Konditionsträning

Dee109276991a36e621fe31f7c3951071201c3a3330e5e6e1acac09cf9dcde2c

Du måste vara inloggad för att delta i gruppen, är du inte redan medlem kan du registrera dig via knappen nedan.

Fördelning av gruppens träning

Gruppens tränade minuter senaste dagarna

Beskrivning

Gruppen för dig som konditionstränar!

Kategori: Kondition	Antal medlemmar: 1301
Medlemskap: Öppen	Administratörer Twiik.me

Senaste forumsinläggen

ranyodris skrev i tråden Formsvacka eller sjukdom ?? Hjälp...

Kroppen får protein från mat som innehåller, just det, protein. I kroppen bearbetas den till energi för att ge näring till musklerna och de inre organen under dagen, vilket gör att man kan gå n...

För 114 veckor sedan

waagaard skapade tråden Träning med Mekanisk hjärtklaff..

Hej, kul att vara här igen. Jag började chatta på gamla shapelink 2008. Var väldigt aktiv under många år. Jag fick många kompisar som jag än idag umgås med. Jag har genomfört ett flertal I...

För 270 veckor sedan

5fc6bf580f01f0a37563691c33f2ec68c2c4231ca8c8c109601a1416123e14f5

4mmmm skrev i tråden Längre löpsteg

Blir ingen cykling. Orkar inte sticka iväg tidigare då jag redan åker iväg väldigt tidigt. Får nog till det med löppass ändå...

För 456 veckor sedan

4mmmm skrev i tråden Längre löpsteg

Så vilket tempo ska man välja av de 5 testerna? nå´nstans mittemellan? Målet är också att klara 1 mil i höst på en sträcka med 3 tuffa backar. Max 1 timme. Ger cykling ute bra träning...

För 456 veckor sedan

alexandre skrev i tråden Längre löpsteg

Att följa ett program på Marathon.se ger väldigt bra träning, programmen där är beprövade av tusentals löpare som följer dem och kommer med feedback. Det är bara springa varje pass precis so...

För 456 veckor sedan

Visa hela forumet

Medlemsflöde

magkru63 har tränat

Löpning - Löpband

Torsdagen den 18 april 2024

00:05:02

0.37 km

29 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 8 minuter sedan

mbcbf1 har tränat

Styrketräning

Onsdagen den 17 april 2024

00:39:33

141 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 6 timmar 22 minuter sedan

Lews har tränat

Styrketräning

Onsdagen den 17 april 2024

00:48:43

216 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 6 timmar 34 minuter sedan

mbcbf1 har tränat

Löpning

Onsdagen den 17 april 2024

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:uaiiJopymBv%40aANCx%40LDTStDWh%40cBvAq%40%7E%40Br%40%60%40jAD%60ALLPO%7EAcFdD%7DIhBcDbBiEhB_EhAyC%60%40yAFa%40_%40sAE_AGeIMcDOg%40qBwAWNeA%7EASz%40%5Bn%40w%40xAYRm%40lA_%40b%40g%40%7CAo%40%7EC%7B%40lBc%40%60%40i%40pAaAz%40gApBm%40Tm%40d%40q%40LeAb%40u%40l%40VJd%40%60%40%7CA%7EBb%40DZTZn%40V%7CA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:11:31

2.00 km

129 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 6 timmar 41 minuter sedan

m_hjelte har tränat

Löpning

Onsdagen den 17 april 2024

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:_njbJw%60cfAWfADp%40g%40GIz%40q%40j%40YMcAoB%5Da%40Qu%40%40qClAqCZ%5BXI%7C%40mBCmE%5DyE%5BgA%7D%40oBoBqIgB%7DFWsCk%40uCWgAq%40wAE%5BBk%40ZY%7E%40c%40h%40IPHFfAe%40zBBr%40%7CAbHj%40lBnB%7EJTh%40p%40d%40x%40g%40d%40%5CP%60%40%7CAzJzB%60Ff%40%7CBHlDJr%40%3FbAMp%40w%40bAaApBSFMM&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:11:20

2.03 km

138 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 7 timmar 27 minuter sedan

Jimmy Örjes har tränat

Löpning

Onsdagen den 17 april 2024

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:mxbhJ%7Bb%7BmB%5C%7EOEzAUZ%7DD%5EuBm%40e%40HeDpDuCpA_IfBsCIyFmAgBwBsAIEiEkBLWUPa%5D%7BAXqBSyAHmBj%40cBsCyBo%40cAqDyE_YY%5BgC%60EcFyE_KcNQcB%5Bg%40kEmCgAsAgA_Cw%40SuAyBy%40xEy%40xB_E%7EAoBmFUE%7BAvByAbEm%40n%40yFwTyC_EaAuEa%40c%40mB_IkBgF%3FcCb%40kEiBaBUo%40fD_UEs%40mB_Bo%40mEd%40gC%7C%40q%40Ri%40%7CA%7DH%5DpAcCE_B%60G_%40%7CCjAr%40fApDnGzGCjBwFh%5ChFbQ%7E%40%3Fz%40d%40%7CAXbC%5BfJsI%60B%7B%40bA%3FxC%7CBzGlK%60AVpAbAp%40V%7EFZzFt%40xAIj%40RxA_AvDwA%7CF%7BD%7CF%7BA%7E%40uAlFcN%60A%7D%40v%40Gr%40%7ECTfEj%40pBNvB%5DfC%3FlCcAbAYfAgAlARjKGxR%5BpB%5C%7CEHtJr%40%7EFpAjC%60%40b%40v%40FVlC%40hKeAvO%5C%7CL%7C%40WnA%60BxBt%40lCd%40nDGdCi%40zEmBtCyArCyB%7EAr%40x%40D%5C%5BIcMfBUNq%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:57:51

10.67 km

830 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 7 timmar 51 minuter sedan

bonden har tränat

Styrketräning

Onsdagen den 17 april 2024

00:51:37

187 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 8 timmar 5 minuter sedan

parkas har tränat

Löpning

Onsdagen den 17 april 2024

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ix%7EhJmoh%7BAk%40wGHo%40TW%7E%40S%60%40y%40h%40_%40%5CeBL%40y%40%7B%40%7D%40_C%5CoEiAeCi%40%7DCr%40iFjBm%40r%40RZa%40m%40e%40c%40_AIy%40WOCsASe%40SsCcCbA_%40Se%40%3Fq%40%5Eq%40Ig%40R_CBk%40PqBlBBjBMx%40sArBHtCYxAEpB%5Dn%40aBx%40sAH%7BAe%40w%40o%40i%40nBwBp%40s%40j%40T%7CC%5BfEFdAs%40rCKpDZPt%40y%40h%40SnAkDfBmAp%40eAjBm%40P_%40%60ALTGlEkCJOAkA%5EeAr%40QbBh%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:37:32

2.66 km

383 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 8 timmar 10 minuter sedan

Danne78 har tränat

Styrketräning

Onsdagen den 17 april 2024

00:45:00

348 kcal

Överkropp

0 0	För 8 timmar 31 minuter sedan

tburn66 har tränat

Cykling

Onsdagen den 17 april 2024

00:27:00

10.00 km

411 kcal

Trainer

0 0	För 8 timmar 44 minuter sedan

magzeus har tränat

Löpning - Löpband

Onsdagen den 17 april 2024

00:42:25

7.02 km

466 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 9 timmar 45 minuter sedan

madelaine.billqvist har tränat

Indoor cycling

Onsdagen den 17 april 2024

00:49:10

351 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 10 timmar 10 minuter sedan

karolin.hedlund@telia.com har tränat

Nya marker

Onsdagen den 17 april 2024

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:mgyuIow%7DrA%5EzLkCOkKoEmAKgEvAoBlAoBjFmDhCmLvRaI%7CDaWjCw%5CnLcIZyJcBuAVoGlB_HbJoDvBeSkGyE%7Cl%40w%40bj%40eA%60JyCdkAF%7DSdEouAbAgVpEam%40%60AKtLdEzDj%40%7CBsAtGgJrAIlEwBdCMxJ%7EAnGIbI%7BAlMaG%7CEoApReCxKmEbLmRtE%7BD%60BuE%7ECmBfEs%40xLxEM%7BI%5CuA%7E%40K&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:06:25

10.87 km

528 kcal

å äntligen närmare skogen

2 0	För 10 timmar 14 minuter sedan

marie.0_59@hotmail.com och marita.lindberg@live.se har boostat detta

cwiedel har tränat

Löpning

Onsdagen den 17 april 2024

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7By%7EpIerjoAz%40kItGu%5EVwEb%40cBpAmX%5EwC%7CCkr%40IS_HyAoHyAYFm%40fHsBa%40aAd%40u%40nByDtEmCtGkCnO%7BDtJGfAaApAuA%60%40%7BAbBgAxCG%60Cd%40bEfIlQdAf%40%5Cl%40h%40bGi%40%60%40u%40aCyBiDqBoAaDgHeAkAYdA_BvOoMsEwAH%5Br%40i%40vIChGfBjIJbFGbAy%40fCo%40b%40g%40rMUtRa%40%60JVhFUjJ%5EvGc%40nK%60%40zHoAtTNp%40_BnNDZpDxC%60IrDpByQzA%7BVlE_TVqEiA%7DAGkBwGaPnAkGNIrCIrBbAZOJ_%40b%40lBYcBj%40%60Ba%40%7DA%5EdBg%40gBf%40%60B%5DqAh%40iDSwBo%40u%40i%40DcCpCwI%60DPdDPh%40t%40h%40pAqCZkB%7ECOjA%7E%40dA%40h%40o%40b%40wBG_Cu%40iA_B%5Cu%40hBiCxApB%7D%40hA%7DC%5CChA%5CbBaCX%3FzAfA%60GtGlAr%40d%40%40jAf%40j%40y%40pEaCLWMyBZuDdE%7DWjBoG&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:59:10

10.70 km

533 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 10 timmar 29 minuter sedan

1bb6dc5b5d65b10e67a0ba89107a30b66b05df00ba5935e3f3571b24acfcdd92

RonJoh har tränat

Cykling

Onsdagen den 17 april 2024

02:36:46

62.93 km

1593 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 10 timmar 46 minuter sedan

aleckan har tränat

Bålstyrka

Onsdagen den 17 april 2024

01:10:00

13933 kg

408 kcal

0 0	För 10 timmar 54 minuter sedan

georgios.bakidis@gmail.com har tränat

Löpning

Onsdagen den 17 april 2024

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:kwg_JofbhAf%40fB%5DtAwDqGMaD%7DAcJ%60%40mAxDyDbCiEdAg%40iBeHkAaC%7B%40w%40w%40oByAmHOyCZyDvAuBNeLx%40%7DB%5E%5BfAMnAeAnAzAJaC_%40mATQRIb%40V%5Cs%40j%40b%40%7EEhJvB%60CfAoDAsFl%40cD%60Cz%40%5Eu%40jHtIrIxH%60EhAbA_C%60BfBNtCPJt%40k%40dB%5BzAeA%60EWj%40o%40bEk%40zF_D%7EEmAx%40Ch%40XfBO%7CEj%40f%40EpD%7BBr%40dEv%40Ab%40%60EKzAn%40lDCzCn%40VjBQnAi%40v%40B%5E_%40RiDCNj%40j%40fAA%7C%40%7BCf%40e%40pB%5BRw%40f%40%5DrBM%5C%5BbBoFNyBf%40dBtAmAdCiDhAwDrC_Al%40uBjDwDjAy%40jACjA%7DA%40Vd%40uBpAsCfAs%40t%40_BjBsAlBk%40vA%7DApBJhBiBtAeCTmAlCqDbAa%40xA%5C%60%40YPVdEoEZELVI%7CANSLTrBsEn%40Ep%40XvAy%40zAoBrC%7BFdBsBpAqD%7E%40o%40dAmCxA%5DrAgBxFeAfCcBtDUd%40NVo%40zB%7BA%5Co%40%7CBPx%40%60%40%7E%40%5D%7C%40%60Ab%40IfAqBZI%5Cl%40p%40NdA_B%7E%40f%40p%40Jb%40Of%40V%5Ei%40z%40O%5CRp%40dGi%40m%40Q%7D%40A_C%7DAAk%40oAaAl%40Ob%40wA%60%40GfAf%40%7C%40a%40e%40c%40EkANkAn%40MYiBI%7B%40j%40wASwB%7C%40k%40_%40%7DBj%40%5BTAbAa%40dA%7DHvCsBdBUlAThCWn%40gCnBd%40hG_HnFq%40BSZaCp%40%7B%40dBDxE_AX%3FRA%5D&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:31:08

10.00 km

471 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 11 timmar 11 minuter sedan

georgios.bakidis@gmail.com har tränat

Löpning

Måndagen den 15 april 2024

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:qwg_JahbhAe%40aAFk%40g%40WGy%40YURgA%5DuBs%40%40H_HtCcE%60DeDsAsHoEeGW_DoAaDEaGfAkDn%40_%40NmGMkBb%40sBx%40qApAGp%40qAV%40pApALcCYgARW%5Ed%40r%40yAlAvAr%40nB%60Ax%40bA%60DfBvBVKj%40_EJoFtAeEt%40xAd%40BT%5B%60CtBrDnE%7C%40pB%5CIl%40TtEzDbChARd%40nA_Cf%40%5CHOz%40vAX%7CBdC%5D%7CAkA%7C%40Md%40J%7C%40_%40fAAj%40u%40jCOjDaApBcBjDeApB%5Bx%40b%40XQx%40%3FrGf%40hC%7BBb%40If%40%7CC%5C%5EDSZHZ%60D%3FfDl%40%7CBGlBP%7E%40%7CBE%60Ba%40bAAOcALzBr%40_%40xBcFrAqArBaA%7C%40cB%7CBHv%40gCu%40m%40B%5DjA_Db%40%5B%5Cx%40b%40Jn%40mE%5E_%40tA%5BTH%60BaEh%40XfAe%40tBeDv%40_%40zBgEj%40JlC_BRmBp%40wBz%40i%40l%40mAtAo%40%5EDb%40k%40jA%5Bb%40yAh%40INWd%40I%60AV%60AGnBqCZIPhAr%40FJWXReApANu%40a%40gB%7CA%7BAl%40iCv%40%7BAnAy%40lARFl%40PAlAiCj%40Hx%40m%40VpAZAn%40%5D%60AwApBS%5E%5Bp%40%7DBjBkAVz%40zAdPGr%40%5Ba%40G%5EKKKbB&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:04:59

7.00 km

349 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 11 timmar 11 minuter sedan

magkru63 har tränat

Löpning

Onsdagen den 17 april 2024

00:44:38

5.91 km

543 kcal

Det här träningspasset har importerats.

1 0	För 11 timmar 13 minuter sedan

marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

sebellindblom har tränat

Löpning

Onsdagen den 17 april 2024

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:uxdpJase%7DAbBhEo%40zD%7D%40Du%40nB%3Fz%40p%40r%40b%40%7EBrA%60CIjC%7B%40%7CBUlC%7DmDflOS%60B%7BGjU%3Fp%40t%40nBXvEgApDkBjDwAjGmCtP%7BC%60VmDlSqFdl%40u%40rMoBtp%40%40%7EJb%40%7EDpEdUlB%7EIbA%60CoByFoEuSgByKQaE%5EkSnBul%40pGos%40%60AcIzKir%40fBoGrB%7BDz%40qCeAlD_CrEy%40zDaL%7Cr%40iHpt%40sAtVcBnk%40KjFLbDvE%7CWvCrMv%40lArCxBZdAiArS%40fDaArJsA%60Tc%40t%40s%40H%7DLsGkEqFkDiDi%40dIe%40fBy%40%7BHgBqIuDgCyBuB%7BGaAa%40m%40LiFpA%7BFrB_E&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:03:14

10.33 km

707 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 12 timmar 1 minuter sedan

sandra_nyns har tränat

Promenad

Onsdagen den 17 april 2024

00:40:00

5.00 km

226 kcal

0 0	För 12 timmar 7 minuter sedan

sandra_nyns har tränat

Yoga

Onsdagen den 17 april 2024

00:13:52

67 kcal

0 0	För 12 timmar 8 minuter sedan

Logga in