Ladda ner våra appar!

App_store_129

Android_app_on_play_logo_small

Du är nu medlem i

Kost & Vikt

Välkommen till gruppen!

Ok24Gruppen skapad!

Varför inte bjuda in lite kompisar för att få fart på gruppen?

Kost & Vikt

Lock48

Du måste vara inloggad för att delta i gruppen, är du inte redan medlem kan du registrera dig via knappen nedan.

Fördelning av gruppens träning
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Gruppens tränade minuter senaste dagarna

Beskrivning

Gruppen med diskussioner om kost, kosttillskott, bantning m.m.

Kategori:

Kost och vikt

Antal medlemmar:

1363

Medlemskap:

Öppen Open

Administratörer

Twiik.me

Senaste forumsinläggen

Visa hela forumet

Medlemsflöde

971a72c44e690785ae275c96a1f4549dcdec57250d399f144136414fee985c74

zannas har tränat

2

Löpning

Söndagen den 24 juni 2018
 
Time00:32:14 Distance5.80 km Kcal324 kcal
Kanalrundan
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 1 timme 1 minuter sedan
Bd72b9cc0f5abfb80102634cab51eb44d66f4f1990490c1cab69a64473c892bd

Ibbe har tränat

49

Promenad

Lördagen den 23 juni 2018
 
Time01:18:00 Distance8.00 km Kcal437 kcal
Stream_pepp_off1
Stream_comment0
För 11 timmar 32 minuter sedan
TwiikMarian har peppat detta
N9r6fcntfdc8oskogskw

xrcise har tränat

128

Inlines m stavar

Lördagen den 23 juni 2018
 
Time00:16:00 Distance4.84 km Kcal152 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 11 timmar 38 minuter sedan
31850

proppan2 har tränat

49

Promenad

Lördagen den 23 juni 2018
 
Time01:00:00 Kcal280 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 11 timmar 59 minuter sedan
Picture?wid

WillyWonka har tränat

49

Promenad

Lördagen den 23 juni 2018
  Staticmap?maptype=terrain&size=100x100&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7DlbgJihu%60BvArBNI%7C%40qFv%40%7DBlAgAlAcC%5E%5DbA_%40rDmEn%40gCReE%3FiDrAiJQ%7DEqBqIm%40o%40sAi%40k%40i%40UwAEgB%5EyDdDeQp%40cI%7C%40qEdAoBj%40uC%7E%40gBjDq%40rBeArGuIdCeAz%40mAr%40wAlD%7BKjAoGxAgBb%40mAN%7DA%40%60%40m%40hBcBhCkB%7EI_BfEm%40hCaApBiApAeARaAj%40eGbIyAz%40%7DCr%40_%40b%40a%40D%7B%40hEwA%7ECg%40jByFtb%40BbCPt%40%60CjAZf%40p%40dCpAjHHdDObB_AnEAhF_%40fF%5DpAgBlBWr%40oA%60AiAVcBpD_%40Py%40dAkAvIOFoAuBQGMT&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time01:04:51 Distance5.07 km Kcal390 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 12 timmar 37 minuter sedan
35142

Springer har tränat

9

Cykling

Lördagen den 23 juni 2018
  Staticmap?maptype=terrain&size=100x100&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:y%7EgvIwjqmALf%40%7B%40tCgAjKf%40l%5EmBpCkBhR%60%40%7ECUpCaCdBO%7ELb%40lC%7CD%60JbACjAvCx%40AG%7EHyAxK%40jIoG%5BiGwAwALuDpf%40oIyDaEiD%7DEwAsFuD_Cj%60%40lMjIlMhMr%40DzDvEfXjQ%7DAf%5EhCjCjDrLZBbAaB%7C%40ElGxC%7EAfBbFrJjBrG%7EGxNdCjDrBEr%40dGtCnB%7CKtDnAjAnCfIr%40%7CEjJxLjDzGD%60Fz%40%60FtDjMnDlFKvI%7CCzJfADdBfCdOkSra%40Lh%40_%40IoDo%40_Cuw%40crBoGiLcCuKeS_h%40YW%7DAR%7B%40g%40oIxFcBpFYnJmMst%40wByk%40qDsHeDkDoOuKMkJ%60A%7BOQcAqBqC%7DA_AqCq%40sCF_%40mBkAMmCmGkA_Gb%40aGKaEfB_BTcDY_CtAeRtBgD%5Bu%5E%60AsJx%40%7BCQy%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:45:03 Distance15.76 km Kcal440 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 13 timmar 9 minuter sedan
N9r6fcntfdc8oskogskw

xrcise har tränat

55

Styrketräning

Lördagen den 23 juni 2018
 
Time01:10:00 Kcal447 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 14 timmar 7 minuter sedan
Picture?wid

kia073@gmail.com har tränat

49

Promenad

Lördagen den 23 juni 2018
 
Time01:00:00 Distance5.30 km Kcal309 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 14 timmar 46 minuter sedan
11

desnor har tränat

2

Löpning

Lördagen den 23 juni 2018
 
Time00:35:49 Distance5.20 km Kcal277 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 15 timmar 57 minuter sedan
No_medium_image

marlin1 har tränat

50

Ridning

Lördagen den 23 juni 2018
 
Time01:40:00 Kcal437 kcal
Rejäl skog och galoppträning med Mönsan och Summer!
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 16 timmar 3 minuter sedan
1dee0d0a391e5e48265f9927bc68aea149333ae540e07659327acc5569aed4f2

RonJoh har tränat

9

Cykling

Lördagen den 23 juni 2018
 
Time04:24:39 Distance122.87 km Kcal2155 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 16 timmar 6 minuter sedan
1dee0d0a391e5e48265f9927bc68aea149333ae540e07659327acc5569aed4f2

RonJoh har tränat

9

Cykling

Lördagen den 23 juni 2018
 
Time04:04:11 Distance122.83 km Kcal1525 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 16 timmar 11 minuter sedan
50236

Tompster har tränat

60

Badminton

Lördagen den 23 juni 2018
 
Time01:20:00 Kcal1030 kcal
3 set dubbel och 4 set singel med Mattias, Alex och Simon.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 17 timmar 15 minuter sedan
Picture?wid

aleckan har tränat

9

Midsommarrull

Lördagen den 23 juni 2018
  Staticmap?maptype=terrain&size=100x100&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:sjmhJcnhlBn%40j%40lBgA%7CMfe%40uApCaFrCuDAgF%7EZPzJtDdShChYmApf%40tC%7EJpHeA%7EDaDxEfBzBO%7EK%7BIvHOjEyEfR%7DAdCeE%7EAsTbFmO%60CwCrGfCzBnCdDxGzBfJZnTqEvh%40G%7CMhJ%60d%40Rfl%40qBfkDyCnv%40%3Fx%5Dr%40nKoB%7EO%5Bxc%40%7C%40rLjN%60Ur%40rRvArA%7C%40kAHuNy%40sG%3FuTfB%7BQj%40iAhCy%40tJyT%7CGyIf%40qNfFoVhAA%7E%40aEtSvZ%60J%60DxHfGpJdB%7CBlBfSn%5DpIvSlObQhGtVbCrEbFbBnG%5EtM%7DAbM%7CFfBlBjH_OlDcQbLwF%7CCuIpAqIn%40y%5EpWowAj%5B%7De%40dQiItFS%7CP%7EG%60f%40hBvF%7CBbErDnJ%7EOvHrQxFzFhHpLx%5Cft%40vAhPxDfT%7CA%7CFxBrCrEnBtJb%40%60D_A%7CL%7DJ%7EQ%5ErQfG%60JfS%60KfJvD%5CdI_IbDy%40tAbFEbNfHnNfGNbP%7CHlJnJbRrHbFnGlHxApNkWpC%7BPzBuk%40%40k%5BzCwEdDp%40%60DeE%7CKkTtBaIzH_NdLTvDr%5DnDnR%60KdDzFlEnPdFtAWbKaL%7CEs%40hCvGhD%7BBrHtCb%5Bj%40fQlG%7CEtDfEv%40vDcEbEoNpCcDhOo%40pJnAtAkl%40i%40eFmB_Dm%40yI%7E%40%7DPoAuXlBoPg%40_H_FyRPmQeB_Ml%40aKcCgNAePgAkKuMwc%40iCaUuGwKqAmQ%7BGoVo%40wIbAsK_AsPeCe%40cW%60BgDqAoKgKyHwEgScFaNaBgOcOgK%7CAgIqBcHn%40oSqGcA%7DBmBsOTcDjBcEQuD_DuIqP_T_BiGUkJhFiGNqHoRc%60%40%7BFpVaBfV_EzIgR%7CLkYlLuGvOsSr%5C%7Dd%40tWaKpYiW%7C%60AiUhU%7DOn%5D%7BUrTwAwYpGmw%40mAw%5Db%40yLsEkYyEmGy%40%7BFrC_c%40%5DiVrC%7DMj%40%7BKgBq%5BfA_ZoBkKcJqUeDaPmAgBaFuB_ByEa%40ecA%7D%40UaPtWwOh%40aBa%40uYwz%40qGaMoGqGmDuIcHkGyCIgFvBiLfRkPzIaM%7EBeHuGyEcBcIdLoHcAgGl%40%7DOrM_KhAgFoFsDq%40kEZuChBeI%5CsGfE%7DAyF%7BTkNaFmAqQhEkQqBaM%7CE%7DCHu%5BeIqC%7BJqIvI%7BEzBkRqAaKv%40sFrCsNjPiUlEyEvBgGlKyG%7CScNzJeHzByKpIyBfi%40yB%60GqBhRiA%5BuL%7Be%40wCbDhBbG&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time01:56:22 Distance63.26 km Kcal1407 kcal
Mellanmjölk med lite tryck här å var.
Stream_pepp_off1
Stream_comment0
För 19 timmar 42 minuter sedan
Tripp har peppat detta
17460

Nugge har tränat

120

Övrigt

Lördagen den 23 juni 2018
  Staticmap?maptype=terrain&size=100x100&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7Dv%7BtJauimAgAiC%7DB%5Du%40c%40yATq%40k%40sCCoJVuBaA%7B%40kBeBkS%7BCkJyJuOgC_CuCeJqBiDm%40sBiBw%40%7DCTsBgAc%40w%40g%40b%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:20:21 Distance1.83 km Kcal133 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 20 timmar 5 minuter sedan
1dee0d0a391e5e48265f9927bc68aea149333ae540e07659327acc5569aed4f2

RonJoh har tränat

9

Cykling

Lördagen den 16 juni 2018
 
Time08:48:46 Distance297.04 km Kcal3132 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 20 timmar 39 minuter sedan
17460

Nugge har tränat

120

Övrigt

Lördagen den 23 juni 2018
  Staticmap?maptype=terrain&size=100x100&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:s%7BeuJ%7B%7CzlAAoM%7C%40uFpAwBxCmD%7EDmBvD%7BGdMoNtMoGhGiHx%40aDzIsFxGpAb%40nBzIpM%7C%40%40lEhDlAPj%40i%40%7EC%7DG%7EAoVx%40%7BBdKiKtFqDbIcRpFsCbHgHzLwb%40HiFjA%7BDvB%7BA%7CBA%7CBpAn%40_%40fXk%60%40pJ%7DIbOeYfIiXtBqDpDqC%7CGwBtHPdGgBrCmCGw%40%7CGcJjHqUu%40_FqD_HeKzDkCm%40s%40aFj%40_CzAg%40fGaHxCDbAoARmCiAiHrAuCtAy%40hDd%40tC%7DA%7C%40Tj%40iB&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time01:36:55 Distance8.50 km Kcal626 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 20 timmar 59 minuter sedan
No_medium_image

marlin1 har tränat

101

Kondition - Gym

Lördagen den 23 juni 2018
 
Time00:45:00 Distance15.00 km Kcal344 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 21 timmar 28 minuter sedan
00dad0ca257fd5f4ccb7d5d5f3c5daeed2bcecbdb6b11d9c5036794f2dd55b2e

sekohleto har tränat

151

Golf

Fredagen den 22 juni 2018
 
Time00:05:00 Kcal35 kcal
Tävling i 15 sek/m vind och spöregn. Kan ha varit sämsta rundan någonsin!
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 21 timmar 37 minuter sedan
971a72c44e690785ae275c96a1f4549dcdec57250d399f144136414fee985c74

zannas har tränat

49

walking

Lördagen den 23 juni 2018
 
Time00:50:17 Distance5.80 km Kcal253 kcal
Kanalrundan
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 22 timmar 19 minuter sedan
Pictu

magzeus har tränat

9

Biking

Lördagen den 23 juni 2018
  Staticmap?maptype=terrain&size=100x100&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:cgidJy%7DojAcEzOwBkA_IpLgCKy%5Bbw%40oOvv%40gCLcInp%40uBz%40oLmHcEs%40hAgKoIgKaFhHcBHeAeCsIpOyBqGkCeBuQdl%40%7Bg%40ly%40sMzZePzWuD%7COoFpc%40o%5CzyA%7DExNcSfb%40odAvpCyf%40fnBiWfo%40jCn%40fE%7BAzD%5EhKbGdRnf%40bFz%40%60BdC%7CI%60F%7EMf%40zEm%40pLtCzGs%40nJkJ%7EHx%40bEoIzKYzLpAhF_E%7CFxHfExMpHtLdXlP%7CP%7EBbHtF%7EAa%40jDaIbKqI%60Q%5DbFp%40tE_A%60MiRdQaL%60HKjIjFhIzK%60OlBhXpK%7EJxHlNtBdOwAnJbLdOjg%40%60BhBdCF%60JiFnHyMdAU%7CSpZ%7CM%7CF%7ECvOdCpDlE%60B%7EPdBfD%60ChFhJpJuCpEhBpEPvCfCvHaXvGuNj%60%40%7Db%40%60%5Bus%40f%60%40kg%40vE%60YxBpo%40pItZrA%7CPbFbM%5EdFaGps%40uMtf%40Ehe%40yEdP%7BRpzAvCt%5BlHvZnC%7EXv%40fAfEp%40lPnf%40%7Eo%40%7EqAhvA%7Cf%40tQjBnJnGFrAsArFyIjLgIbYZzRpFx_%40SxGmHdP%7DSfIsWkE%7Di%40sD%7B%60%40kHiSgAgNcGeVwAyHkFkGPaNyIcUgIgUmZuJo%40eZb%40kJiDcFuEMu%60%40wPsaAmJo%60A%5DqVp%5E%7BqChDah%40pMwh%40pFaw%40jFe%60%40cDoCcM_CiJxC%7BIoM%7DWqEiDoEkDePwLuEqTa%5BuA%60%40yFpLoJzFsCJcC%7DCaM%7Bc%40_LmNeNzA%7BOyB_JkHgY_L_NyAqJyLcGaEqHQ%7BR%7CLmMnR%7B%5DRmKtIaDrHcBd%40uGyFqPmBkZkRcHoMmCiJgGsIcFnD%7BMmA%7DK%60%40kDhI%7BH_A%7DJzJgIt%40cLyCgEp%40eNm%40yLiJcD%5BcByAwQqe%40gJkFmE%5DgBfAsEGbW%7Do%40vg%40%7DoBzdA%7DpChQe%5E%7EG%7BS%7CZmuArFsc%40nEeRzPyXbM_Z%7Ef%40ex%40nQal%40%60CnAhCzHlQk%5BtM%7COiA%60Jt%40rBjC%40rLjHvBg%40lAoD%5CyMvE%7B%5B%5EkAjA%7C%40d%40q%40hPox%40d%5Bsu%40jBl%40tI%7DLpBz%40hE%7DP&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time02:20:32 Distance72.84 km Kcal1273 kcal
Distanspass efter sill och snaps. Huvudpass: 64,67 km @ 32,7 km/h (förvånad själv idag :-)
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 22 timmar 33 minuter sedan
No_medium_image

Bjurling har tränat

2

Löpning

Lördagen den 23 juni 2018
  Staticmap?maptype=terrain&size=100x100&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:slbnJgosaBqAvCqAZ%7B%40lGtBfDtA%60GrAvMvCdER%7EDj%40fCp%40z%40z%40XrCcALf%40l%40tFvDtQHtAgB%7CBIp%40%60DlQChAm%40z%40aP%60Gk%40C%7BE%7D%5DuB%7DRKoQ%7DAaHcAgCwEcHAeHb%40oCq%40aDPqKs%40yF%5CuAf%40WNc%40AgAmCn%40Y%5BaAyCKwCb%40gFh%40WlB%5EJ%7BAg%40%7D%40mCs%40iIqDCg%40v%40qD%60AcKe%40_Fb%40mGrHiR%5EwDn%40%7DO%7CA_MS%7DBy%40aBa%40%7BCcDuJg%40oEP_FlAgIHyBWkLR_PEoK%7CAyIp%40s%40r%40gBfCuA%7CDnClDnDd%40p%40%7C%40%60EpDjChAzIStDH%7C%40d%40b%40rA_Dx%40LTMl%40%5Cf%40KtBiHvBkEVIt%40VjA%7ECfD%7CDdA%7CBzAZ%7CGng%40UhIJvB%60DnUNl%40lAhATr%40hAjJe%40pFyBzCkAr%40kArA%7BAhCmAtD%3Fb%40z%40zBDzClBjEpAfAR%7CBBzHPj%40v%40TxCKXc%40LkBc%40_B_EFk%40r%40Kr%40DxAh%40x%40zDOh%40kAGwBWm%40%5BMcDPq%40bAPhDXRbE%5BZi%40HeBc%40yAa%40MyBPw%40g%40gAsBG_A_%40%5DkArDuA%7EGCjC%5CzAfCl%40r%40vC%7E%40te%40%3Fx%40%5D%60%40eEdAy%40dBObAJtUmAn%40iF%7E%40yAdAsKxLCrAgH%7EDaAA%7BAoAiBeJaHjG%7DDyLeEwFK_J%5CqBq%40mEP%7BIu%40oGXuAp%40m%40tAcRjBTx%40_%40fBx%40j%40_%40AgKPIpDdA%7EF%7EBfBROvGRtCO%60Ai%40Jy%40%7E%40cA%60%40%7DAc%40gA%7DA%5EgGLKl%40Tr%40rA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time01:28:43 Distance14.50 km Kcal704 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 22 timmar 41 minuter sedan
Bd72b9cc0f5abfb80102634cab51eb44d66f4f1990490c1cab69a64473c892bd

Ibbe har tränat

9

Cykling

Fredagen den 22 juni 2018
 
Time01:10:00 Distance22.00 km Kcal697 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 22 timmar 44 minuter sedan
00dad0ca257fd5f4ccb7d5d5f3c5daeed2bcecbdb6b11d9c5036794f2dd55b2e

sekohleto har tränat

125

Inlines

Lördagen den 23 juni 2018
  Staticmap?maptype=terrain&size=100x100&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:oamcJowntCbCr%7C%40e%40TFg%40Dp%40%40e%40g%40n%40cAzEuHlQqRud%40_Jf%5EeA%7EGl%40zBnSfVnBpA%60%40%7CBjRpWdEdTf%40%60J%7BAmOsDkQmk%40kv%40SuAmCiC%7BCuGyEgTgBoV%3FeU%60Wh%60AnFwVgHuJa%40gBaKgMrVt%5BjNf_%40nDdGsC%7CQBlBbJzJbF%60LyEyKkKoNbDsQA%7DAvCwHaD%60Jm%40%3F%7BDwGkLw%5BH%5DZh%40lMz%5ChCvEdEcJmDvJi%40LuGeNkIsVjNb%5ElCvEdEoJqExK%7DEeJqK%7BZzM%60%5DbDzFxDiJiEjKaFiJkKwZrRtd%40lEsJuDrK%5DBaFsIqK%7DYJo%40h%40dAzLj%5CjCpEhEyJsDpKk%40%40wGmMeI_XdMp%5CpEjImCzSnJ%60MtCxI%7E%40h%40yEkKyJaNhEwVhG_O%60AyG%5E%5Ea%40Uc%40u%5BiBq%60%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:57:35 Distance18.44 km Kcal646 kcal
Intervaller, 6x400 m, med vila 4 min. Uppvärmning och nedvarvning. Toivo dök upp och höjde farten på intervallerna.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 22 timmar 45 minuter sedan
Picture?wid

magkru63 har tränat

2

Löpning

Lördagen den 23 juni 2018
  Staticmap?maptype=terrain&size=100x100&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7Dzf_JsjhhAiAtCbFjA%60Ru%40x%40qA%5B%7BAHoJeBgYiF%7DS%7BFab%40Qgh%40d%40wAhAS%7EKtDzFsCjAcEoG_cANcKq%40iCU%7BFcBkEo%40_AwDyAw%40kBv%40gJIeNkB_LX%7DAr%40e%40fFnDdEY%60BdAnE%60HdB%7CEpAzJdDdDrA%7CCr%40tMGhGgAzAaEt%40eDnDBnOgChByAdGjA%60ZpAvMo%40nDsB%7CCiDbB%7BL_EcAv%40UjAN%7Cg%40xFdb%40jFhSfB%7CY%7B%40rNU%5EcFD_ErAuH_%40H_F&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:55:56 Distance8.76 km Kcal952 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 23 timmar 7 minuter sedan