Ladda ner våra appar!

App_store_129

Android_app_on_play_logo_small

Du är nu medlem i

Kost & Vikt

Välkommen till gruppen!

Ok24Gruppen skapad!

Varför inte bjuda in lite kompisar för att få fart på gruppen?

Kost & Vikt

Lock48

Du måste vara inloggad för att delta i gruppen, är du inte redan medlem kan du registrera dig via knappen nedan.

Fördelning av gruppens träning
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Gruppens tränade minuter senaste dagarna

Beskrivning

Gruppen med diskussioner om kost, kosttillskott, bantning m.m.

Kategori:

Kost och vikt

Antal medlemmar:

1360

Medlemskap:

Öppen Open

Administratörer

Twiik.me

Senaste forumsinläggen

Visa hela forumet

Medlemsflöde

Picture?wid

magkru63 har tränat

2

Löpning

Måndagen den 20 augusti 2018
  Staticmap?maptype=terrain&size=100x100&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:iyf_JejhhAUdDlElArC%7D%40bJWbAcA%3F%7BMgAqIU_N%7BF_UiFqa%40Mui%40vAeAfLhE%7CC%7BA%7EBqCf%40cCw%40eMdAxIkF_p%40k%40c%5B%7D%40%7BJyBqFuDaBiAoC%5EmXiBgO%3FvBa%40O%7EAtCr%40hHa%40%60Xd%40vAzD%60BlAfBpCdQGxIv%40%60PvE%7Ep%40c%40vCZ%7DEeFmq%40o%40%7BMNaIuCyQy%40kAmDuA_AqB%60%40gYgBcN%5D%60BtAlBn%40rG%5BtYx%40dBjEnBxBfGbArLOvGx%40bPvEtp%40sAjG_F%7ECmAJgF_CmBeEiC%7CEC%7Eb%40%7CFlf%40vF%7ES%5CbQpAbI%7B%40zM%5Dd%40aLjAgGK%7B%40%5Du%40qDd%40M&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time01:19:27 Distance12.04 km Kcal1239 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 28 minuter sedan
28832

HildaRalsmark har tränat

157

Spinning

Måndagen den 20 augusti 2018
 
Time00:45:00 Kcal485 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 41 minuter sedan
4766

_BC_ har tränat

9

Cykling

Måndagen den 20 augusti 2018
  Staticmap?maptype=terrain&size=100x100&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7Dv%7DhJcx%7DtA%7BB%7BB%5Bd%40gAcfATXx%40w%40dE%7BPtHuOxBoCrD%40nByJdCy%40xBAbEtCnHaI%7CFsA%7EEv%40H_Cp%40YTqA%7C%40qWl%40aA%7EEqBy%40%7BGaSy%7E%40j%40yEbIsPrU%7BTaGujAo%40%7D%40_C%60AQ%5DhDwDr%40wFKkIlNsKl%40iAbBkPMwCm%40y%40cJrOiCbHuQ%7EWyi%40x_Ao%40%5Ck%40WoBcFu%40LUbB%60ClHaUz%60%40iKkIcEoQuGbPeIlJaAO_BhA%7D%40i%40AbBmJTqCbAxAb%5EdCpN%7EHhcBI%7CGaBrJI%7EFbEbEhDh%40XxCjIpDPf%40%7CAfMJxMb%40%5CFvh%40%7CA%3Fx%40vAhBiCfFxL%60Ab%40Eo%40Px%40%7EBpBdAyCb%40yIu%40E_BaBm%40n%40qAuBj%40sEkAmF%60%40gLcCwEY_HwAqJnAmGpAeRxAuBSeJ%60%40_LlB%7BG%60AsIlAkBC%7BB_%40o%40y%40l%40cB%7EGiCpCxAcDGa%40g%40%7E%40UeBoHbEf%40%7CJuA%5EqA%7CAoCfJo%40dT%40%7EDfBvOVxKJ%7ExAZnGf%40NhBq%40xEsCtFmJE%7BPmAuCPQ%7CBpBd%40cA%5EeGeAw%40Ay%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:58:23 Distance17.52 km Kcal892 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 44 minuter sedan
E5tvg0gxyf404k0k0w0o

aleckan har tränat

9

Cykling

Måndagen den 20 augusti 2018
  Staticmap?maptype=terrain&size=100x100&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:czaiJqxjmBPbFQr%40gDrBgC%5EKYzCwI%60B%7DCjAcGd%40%7EBo%40pDBdIyDvCeCRMSbDcJzAkCvAwGb%40%7CAy%40hELvHsD%7CCoC%5COUfDoJnAiB%7CAmHd%40%7EAg%40%7CDDrI%7BDpCeCZUa%40%7CCyIpBwD%7C%40mFTEV%7EAu%40lDL%60JyDdDiCVQY%7CCaJfBaDhAkGT%3FXxAu%40jDHpJyD%7CCaCXUOdCcIdCqE%60AyFd%40jBm%40%7CCJhIuD%60DkCZK%5DvCsIhBeDrAkG%5E%7CAk%40vENjFS%7CAqDfCcCVM%5DdGsNnAuG%60%40%7EB%7D%40rCFrI%7DDjDoBZSc%40rCeIhBeDtAsGb%40xAw%40dEAjIoDzCaCZSi%40%7ECqIbBsClAsGZLHx%40y%40%7CDHbIwDzDyBXSUdDgJ%7CAgC%7EAgHV%60Ao%40rFE%7CGaErDsB%60%40Ma%40dG_OlA_G%5CvAe%40bDBxIgD%7ECmCh%40Ya%40bGwN%60AuFZFNpAu%40pCJdJcD%7ECqC%5EQUhGkObAaGZNLvAg%40%7ECCvIiDvCmCb%40Ga%40nCgIlBoDfAaG%5CxAg%40xD%40jI_D%60D%7BC%5CSUlGqOdA%7BFXRHvAe%40lDHhIqDfDsC%5CMYhGoObA%7BFb%40lAi%40%60ENzHsDnDoCd%40SSxC%7DIjBoDbAuFVLNzAa%40rDAfIuD%7ECkCVIe%40dGuNrAmGV%60Cu%40zBA%7CIoEnDyATUQjG_PhAoF%5CbBq%40bDB%7EI%7DCtCsCj%40OWtC%7BIzBqEz%40wEVHJ%7EAs%40hD%3FpImDvC%7DB%5EY_%40lGcOpAoGRjBq%40dDL%7CIkD%7ECsC%5COUfDgJvBsD&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:28:20 Distance15.62 km Kcal441 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 47 minuter sedan
7b865808dbc49fb065be21d208ce4b4d17be6fb5ff4f26c42fe71fbb56c66777

cayennepeppar har tränat

2

Löpning

Måndagen den 20 augusti 2018
  Staticmap?maptype=terrain&size=100x100&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:o%7B%7DhJmmzmBICe%40pIaAvKYfBm%40%7E%40k%40NiFUNkFv%40%7BMEj%40hDYD%5Dl%40yJh%40_ELqMCeAs%40cF%5DgFo%40cFm%40%7DNGc_%40XyCvAkEk%40cBeAoH_%40aA%5DY%5BC%5DJuBvBIgAf%40eE%5BeBMeCtC%60%40zAzATSR%7BEM_ISc%40k%40SQq%40O%7BBAuD%5DaBMcB%40mB%5BiCI%7BI%5Bq%40c%40Wy%40O%5BFk%40d%40GnBMj%40s%40r%40g%40%60EPzBM%7CBh%40zFBhEz%40zGDfEe%40vBZf%40NAv%40iAf%40HLdCZdBUhCO%5CFdBtBwB%5CKZB%5CX%5E%60A%7C%40%7CGr%40tBwAjEYxCFn%5El%40pOn%40bF%5CfFr%40bFBdAKzLk%40tEm%40xJE%5CiDXs%40%7ELMzEtFTTGl%40u%40%5E_BZiDnAsQ&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:36:41 Distance6.00 km Kcal476 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 52 minuter sedan
C70b982159fe5427aef63a2af5e3b88da1806aa6b6b5b46c12ff511d999da09e

tolwyn har tränat

2

Löpning

Måndagen den 20 augusti 2018
  Staticmap?maptype=terrain&size=100x100&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:uafyIyai%60BUKU%7EBpBnB%40z%40e%40dDEzB%5EpD%60%40CjCoBnCmAbA_AjDoIv%40_DfBgKxCkLrBuG%3FmEtA%7DIfHqW%60AuFz%40_Dt%40yDp%40yA%7CB%7DCnBgEzAsAp%40mBRcFQuGi%40yEy%40%7DCGaAHeClAoHXg%40pRfBnEYjCkAhAWrDeB%7EI%7BFa%40dAuE%7CCqHlDmBh%40cBx%40mDJiSyA%7B%40xFQdE%7EApJVhEA%60Ik%40lB%7D%40jA%7BAnAs%40jB%7DE%7EIiDpQ%7BAlE%7DDbO%7DAhJ%3FxEyBfH_D%60My%40lGcA%7EDeCrH%7D%40rA_%40%60%40gA%5EwGzEk%40yBQ%7DCDmAh%40sC%40w%40oByBTgC&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time01:20:32 Distance7.02 km Kcal508 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 53 minuter sedan
11

desnor har tränat

2

Löpning

Måndagen den 20 augusti 2018
 
Time00:57:18 Distance8.02 km Kcal446 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 56 minuter sedan
11

desnor har tränat

120

Övrigt

Söndagen den 19 augusti 2018
 
Time00:46:58 Distance3.07 km Kcal144 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 56 minuter sedan
6c8e44a9b151b5983b7d4b95b6ac996c1fd0bea168a303d8465ab4067eb945cc

bunkerqvinnan@live.se har tränat

9

Cykling

Måndagen den 20 augusti 2018
  Staticmap?maptype=terrain&size=100x100&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:suygJkei%7BANoFEcAOSHeAQQyLmAc%40%7DY%3FmI%5BiOPOlGcA%7CAfAbD%7C%40VPj%40nATNjBsDTcCRMfI%7CBxJxBjAP%60%40QJ%5BZeDB%7DCw%40%7BPDmDeB%7Bc%40%7DAuRzEqOL_A%3FkAr%40q%40P_%40ZaC%3Fg%40cBmMQ%3Fk%40wFSIw%40ZOC&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:13:15 Distance3.32 km Kcal87 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 1 timme 34 minuter sedan
E5tvg0gxyf404k0k0w0o

aleckan har tränat

9

Cykling

Måndagen den 20 augusti 2018
  Staticmap?maptype=terrain&size=100x100&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:evciJywfmBjFgEwBoOLg%40dCe%40zBVhCq%40%7C%40nCfJeJ%7E%40gBVsCgBi%5ERqF%60BmGzWci%40lAaH%5ENLbBq%40%60CHdJmDpCkC%60%40MSxCwI%60BaCnAkHd%40%7CBw%40pBVvIwDbDgCf%40IW%60GuNdA%7DFb%40bBq%40rCHvIuDtCoDf%40gE%7CH%60GoKnE%7DKnAyGV%3FV%7EAu%40rCLrIeEvC%7BB%5EKWpGoOv%40gF%60%40%3FLrAy%40%7CEc%40G%3F%5DzAwA%3F%7B%40B%60Ak%40FkDhE%7BBnIcCbDgG%7EMy%40f%40oAzBc%40EkBmGqB%7BCeHxPk%40Nk%40W_AqBCuD%7EDwUFgGeAqmAaAqGeCiEs%40sEl%40wL%7BAyMRgUiBoc%40dBsw%40iBcXlCgOyCcNs%40cPm%40y%40gFiCqDaHy%40j%40eJbTu%40fEkCbg%40w%40feATfs%40t%40xG%60DdDx%40hBxB%5C%60L%60JpDrArHzFb%40%60G%60ClEx%40dD%60BrvA%7DDvVOvEpApCjBQdFsNlFdJn%40VdK_RtFeO&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:39:50 Distance15.22 km Kcal279 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 1 timme 35 minuter sedan
7e930aafb56f967af4e272d765a68499172192fbf500eae2c24b2e9c022ffc3a

fredmodo har tränat

9

Cykling

Måndagen den 20 augusti 2018
  Staticmap?maptype=terrain&size=100x100&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:yxdjJatgpA%7EA%60%60%40tJd%7E%40tEpT%7ERra%40lGbGlVxOfDlFrCpIfJ%7EcAlJbZf%40jM%7ED%7EPfDdVmCbZpA%60U%60ApDnFzAlUYdTdLbFzJxOvp%40jBrCjFjDnOgCfFeHbH%7BBhGpElJ%7CDhIxAvAWrMyJzMLbLs%40nBR%60NxHrh%40%7CCyMzfBc%40%7COfA%7CS%7EOreAxDoDlG_XdE_HrNaI%7ENNhMeD%7EFpA%7EWbWjElCtF%60AdPSrI%60CvJ%7Bo%40dFoJtGyCvGfAj%5CdVdOfHvRrEvCcAlCaD%7CASr%40yo%40%7BEam%40%7BEsnBqCuj%40W%7Bi%40bAuWhRqwAbOyc%40lMwn%40dF%7BJzCmb%40tRm%60BtEaUrLmb%40vCkPlAqPbAks%40b%40WrAjAtH%60BlFm%40%7EAoA%7BDmUi%40%7Bm%40fL__CvCsUYwNvCao%40t%40sCxBJjIcDxI%5BkE_l%40%7CAif%40uJ%7Bi%40_DgLyBaW%7BAaG%5BsLBoJjBkUbFaVkAmEtA_TdHcc%40jBs_%40U_MrB%7D%40%5E%7DDoCuP%7DGoRyA_c%40aD%7D%5ClBkd%40uAcIgBEeAqC%5BgF%60AmMlBgJpCe%5EG%7DO%7BBe%60%40wDqUk%40%7DIF_h%40%7DAwMfCiFIu%5Dr%40yd%40XqAvFqGfA%3Fc%40kBj%40kHyD_I%60CwI&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time01:27:44 Distance35.94 km Kcal834 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 1 timme 40 minuter sedan
N9r6fcntfdc8oskogskw

xrcise har tränat

62

Innebandy

Måndagen den 20 augusti 2018
 
Time00:40:00 Kcal460 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 1 timme 52 minuter sedan
N9r6fcntfdc8oskogskw

xrcise har tränat

55

Styrketräning

Måndagen den 20 augusti 2018
 
Time00:30:00 Kcal180 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 1 timme 52 minuter sedan
Kz5p1sm2u68w8g4cooow

Rex har tränat

49

Promenad

Måndagen den 20 augusti 2018
 
Time00:50:00 Distance6.44 km Kcal334 kcal
Morgonpromenad Kaknästornet
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 1 timme 53 minuter sedan
E5tvg0gxyf404k0k0w0o

aleckan har tränat

58

Topptur upp på Vesuvius

Onsdagen den 15 augusti 2018
  Staticmap?maptype=terrain&size=100x100&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:qmexFkeawAh%40bBVhEjA%7CBl%40pEb%40jAzAt%40HQO_ALIf%40h%40BmEPB%60%40fBnHrLhDtD%7EHbBJO%60%40%3FdCZbAOV%5Bl%40Lp%40UNFDSlDkBp%40_A%60ByAcBrAi%40%60AgC%7CA_Cz%40wBTuAQcAFeBOkFoAgA_AcC%7BCeB_DmBgCqB%7BEQzCDh%40O%3FWa%40ODPvAOBwAo%40cAkGuAkDMaDm%40%7BBBwDy%40OkAhFLjB%7BA%7EAW%7ECY%5Eq%40JMN%7D%40jDA%7CF%5E%7EBP%7EChA%7CBdB%60B%7C%40jBF%7E%40o%40zB%40j%40fHlOp%40%7CJ%3F%7E%40a%40%60C%5CFhDu%40tADlBjAp%40L%60D%7EA%7EBxA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time01:34:00 Distance5.26 km Kcal373 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 2 timmar 58 minuter sedan
31850

proppan2 har tränat

113

Body combat

Måndagen den 13 augusti 2018
 
Time00:45:00 Kcal472 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 4 timmar 1 minuter sedan
10f3a44aa3313aacb4ce81a66077ab94daa26b41765387adb87bdfafb4f29731

Mankke har tränat

2

Löpning

Måndagen den 20 augusti 2018
  Staticmap?maptype=terrain&size=100x100&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ynonJex%7DvCLN%3F%60%40g%40bBHjAMzCLj%40n%40dANbDMlHa%40%7EGD%7CRI%60AI%40yBuBkCiA%5Dg%40TkIf%40CZNK%7E%40%7B%40zASlB_%40lAS%5Ea%40RMdAL%60Eo%40%60BAxBSpAW%7E%40kBdD%5BIe%40Jc%40Zo%40AaDrA_%40Vg%40bAuBbBg%40s%40c%40KyBRwAv%40cCxG%7B%40x%40e%40Rc%40SmAQkA%3Fa%40%5E%5Bj%40QnAcCrDiDvDa%40p%40Kj%40hAU%60%40WhFoElHwCnHaEfA%7B%40hA%5BVq%40%3FoBv%40qFAeFHwF%5BeDFKh%40Eb%40F%60CEz%40%7BALaBQiBReFCcCbAoEf%40u%40n%40_ChAwBPu%40%60%40yHXs%40ZGd%40%5DlCcAf%40BzAm%40d%40Cd%40YLk%40IoCTm%40ASIC&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:24:15 Distance4.30 km Kcal287 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 4 timmar 6 minuter sedan
7

lephantom har tränat

49

Promenad

Måndagen den 20 augusti 2018
 
Time00:45:00 Kcal403 kcal
Första promenaden med Svea
Stream_pepp_off1
Stream_comment0
För 4 timmar 31 minuter sedan
FkBoklund har peppat detta
Eb9b2bcda029c6be5d324828a93ca1101604940baa4452f6514e964893893253

maria1900 har tränat

79

Promenad

Måndagen den 20 augusti 2018
 
Time00:40:00 Distance3.00 km Kcal281 kcal
663 km/1000 km. 81/150
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 4 timmar 57 minuter sedan
777bb666376aad21cf025b1070779aa97431cd4cf3eb6a980d75917e9e6ea62b

kriswenn har tränat

55

Styrketräning

Måndagen den 20 augusti 2018
 
Time00:40:00 Kcal267 kcal
SATS Gärdet. Det börjar ta sig med satsträningar. Om jag inte hade haft ont i höften hade jag nog sprungit istället.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 6 timmar 21 minuter sedan
777bb666376aad21cf025b1070779aa97431cd4cf3eb6a980d75917e9e6ea62b

kriswenn har tränat

55

Styrketräning

Fredagen den 17 augusti 2018
 
Time00:30:00 Kcal200 kcal
SATS Hötorget. Jag körde ett snabbt pass innan bio med Marko och Jakobsson. Rygg, bröst, armar och axlar.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 6 timmar 24 minuter sedan
6c8e44a9b151b5983b7d4b95b6ac996c1fd0bea168a303d8465ab4067eb945cc

bunkerqvinnan@live.se gick med i utmaningen Flest registrerade steg i September 2018

Challenge_steps

Regler! Tävla mot andra, Flest steg vinner. Resultatet baseras på vad du lägger in i din dagbok Pågår mellan 2018-09-01 och 2018-09-30.

Startdatum: Lördagen den 1 september 2018

Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 6 timmar 43 minuter sedan
No_medium_image

Pattra har tränat

55

bröst/biceps

Onsdagen den 15 augusti 2018
 
Time01:30:00 Weight6138 kg Kcal564 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 6 timmar 53 minuter sedan
No_medium_image

Pattra har tränat

55

bröst

Lördagen den 18 augusti 2018
 
Time00:40:00 Weight6135 kg Kcal250 kcal
dropsets
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 6 timmar 57 minuter sedan
No_medium_image

Pattra har tränat

55

rygg

Fredagen den 17 augusti 2018
 
Time00:40:00 Weight6020 kg Kcal250 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 6 timmar 58 minuter sedan