Ladda ner våra appar!

App_store_129

Android_app_on_play_logo_small

Du är nu medlem i

Styrketräning

Välkommen till gruppen!

Ok24Gruppen skapad!

Varför inte bjuda in lite kompisar för att få fart på gruppen?

Styrketräning

Lock48

Du måste vara inloggad för att delta i gruppen, är du inte redan medlem kan du registrera dig via knappen nedan.

Fördelning av gruppens träning
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Gruppens tränade minuter senaste dagarna

Beskrivning

Gruppen för alla som styrketränar!

Kategori:

Styrketräning

Antal medlemmar:

1020

Medlemskap:

Öppen Open

Administratörer

Twiik.me

Senaste forumsinläggen

Visa hela forumet

Medlemsflöde

84689b3b867a309591c71397324c78389fbe528d2f64799e26d4b89e9d3bc58a

TwiikMarian har tränat

120

Övrigt

Söndagen den 27 maj 2018
  Staticmap?maptype=terrain&size=100x100&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:awtwHwueZ%60%40HNVtBs%40j%40s%40bA_%40v%40m%40dBo%40j%40s%40i%40iEy%40%7DAmAd%40iA%3Fw%40cBU%3FwAu%40%7D%40x%40ODe%40I%7D%40wDOMyA%60%40cADs%40p%40qA%40YgABkDNkARQTFNxEJhFOrAL%60%40PADLDzBKT_CCc%40_Dg%40Zi%40H%5B%5Cu%40LEPnAnLnCoAfA%7B%40%5CXNvBELh%40f%40bGcB&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:44:05 Distance2.17 km Kcal378 kcal
This workout has been imported.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 3 timmar 33 minuter sedan
31850

proppan2 har tränat

49

Promenad

Söndagen den 27 maj 2018
 
Time00:40:00 Kcal182 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 4 timmar 18 minuter sedan
31850

proppan2 har tränat

49

Promenad

Söndagen den 27 maj 2018
 
Time00:40:00 Kcal182 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 4 timmar 18 minuter sedan
24065

Ilkka har tränat

49

Promenad

Söndagen den 27 maj 2018
 
Time01:03:00 Distance3.23 km Kcal399 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 6 timmar 3 minuter sedan
17460

Nugge har tränat

9

Cykling

Söndagen den 27 maj 2018
  Staticmap?maptype=terrain&size=100x100&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:smjhJapjkBNOo%40eHgSnH%7BEx%40qAbB%5D%40_IgKwNmLeTgVqAGmOxr%40aFrn%40mCtO%7BBxJwLh%60%40gGpWgJlo%40%7DHfZeD%7Ca%40mHz_%40q%40lGHvLrEtX%7ECbm%40fBlM%7CTxp%40nYth%40lNxq%40bCjD%7EKhFrCnDfAfE%5E%7CE_%40hTL%60FjCvNtBnD%7EFhDp%40jAnDpAlGjFvIrChBxAzD%60GxCpOvGmRhCqLfAiJrF%7Bu%40%60AkEp%40gPx%40aDdEaJpDmG%7CK%7BM%7CAUn%40XxA%7EB%5CKhJmSfEgGnAi%40t%40_BvCyCxIuFzP%7BGrEyDpEgH%7CFsNdBoCrDoDvFmDzGgClQeC%7CImCjKyGbIwIbGoJhEeJ%7EIqYdDaQvCsT%7ED%7Bj%40fABh%40jApEtSr%40tK%40%60LkGhu%40uClk%40iJvi%40%5BlIAvTqAnYu%40tGmCdL%7DGdQqDxAwDdEaDhGoBfAeCL_ChA%7DGxJqBd%40gCQ_M%7DFqDWsOjDwAhB%7DAbFYDo%40iB%7B%40yIiFw%5BaImXkBqEaBsAyBi%40aCEaFx%40iAYgGeHmBsDa%40iDY%3FuKzReErJWLeAuA%7BAq%40_Bn%40eMxOuItRmAjPo%40dDaHl_AsE%7CTyFfNc%40%7EH_CpLgF%7CGoDpCkDlAiFZyAb%40sDzCoCvD%7DB%60FqGnSq%40WgCsFoBwAyGGcItAkAMoB_BmFoBqDu%40%7BGxCsNnKiExByCb%40aDYaDVaNbLmCzA%7DDfEeF%60E%7DHnDcDpCeBToAnBuAb%40qI%60%40uIrGoMhHWu%40uAa%7CBcBsbAr%40gk%40%3Fob%40Z%7DIbDm%5BjIu%5Dn%40%7DENiHgAqb%40j%40mFlAkBzGwD%7CY%7DJzVeLvD_GjGwRT%7BCe%40qJwEqYCgHZwEbIya%40vDqd%40bIc%5BvIum%40jGyWhL__%40%7EB%7DJvCiQfE%7Bj%40%7COyt%40jANtQlTtNpLjK%60NZAz%40_B%7E%40e%40xFuAfG_D&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time01:14:36 Distance40.43 km Kcal717 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 6 timmar 10 minuter sedan
11968

Glenns har tränat

2

Löpning

Söndagen den 27 maj 2018
 
Time00:32:24 Distance7.12 km Kcal462 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 6 timmar 38 minuter sedan
Pictu

magzeus har tränat

20

Other

Fredagen den 25 maj 2018
 
Time00:04:14 Distance0.15 km Kcal37 kcal
Träningssim morgon Ä'borg 150m avbad
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 8 timmar 10 minuter sedan
Pictu

magzeus har tränat

20

Other

Fredagen den 25 maj 2018
 
Time00:59:30 Distance3.00 km Kcal821 kcal
Träningssim morgon Ä'borg 3000m ss fr lugn
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 8 timmar 12 minuter sedan
Pictu

magzeus har tränat

20

Other

Fredagen den 25 maj 2018
 
Time00:00:32 Distance0.05 km Kcal12 kcal
Träningssim morgon Ä'borg 50m insim
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 8 timmar 15 minuter sedan
Pictu

magzeus har tränat

9

Biking

Söndagen den 27 maj 2018
  Staticmap?maptype=terrain&size=100x100&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7BgidJi_pjA%7BD%60Q%5DLeAkA%5D%40kAhC%7DBdBiB%60EgAu%40_%40Fc%40v%40qDzJmCbEmQhd%40gOdv%40%5Bd%40mAq%40e%40p%40sE%7EY%5DlNy%40vDHt%40tCtBznAh%7CAxIvLpWzZzHvJz%40dDnDjBpw%40daAhOjSxr%40pz%40%60QnTlInPt%40j%40pEnAtBbC%7CAvEbA%60%40pRxTvKhJrFpCz%40z%40fAqApEf%40%7CE%7EA%7CN%60y%40ZhEAx%5CVrLc%40dKE%7EO%5CbC%7EBrF%60ClJbDjg%40kCnf%40aAtK%7D%40nDoAhCqXv%60%40aQvTsVtl%40kCfF_Z%7CYaF%7CGgH%60QeF%7CSa%40JkC%7DBgGm%40%7BC%7DAsB%5EiErB%7B%40Fw%40e%40iDaIsDgCaF%7B%40gIg%40eEuA%7BAsAeAyBwBiM_AiBcM_FkCsEuD%7DD%7BGcLiAaAeA%60%40kCtH%7DBvCqK%7EFiBM%7BBqCaIuZkC_I_AyA_DeC%7DD_GeAUgFvAcD%5EsE%5BkI_B%7DAu%40sG%7BFmWaKoBm%40eFW%7BEaAkI%7DKuH%7BEqGBcNpJqCjAuGzLaExDiEb%40uDq%40iFh%40yHe%40mMfKeCrGyAn%40kH%7BFcPiBwMeHeKqHgH_MgA%7BEoCsGwE%7BFgA%60%40yCvCgMqAoKPsAx%40_BtGYJ%7DDcA_CD%7BDbEwA%7CBeBv%40uAEwEr%40%7DKwCgA%40eCr%40%7DGaAkET%7BI%7BEsBmCsCUeAg%40gGqM%7DBcIyEkMo%40s%40iCcAwBmBgCq%40sCYaCrA%7B%40HuBCSa%40Bw%40hJmUlLeXnVm%7E%40%7CN%7Dm%40xfAkuCxOg%5BvFiPj%5CgyAnFmc%40rBgLhAaDhP%7BWbO_%5Dbe%40eu%40rDsJ%7CLcb%40XQh%40PbAdAvBnHXBfP%7DZ%5E%3FvM%7COB%60BkArGb%40nAlAXfBAhK%7EG%60AJ%7C%40k%40xAmEX_NvEs%5B%5Cw%40%7E%40lAf%40o%40jNis%40tAyErOy%60%40rCoE%7EDqK%60%40c%40%60Ax%40h%40S%60AgCrC%7BB%7CA%7DCxAjAXI%7EEwR&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time01:19:10 Distance40.11 km Kcal950 kcal
Rulltramp Helvetes sliten så tänkte så över men så kom jag på andra tankar, att köra ett pass utan tryck, rulltramp. Rätt skönt men det är klart, tryckte på lite här och var men skönt att jag gjorde det :-)
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 8 timmar 26 minuter sedan
1dee0d0a391e5e48265f9927bc68aea149333ae540e07659327acc5569aed4f2

RonJoh har tränat

9

Cykling

Söndagen den 27 maj 2018
 
Time04:34:52 Distance143.83 km Kcal1836 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 9 timmar 5 minuter sedan
1dee0d0a391e5e48265f9927bc68aea149333ae540e07659327acc5569aed4f2

RonJoh har tränat

9

Cykling

Fredagen den 11 maj 2018
 
Time04:11:57 Distance110.56 km Kcal1419 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 9 timmar 5 minuter sedan
No_medium_image

marlin1 har tränat

50

Ridning

Söndagen den 27 maj 2018
 
Time00:30:00 Kcal131 kcal
Mönsan
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 9 timmar 50 minuter sedan
70046

polen79 har tränat

49

Promenad

Söndagen den 27 maj 2018
 
Time00:17:57 Distance1.24 km Kcal131 kcal
Hämta bilen i Hilleröd
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 11 timmar 24 minuter sedan
41cdefc185c707703a7ab60f76426a705f5e4fc57f02e8a7f73ba6ef01ae30fa

Vidstige har tränat

107

Yoga

Söndagen den 27 maj 2018
 
Time01:19:05 Kcal256 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 11 timmar 25 minuter sedan
41cdefc185c707703a7ab60f76426a705f5e4fc57f02e8a7f73ba6ef01ae30fa

Vidstige har tränat

2

Långlöpning

Söndagen den 27 maj 2018
 
Time01:21:27 Distance8.65 km Kcal615 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 11 timmar 25 minuter sedan
41cdefc185c707703a7ab60f76426a705f5e4fc57f02e8a7f73ba6ef01ae30fa

Vidstige har tränat

2

Medellång löpning

Fredagen den 25 maj 2018
 
Time00:48:25 Distance5.05 km Kcal390 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 11 timmar 25 minuter sedan
41cdefc185c707703a7ab60f76426a705f5e4fc57f02e8a7f73ba6ef01ae30fa

Vidstige har tränat

108

Dynamisk rörlighet

Torsdagen den 24 maj 2018
 
Time00:12:27 Kcal78 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 11 timmar 25 minuter sedan
41cdefc185c707703a7ab60f76426a705f5e4fc57f02e8a7f73ba6ef01ae30fa

Vidstige har tränat

2

Intervall

Torsdagen den 24 maj 2018
 
Time00:35:37 Distance4.11 km Kcal315 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 11 timmar 25 minuter sedan
Picture?wid

aleckan har tränat

55

Grävjobb i trädgården

Torsdagen den 24 maj 2018
 
Time00:45:00 Kcal258 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 12 timmar 47 minuter sedan
1dee0d0a391e5e48265f9927bc68aea149333ae540e07659327acc5569aed4f2

RonJoh har tränat

9

Cykling

Söndagen den 27 maj 2018
 
Time04:36:29 Distance30.48 km Kcal2237 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 13 timmar 20 minuter sedan
F53307a319cb3dd7b232f484170187226cc98ec7c915323decafaf8e0ab7d70f

ljungbem har tränat

76

Kondition - Gym

Söndagen den 27 maj 2018
 
Time00:35:00 Kcal409 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 13 timmar 28 minuter sedan
Pic

bonden har tränat

2

Löpning

Söndagen den 27 maj 2018
  Staticmap?maptype=terrain&size=100x100&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7Dhc%7DJ%7BurlB%40aARZNt%40%40zAo%40vDGjD_%40hDM%7CFM%60ALr%40%40lA%5DpCBjAX_%40d%40kCU%7DCLiAf%40w%40%5E%7BC%5DaS%5D_DLmA%60%40YhAQhAm%40f%40Ab%40XTEpAo%40%60%40m%40d%40B%7EBeBtALUkDFoAh%40mCEmFZ%7DBSgA%60BcC%60%40Yt%40I%60%40YvBwB%5Cw%40fAS%5Ec%40f%40Sj%40%40Z%5DLuAuAyDcFoDo%40Mm%40kBKsADyFb%40kCe%40wDNgA%5BwCD%7BES_Ae%40iGBoHJaACaG%5DgEiAqBMwB%7D%40gBq%40%7BDg%40eF%7DDwQuAaFSzGPpSE%60AM%60%40sBfEiCpAWBGO%7D%40c%40_BeCmA%5BSJ%5Bv%40QrADhAYbCVtDh%40%5CLnB%5Cp%40bB%7CAr%40%7EA%3FtGj%40%5EVtDcBfEMlAa%40ZoALiKaB_ACc%40jB%3FjAc%40xAM%40USSt%40aAZ_%40v%40%40Tf%40j%40R%60ATNx%40Ez%40dECfARtCMbAeAhC%5BnBVrFPdA%5Cn%40RxAArAPx%40TNt%40a%40hDmEV%5Ex%40%7CHMdCDlCx%40%60B%60%40%7CBzA%7CDl%40fJnAxD%5Cn%40fA%7E%40Rt%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:43:05 Distance6.19 km Kcal663 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 13 timmar 46 minuter sedan
1905e88e210ca61cbcf17b4ebeb09761bf14428e39f3b632f0dddab3ae5f6e9b

magict har tränat

49

Promenad med kia the dog

Lördagen den 26 maj 2018
 
Time01:00:00 Kcal609 kcal
Letade efter Tjorven som kom hem på söndag morgon.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 13 timmar 49 minuter sedan
1905e88e210ca61cbcf17b4ebeb09761bf14428e39f3b632f0dddab3ae5f6e9b

magict har tränat

156

Längdskidor

Lördagen den 26 maj 2018
 
Time00:54:00 Kcal731 kcal
Skidtunneln Torsby första i år. 5 min snabbaste varvet.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 13 timmar 50 minuter sedan