kcal
Fram och tillbaka till Ängbybadet. Kanske inte så mkt träningseffekt då man måste stanna vid korsningar då och då, fast det är cykelbana stor del. Bättre än att åka in i stan i alla fall. Och svettig blev jag. Badade tre gånger.Skönt att sadeln är bra. Giro dItalia, måste bestå av en bunt machosister allihopa (etapp med 11 mil först bara uppför och sedan bara nedför).
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 4 timmar 41 minuter sedan
No_medium_image

ullnor har tränat

2

#147

Söndagen den 27 maj 2018
 
Time00:58:00 Distance10.60 km Kcal641 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 5 timmar 1 minuter sedan
No_medium_image

Jonnaoe har tränat

2

Löpning

Söndagen den 27 maj 2018
 
Time00:50:00 Distance4.00 km Kcal0 kcal
två (ganska snabba?) varv
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 5 timmar 52 minuter sedan
Eb9b2bcda029c6be5d324828a93ca1101604940baa4452f6514e964893893253

maria1900 har tränat

49

core

Söndagen den 27 maj 2018
 
Time00:20:00 Kcal183 kcal
20 min core Mage, midja, kärlekshandtag och ländrygg.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 6 timmar 16 minuter sedan
Eb9b2bcda029c6be5d324828a93ca1101604940baa4452f6514e964893893253

maria1900 har tränat

49

rygg

Söndagen den 27 maj 2018
 
Time00:08:00 Kcal73 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 6 timmar 18 minuter sedan
A82283cb9f1b5ef04e8a415793540e2c917d767f532479074ac0a66189831900

TheMabl har tränat

2

Löpning

Söndagen den 27 maj 2018
 
Time00:29:15 Distance5.00 km Kcal359 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 6 timmar 23 minuter sedan
B8be78ed92f05d91b207709ef3b8c2f76af104cb7738415a645d9dab8d18ca1b

AnnaJo har tränat

49

Grävning på lotten

Söndagen den 27 maj 2018
 
Time01:00:00 Kcal273 kcal
Valfri träning/motion i 20 minuter+ dagens träningspass på 10 minuter ger 1 motionspoäng. Vill/kan du inte köra träningspasset på 10 minuter så öka motionen till 30 minuter så får du 1 motionspoäng.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 6 timmar 27 minuter sedan
89f051ffbdbe708a9dca086cc3971f62bfd03f01d5236450338e97edf26b365b

kjell.ahlgren har tränat

2

Löpning

Söndagen den 27 maj 2018
  Staticmap?maptype=terrain&size=100x100&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:eaeiJ%7BsemBZh%40Nx%40HhAVfATxCv%40%60E%60AlIXv%40XnCdApE%7C%40hFJdFfAxG%60%40fEv%40jBn%40%7EGT%7C%40%5Cb%40Ze%40t%40oBF%3F%40%60Ao%40hBg%40dCUv%40c%40Z%5DbATpAhAjDk%40tO%40vC%5DhCMf%40S%3F%40LbAbAnAl%40nCtBFVIdAm%40hGrBnAu%40hHyB%60J%5Bv%40_%40%5EKS%3FYL%7BCfAwNtBeSd%40_HM%7BA%40kAv%40_Hb%40sJh%40eHt%40mGlAcFj%40gEp%40sB%60%40k%40%5E%3F%3FNe%40KmB_AoDgDw%40aB%7DBwGm%40%7DBeBcN%5B_AMaAXiCe%40uEc%40%7DBUHwA%7BDaBaGg%40R_ArAyEhE&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:25:32 Distance4.33 km Kcal391 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 7 timmar 4 minuter sedan
No_medium_image

kjeahl har tränat

2

Löpning

Söndagen den 27 maj 2018
  Staticmap?maptype=terrain&size=100x100&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:eaeiJ%7BsemBZh%40Nx%40HhAVfATxCv%40%60E%60AlIXv%40XnCdApE%7C%40hFJdFfAxG%60%40fEv%40jBn%40%7EGT%7C%40%5Cb%40Ze%40t%40oBF%3F%40%60Ao%40hBg%40dCUv%40c%40Z%5DbATpAhAjDk%40tO%40vC%5DhCMf%40S%3F%40LbAbAnAl%40nCtBFVIdAm%40hGrBnAu%40hHyB%60J%5Bv%40_%40%5EKS%3FYL%7BCfAwNtBeSd%40_HM%7BA%40kAv%40_Hb%40sJh%40eHt%40mGlAcFj%40gEp%40sB%60%40k%40%5E%3F%3FNe%40KmB_AoDgDw%40aB%7DBwGm%40%7DBeBcN%5B_AMaAXiCe%40uEc%40%7DBUHwA%7BDaBaGg%40R_ArAyEhE&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:25:32 Distance4.33 km Kcal391 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 7 timmar 4 minuter sedan
No_medium_image

kobbe82 har tränat

2

Löpning

Söndagen den 27 maj 2018
  Staticmap?maptype=terrain&size=100x100&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:o%7Dh%7BJgxfhBn%40jADrAe%40%60GIxCPjg%40%5BzBe%40b%40wAXnAjGRfCCvAeBjGaCnEoDzCsChEaCtIUTe%40GoCkBkDi%40iBpB%5Bx%40%5DfFUfA_%40l%40e%40La%40Oc%40JiB%7CEe%40Pc%40Ui%40De%40Sc%40DaAxAg%40fCeAkAmBuA_IgF_%40q%40XaDEq%40_%40Uo%40jB_%40h%40c%40LaEyCqBeA%7B%40_BoAPe%40UoCgCoBcAoA%3FsB%60%40qB%7C%40oFbFeC%60DuErEa%40%5EUA%60%40aA%60B%7DBtOwNb%40UrDi%40lA%3FzCdBjBjBd%40PzAGPdA%60%40d%40xE%60DlAj%40f%40Uz%40kBb%40QV%60A%5DnCN%7C%40lHpEnCzBpB%7ECs%40eA%3FmAPkA%5C%7B%40%60%40m%40rB%5Cd%40V%60%40%5DhAiE%5Ek%40jBr%40%60%40e%40n%40gIxA%7BCb%40_%40xBKlAd%40dB%60BlA%5E%60%40q%40nB%7BIxCkE%5Ea%40hAa%40hAy%40dBiCf%40kA%7E%40yEPcDsAsJDSpBy%40HmAS%7DU%40wPL%7BCt%40iI&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:36:08 Distance7.07 km Kcal465 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 7 timmar 26 minuter sedan
B8be78ed92f05d91b207709ef3b8c2f76af104cb7738415a645d9dab8d18ca1b

AnnaJo har tränat

1

Ben och överkropp, P1 (april-juni)

Söndagen den 27 maj 2018
 
Time00:00:00 Weight11820 kg Kcal0 kcal
PT5 2015-2016 - april/juni Nu är det fokus på benstyrka (den är sämre relativt kroppsvikt jfr med överkropp). Tungt 2 månader, gärna tre pass/vecka. Vad är motsvarande på rullskidor eller med skidgång? Backar!
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 7 timmar 41 minuter sedan
Krcgb55uom8ggw0c0ko0

ingermi har tränat

9

cykel transport

Söndagen den 27 maj 2018
 
Time00:50:00 Distance15.00 km Kcal458 kcal
Värdesätta med Erika.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 7 timmar 55 minuter sedan
No_medium_image

Perlan har tränat

19

Kajakpaddling

Söndagen den 27 maj 2018
 
Time00:45:00 Distance3.40 km Kcal0 kcal
Premiärtur två varv runt Årsta holmar
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 8 timmar 33 minuter sedan
No_medium_image

tooboredtodie har tränat

22

Fotboll

Söndagen den 27 maj 2018
 
Time01:00:00 Kcal0 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 8 timmar 40 minuter sedan
No_medium_image

gemw har tränat

2

Löpning

Söndagen den 27 maj 2018
 
Time00:40:00 Distance7.00 km Kcal0 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 9 timmar 20 minuter sedan
No_medium_image

TonyIrstad har tränat

2

Löpning

Lördagen den 26 maj 2018
  Staticmap?maptype=terrain&size=100x100&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ci%7DhJgbdmBHbDw%40TkAUwB%40eBkCQ%40o%40dCUjEEfEPnBQTcAOi%40Tm%40%60CMzCFdEwB%7CKQ%7ECe%40nCHhAIb%40e%40%60%40sAbEs%40xH_BlLyBtDWrBST%7D%40TLj%40G%7EB_%40jBc%40v%40e%40VUEm%40kAiBoBoAMi%40_%40u%40y%40c%40sASJi%40Ok%40_A_Ai%40o%40%7BAg%40c%40aChGw%40%60%40Uv%40SIwA_BkFiMgA_AIc%40H%5D%7EBk%40b%40c%40%7EM%7BW%5EsC%7EC%7DKzAyHJoEn%40qAf%40%7BCnAkDb%40gItAoJxAqHv%40kJ%7E%40gEx%40wMfA_IrJi%5DNsBYiEZkRTy%40rB%7DCpB_KMsByAcGKmCVwG%7E%40yDBwFImAi%40kAO_ERqB%60%40m%40xB%7B%40%60AeAYv%40Al%40r%40%7E%40jCe%40h%40NbAlJCrNk%40bJH%7EJaBxL%3FnAp%40lE%40fFm%40%7EEoArFMvFk%40fHFrFmA%7CUGvGkBjOp%40jIJjFj%40hCBpAp%40tBvAtApCMx%40ZE_%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:49:39 Distance7.92 km Kcal470 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 11 timmar 33 minuter sedan
No_medium_image

Redandwhite har tränat

120

Övrigt

Söndagen den 27 maj 2018
  Staticmap?maptype=terrain&size=100x100&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:gwgjJy%7CjjBu%40o%40gC%3F%7C%40%3FdDgEpBEfAp%40s%40mB%60%40j%40AoA%60AyAQaCZGa%40nA%60%40rBdA_AxAZ_Ax%40UpFuASYj%40%60%40%5DlAHb%40%7CBo%40JaFhM_G%5CRnAg%40Rp%40KzAvBjAUj%40aBZd%40%5Dv%40dG%40xAbA%40vA%3FkEjCmBVyCDl%40vBaF%7CBaMBv%40vAoEbBgAbAoE%5BsCb%40jDhA%5Di%40xDlAhFa%40rD%5Bc%40j%40TOg%40y%40LkBjE%7DAnIKfL%7DAwCg%40hBqExD%60%40DGb%40%5DJF%7D%40mElB%5Ca%40wABgDtB_%40iAa%40nBMw%40l%40%7D%40o%40Wi%40kBiFu%40eAuCm%40fEwAwC%7CAtHpBH_%40Mv%40r%40%5BQ%3Fp%40%60%40Yi%40o%40F%60%40%7CB%5EbIf%40c%40%5CvCFx%40g%40gAR%5CSWvDaDdNaFzCgF%3F%7DAcApApAnAxH%40a%40sA%60AcCFaDxCsCeHm%40VC_AFtFW%40nAlGh%40%5DlAdA%7BBY%7DAp%40%40g%40Tl%40eDg%40%7BD%7DCH%5BcAbCcCnAaBtD%7BEqDj%40%3Fz%40eGrAi%40k%40Ke%40%60ArAXj%40uCOp%40nByA%60AqB%7E%40%7EBJc%40Kh%40dD%7DCt%40ZRkA%60%40x%40%7BBoGq%40XXk%40QZ_%40%5BX%7D%40JbA%7EE%7DCPoBx%40%60FjD%7BBhEa%40%60%40iCXv%40lBt%40f%40gB%60%40%5EtAYl%40eAt%40nBsDeHqAVI%5D%3F%5EwAw%40kDcJKb%40Ik%40%5DTwBs%40eAyAGxAUiEo%40mAMj%40Aq%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time04:01:00 Distance11.84 km Kcal1045 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 11 timmar 39 minuter sedan
3

kimbolo har tränat

9

Cykling

Söndagen den 27 maj 2018
 
Time02:50:12 Distance72.02 km Kcal1848 kcal
Öarna med Ulf på Bianchin. Vi körde ofta fort, trots tuff vind. Trodde att medelfarten skulle bli påtagligt högre. Strålande väder.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 12 timmar 55 minuter sedan
B8be78ed92f05d91b207709ef3b8c2f76af104cb7738415a645d9dab8d18ca1b

AnnaJo har tränat

120

P1 (april-jumi), detalj se mallen samma dag

Söndagen den 27 maj 2018
 
Time01:51:09 Kcal602 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 13 timmar 39 minuter sedan
B8be78ed92f05d91b207709ef3b8c2f76af104cb7738415a645d9dab8d18ca1b

AnnaJo har tränat

9

Cykling

Söndagen den 27 maj 2018
  Staticmap?maptype=terrain&size=100x100&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:gtuhJsejmBCy%40Pk%40pB%5BPa%40OePZUdBUL%7DCdCeGrFmGaBoCk%40eCa%40iDMoFJi%40zBkAP%5B%40_C%5BgESqJRyAxJT%7CEoAjBtA%5Cl%40hBHxBdA%7CBk%40lB_DrAUdCqChAb%40pALvCk%40pApB%7CN%7C%5BbAz%40%60E%7CAXf%40h%40ClB%60%40zD_%40L%7D%40nCmGJaCfAgDrAfD%5CVd%40%5DxBkD&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:12:04 Distance3.43 km Kcal73 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 13 timmar 39 minuter sedan
Eb9b2bcda029c6be5d324828a93ca1101604940baa4452f6514e964893893253

maria1900 har tränat

79

Promenad

Söndagen den 27 maj 2018
 
Time00:25:00 Distance1.50 km Kcal171 kcal
361,1 km/1000 km
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 14 timmar 7 minuter sedan
Eb9b2bcda029c6be5d324828a93ca1101604940baa4452f6514e964893893253

maria1900 har tränat

2

Löpning

Söndagen den 27 maj 2018
 
Time00:50:00 Distance6.00 km Kcal839 kcal
421,4 km/1000 km
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 14 timmar 10 minuter sedan