Sport

749494fcfcd436fec97478fe5c2ab55987f6438db42b9e1139933b8fb0bfa99e

Du måste vara inloggad för att delta i gruppen, är du inte redan medlem kan du registrera dig via knappen nedan.

Fördelning av gruppens träning

Gruppens tränade minuter senaste dagarna

Beskrivning

Gruppen för dig som gillar att sporta!

Kategori: Övrig sport	Antal medlemmar: 354
Medlemskap: Öppen	Administratörer Twiik.me

Senaste forumsinläggen

svenmalte skapade tråden hk cranty

jag är med i ett handbolls lag som heter hk cranty...

För 459 veckor sedan

alexandre skrev i tråden Kettlebells

Värmer jag upp sig med 5 set x 20 reps riskerar jag bli trött innan träningen börjar. Jag gör 2 set x 10 reps kb-sving för att komma på träningshumör, höja pulsen och kroppstemperatur, allts...

För 468 veckor sedan

Acb5b82629b01306ce4b8da8ec3c2af4e76aec28be0ad3ed3bb6116ceb8b4b43

Jforssblad skrev i tråden Kettlebells

Jag kan hålla med om att StrongFirst känns militärisk och stel men den är en utav de bästa på att förklara rörelserna och visa dom så korrekt det går. Steve Cotter är riktigt bra som du s�...

För 470 veckor sedan

alexandre skrev i tråden Kettlebells

Jag gillade länken nr2, den med Steve Cotter. Jag tyckte först det var fånigt att han i början av video stajlade med kettlebells på en strandkaj, men han visade sig vara pedagogisk och verkar ha ...

För 470 veckor sedan

Jforssblad skrev i tråden Kettlebells

Alldeles riktigt, det är höftrörelsen som får klotet att röra sig, armarna ska vara nästan avslappnade. Det låter som du har missförstått en del saker hur man använder Kettlebell (försöke...

För 471 veckor sedan

Visa hela forumet

Medlemsflöde

Lews har tränat

Löpning

Torsdagen den 25 april 2024

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:mq%7ErIo%60moAAwEk%40u%40y%40Do%40fBA%60HvAt%40z%40qBHkGs%40iA%7B%40Hu%40pJtAnAdAsBJeG%7DAsA%7D%40fBCjHvAt%40z%40qBFoGo%40eA_AJq%40rJtAjAbAwBLyFyA%7DAaA%7EAOxGlAvAhAyATiGqAoBgAtAUtGnAfBjAcBReGoAgBkArASzGlA%60BlAcBNsGg%40kAy%40Iy%40dB%3FrHv%40r%40z%40c%40l%40cGg%40wC_BNm%40xGf%40%7EBr%40Rr%40o%40d%40sFo%40_D%7DA%60%40g%40pGd%40zBz%40Rl%40o%40d%40sGs%40aCyAb%40g%40vGt%40%60C%7EAq%40%5EmGy%40cCyAr%40a%40hGn%40bCt%40Fl%40u%40%60%40oGy%40aC%7BAt%40_%40xGv%40rB%7CAu%40%5EoGy%40%7DByAp%40a%40lGr%40%60C%7EAq%40%60%40%7BFi%40gCwADs%40%60Hf%40%60Cv%40Rn%40q%40d%40aGw%40uC%7BAr%40a%40rGx%40%7CB%7CAaA%5CoGaAwBsAz%40_%40vGz%40tBzA%7D%40%5CaGw%40eC%7DAv%40_%40jGp%40zB%7EAi%40b%40qGy%40eCyAt%40a%40rGx%40%7CBzAy%40%5EiGw%40aC%7DAv%40_%40pGp%40tBt%40Dl%40y%40%5EaGu%40gC%7DAp%40a%40tGz%40zBxAy%40%5EeG_AiCuAz%40_%40nGp%40vBt%40Dj%40u%40%60%40qGu%40%7BBwAd%40g%40tGr%40%60C%7EAo%40%60%40eGy%40iC%7BAt%40_%40hGp%40%7EB%60Bo%40%60%40sGy%40%7DB%7BAv%40_%40xGz%40tBxAy%40%5EkGw%40_C%7DAt%40_%40tGx%40vBxAs%40%60%40oG%7D%40aCuAt%40a%40xGz%40vBxAy%40%5EgG%7B%40eC%7BA%7C%40%5DtGv%40pB%7CAu%40%5EqG%7B%40%7DByAv%40_%40rGz%40zBzA%7B%40%5CuFo%40mC%7DA%60%40g%40pGp%40dCt%40Dl%40w%40%5EkGw%40aC%7BAt%40a%40fGp%40%60Cv%40Dj%40w%40%5EyFo%40mC_Bb%40e%40bG%60%40%60Ct%40Zt%40o%40f%40_HkAaCuAdBQzFnAnBhAqATcHiA%7BAoAzAUjG%60%40nAz%40V%60AgBDiHu%40%7B%40%7D%40Xq%40bGf%40%7EC%7CAOl%40yGi%40cCu%40Qs%40v%40a%40lGz%40dCxAy%40%5EmGw%40%7DB%7DAv%40_%40jGv%40%7EBvAi%40d%40uGk%40%7BBq%40Mq%40p%40e%40pFp%40%60D%7CAg%40d%40oGi%40%7BBs%40Qs%40t%40c%40nGv%40bCvAk%40d%40wGy%40aC%7BAz%40_%40bGx%40dCzAs%40%5EuGw%40yB%7DAv%40_%40jGz%40%60CxAu%40%5EoGq%40%7BBw%40Ck%40v%40_%40hGt%40%7EBvAa%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:29:46

16.77 km

1175 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 1 timme 28 minuter sedan

00dad0ca257fd5f4ccb7d5d5f3c5daeed2bcecbdb6b11d9c5036794f2dd55b2e

sekohleto har tränat

Styrketräning

Torsdagen den 25 april 2024

01:27:45

390 kcal

Ganska tufft på på bröst, biceps och underarmar.

0 0	För 4 timmar 29 minuter sedan

Lindzan har tränat

Styrketräning

Onsdagen den 24 april 2024

00:19:55

205 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 5 timmar 11 minuter sedan

magzeus har tränat

Simning

Torsdagen den 25 april 2024

00:44:22

2.00 km

500 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 5 timmar 44 minuter sedan

sekohleto har tränat

Promenad

Onsdagen den 24 april 2024

00:58:00

4.80 km

225 kcal

En promenad på vilodagen.

0 0	För 16 timmar 1 minuter sedan

magzeus har tränat

Styrketräning

Onsdagen den 24 april 2024

01:30:14

681 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 17 timmar 27 minuter sedan

parkas har tränat

Löpning

Onsdagen den 24 april 2024

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:aihiJe%7Dv%7BAE%60%40KH%7B%40KEC%40%5D%7D%40_%40qASeA_%40CeAr%40yGB_Da%40b%40eBXeAEeB%5E_AIi%40WgARe%40%5Dk%40SgBE%7D%40Uo%40%3FsAUq%40SY%5D%40cCdAwNFuFpAsCp%40i%40tDm%40pFIhBOl%40Dh%40EzADRRQbKa%40zCC%7C%40dAbLJzDQ%7EEo%40jFHJ%7C%40%40zAXlBfA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:14:26

2.27 km

214 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 18 timmar 16 minuter sedan

magzeus har tränat

Löpning - Löpband

Onsdagen den 24 april 2024

01:16:16

15.03 km

1085 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 1 dag 0 timmar sedan

ecwb har tränat

Promenad

Onsdagen den 24 april 2024

00:26:46

2.27 km

135 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 1 dag 1 timmar sedan

Lews har tränat

Löpning

Onsdagen den 24 april 2024

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:o%7CcsIq%7EpoA_CqBWf%40k%40lDFf%5B%5D%5E_D%7C%40sl%40rKg%40GkTiPoAuBe%40VCpB%7E%40nBMn%40%5CxBx%5CvyAB%7EAmBtDg%40pIyCrNhWgKrOyEhA%60%40j%40K%60D%7DAnFwAzJiFuA%7DU_BuM%3F_IlK%7DEbAVjBlGVFtKiFjEoEp%40mChBmAiBcFIkCfAsXvAkIC%7BI%7CAoQGyHb%40sCLmNiGLEzAc%40j%40sD_%40cE%3FyHn%40_Ga%40aCbAa%40fM%5C%60Ho%40eAmGhCiBbINl%5BKb%40%7B%40%5E%7BTtDi%5BzGoUaQoAmBW%3FOdBN%60Bn%40p%40GhA%5CfBpKrc%40xC%7COhKdd%40JjBmAtAi%40tBa%40tImC%7CKJh%40%7EOcHjIqC%7ELqDn%40b%40h%40CtEwBlBSjEcBfF%7BDJkAsA%7DSmB_LHaJx%40u%40bGiBxA%7B%40%60AHjBhGf%40JpLeG%60DqDt%40wC%7CAy%40eBwEI%7BCpAeXjAkH%40wKjAmNCiId%40qC%3FiQ%7BE%5E%5DxBWRsH_%40%7DFj%40%7DCGiBg%40_CDwBfA%5B%60%40O%7ED%5CbOm%40%7B%40sFpBk%40t%40mAbFOtBTjYb%40cAFsXj%40mBzAdA%3FYaBiAfAvA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:36:55

18.01 km

1256 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 1 dag 2 timmar sedan

ecwb har tränat

Styrketräning

Tisdagen den 23 april 2024

01:02:25

357 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 1 dag 19 timmar sedan

ecwb har tränat

Promenad

Tisdagen den 23 april 2024

00:30:21

2.65 km

165 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 2 dagar, 1 timmar sedan

Danne78 har tränat

Löpning

Tisdagen den 23 april 2024

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ien_J%7D%60poAk%40MmAcAO%7BBrA%7BDWmA%7BB_GaByFg%40%7DDYyMsA_EkHyKkAQkBsBoAyCw%40cDaAcAg%40oAc%40g%40eBqEq%40u%40yBOm%40i%40wA_BcBkEu%40%7B%40oDyBm%40KwBR_%40d%40q%40Zc%40%5DmBgDiBkAaB%5Be%40DUr%40s%40hFAzARrCCvCs%40pFWvDcDhF_AVuAt%40oBFc%40ZyCdEWjAjElOpAlDfApFbCdI%7EDxHxB%60Dn%40%60BrBfKz%40jGrAtEd%40bAdAfGzCxJzDrHzAlDxBtCzAvFlCfCz%40Nx%40K%5E%60%40%5E%60A%60%40%3FVo%40p%40yDZo%40dAc%40pBlAz%40Lt%40Yz%40s%40jAoGtLww%40%5C%7D%40tBvAz%40D%7C%40%5CH%5D&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:48:37

6.01 km

478 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 2 dagar, 1 timmar sedan

Lews har tränat

Löpning

Tisdagen den 23 april 2024

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:a%7DcsIu%7DpoA%7BBmCSDk%40rCTb%5Cn%40%60EjFzPnAvAxFvRh%40r%40l%40FlHuCxE_HpA%7D%40nAH%3FsXJy%40hAeBT_Bg%40%7DLcCOeI%5EkNJi%40sAIkMoA_TRoPjA%7B%5CzAqSf%40WxDZl%40%3FRUr%40gLByHy%40sM%7DBcNwEgJkAqFMuKjB%7DHh%40O%7E%40%7BAlCiH%7C%40%7B%40zAj%40bIdIVBX%5DxAwE%7CCyApAt%40%7EAxCfEvDhIbA%60DWnBhAv%40HrAyAvA%5DfIAj%40Z%5EKn%40iAfB%7B%40lHaBxAs%40nA%7DAbAkCdAg%40RX%7E%40%60JvAhDhBhRdB%7CHh%40pFXtQhEvq%40zAdFjCrDx%40tBnGvXNzUz%40rEyJnWeAHk%40v%40yCrIcAxGs%40v%40kBZg%40%60%40uEbFa%40%7E%40O%60LOj%40ePtIgCtCcG%7EEoLhA_%40_%40qByOoAmCoBcCcHzGcC%7D%40mCWaBeBuBuFKeD%7E%40_WfAaI%5E%7BOz%40qJHyJ%5CaE%3F%7DMeFb%40YrBWXyAHcBa%40uMh%40oGe%40sCjAUl%40G%7EJjAlOXxRyClC_D%7C%40iDxFYiERgWr%40%7DBvBhC%5EJ&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:07:34

15.01 km

1042 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 2 dagar, 3 timmar sedan

sekohleto har tränat

Styrketräning

Tisdagen den 23 april 2024

01:35:24

429 kcal

Llångt pass på ygg, axlar och triceps. Och ute är det nollgradigt och snöblandat regn.

0 0	För 2 dagar, 4 timmar sedan

magzeus har tränat

Simning

Tisdagen den 23 april 2024

00:54:20

2.10 km

528 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 2 dagar, 5 timmar sedan

hksl har tränat

Styrketräning

Måndagen den 22 april 2024

00:50:00

339 kcal

0 0	För 2 dagar, 15 timmar sedan

parkas har tränat

Löpning

Måndagen den 22 april 2024

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:uhhiJ_%7Dv%7BAIZ%5D%3FcB%7D%40yA_%40oAq%40GaBb%40oDBoEMNg%40FuBBgBZi%40SiCQsA%5DsBE_F%7B%40g%40SGw%40VcEbAkIN_HlAeDNMnA%5BxCSrA%3FvG%5B%7CBBJ%60%40%3FlAKzH_%40hCCx%40z%40hKNzFGrCs%40tGBFp%40Ch%40JnBx%40nAV&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:14:59

2.25 km

220 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 2 dagar, 16 timmar sedan

magzeus har tränat

Löpning - Löpband

Måndagen den 22 april 2024

00:30:04

5.12 km

415 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 2 dagar, 16 timmar sedan

magzeus har tränat

Kondition - Gym

Måndagen den 22 april 2024

02:30:02

2061 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 2 dagar, 17 timmar sedan

sekohleto har tränat

Löpning

Måndagen den 22 april 2024

00:46:14

5.76 km

358 kcal

Löpning på schemat, men snöblandat regn skickade in aktviteten på gymmet. Löpbandet, alltså! Försökte hålla pulsen på max 135, vilket gick bra fram till ett kort "hopp" under de sista två minuterna.

0 0	För 3 dagar, 3 timmar sedan

sekohleto har tränat

Styrketräning

Måndagen den 22 april 2024

01:02:13

213 kcal

Vädret skickade mig till gymmet för ett oplanerat pass på ben och mage.

0 0	För 3 dagar, 3 timmar sedan

Lews har tränat

Löpning

Måndagen den 22 april 2024

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:g%7CcsIq%7EpoAyBoBWHQd%40c%40lD%3F%7CTLlD%5Dl%40aCr%40oQrCw%5BrGiBeAaRwNiAkBQIUNUhADdATn%40z%40f%40O%60APtAnNjm%40%7E%40xFrKxe%40AnA_AbAe%40lAk%40fJkC%60KO%7E%40H%5E%7CO%7BG%60UoH%7CA_%40r%40%5CtGeCfEaAtAo%40dCuB%7CAk%40Ts%40gB_VyA%7BIY%5DL%7DHNk%40z%40u%40pIoDjATzBvG%5EKfJqEvCeCbAsAXyB%60CkBgBoFIqD%7C%40kUlAuIXgNjAgK%3FiH%60%40sICiLuEPa%40n%40QzA%5BH%7BDYkEAkBh%40sDD%7D%40Yu%40HoCUsCxAOxK%60%40rHM%3Fa%40y%40kGrBe%40%60AkApGAdURjEz%40pEbB%5BrFwHhBuAXk%40iAeHSeN%5DaFg%40oBUKyGlDY%7EB%7EBfC&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:45:04

10.01 km

674 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 3 dagar, 3 timmar sedan

hksl har tränat

Kondition - Gym

Söndagen den 21 april 2024

00:21:00

2.85 km

334 kcal

0 0	För 3 dagar, 4 timmar sedan

hksl har tränat

Aikido

Söndagen den 21 april 2024

01:30:00

1301 kcal

0 0	För 3 dagar, 4 timmar sedan

Logga in

Sport

Gruppen skapad!

Sport

Gruppmeny

Senaste forumsinläggen

Medlemsflöde