Ladda ner våra appar!

App_store_129

Android_app_on_play_logo_small

Du är nu medlem i

Kost & Vikt

Välkommen till gruppen!

Ok24Gruppen skapad!

Varför inte bjuda in lite kompisar för att få fart på gruppen?

Kost & Vikt

Lock48

Du måste vara inloggad för att delta i gruppen, är du inte redan medlem kan du registrera dig via knappen nedan.

Fördelning av gruppens träning
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Gruppens tränade minuter senaste dagarna

Beskrivning

Gruppen med diskussioner om kost, kosttillskott, bantning m.m.

Kategori:

Kost och vikt

Antal medlemmar:

1359

Medlemskap:

Öppen Open

Administratörer

Twiik.me

Senaste forumsinläggen

Visa hela forumet

Medlemsflöde

Picture?wid

kia073@gmail.com har tränat

49

Promenad

Torsdagen den 13 december 2018
Time00:52:00 Distance5.00 km Kcal228 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 22 minuter sedan
Picture?wid

aleckan har tränat

76

Jepson

Onsdagen den 12 december 2018
Time01:00:00 Distance21.46 km Kcal744 kcal
4x8min låg tröskel med 5sek korta sprintar på 150% FTP varannan minut. Bra känsla idag med.
 
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 10 timmar 37 minuter sedan
N9r6fcntfdc8oskogskw

xrcise har tränat

62

Innebandy

Onsdagen den 12 december 2018
Time00:35:00 Kcal403 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 10 timmar 39 minuter sedan
Bd72b9cc0f5abfb80102634cab51eb44d66f4f1990490c1cab69a64473c892bd

Ibbe har tränat

62

Innebandy

Onsdagen den 12 december 2018
Time01:30:00 Kcal1008 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 11 timmar 16 minuter sedan
1dee0d0a391e5e48265f9927bc68aea149333ae540e07659327acc5569aed4f2

RonJoh har tränat

9

Cykling

Onsdagen den 12 december 2018
Time00:33:00 Kcal362 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 11 timmar 34 minuter sedan
70046

polen79 har tränat

13

Judo

Onsdagen den 12 december 2018
Time00:50:00 Kcal790 kcal
Grappling
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 11 timmar 47 minuter sedan
Picture?wid

magkru63 har tränat

2

Löpning

Onsdagen den 12 december 2018
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7D%7Bf_JalhhAYnB%7CEdCxAs%40tARdAcAzFY%60%40k%40XgJuAi%5BqCyNcFqf%40Cgi%40r%40mA%7EKvD%60EoBxBwDrACdBoLjC_KjAgDjAW_D%7E%40eEiB_%40yLLsVhDwG%7CC_AvCsCv%40yQd%40m%40tBKl%40aBw%40gDeBYg%40kAfAsFcC_%40m%40q%40%7D%40%7C%40o%40cBwEmAo%40sBPmApDsFhCmAjAOjB%60AbDkAlAx%40d%40dEeAzF%5C%7EHj%40jCpB%7C%40VdBgE%60IwDhDw%40xG%60BvEnFa%40pAbAJ%7EAaBFQlAj%40fH%7E%40xChHdGhBNfAtBO%7EBsD%7CFeBFiAs%40%7DBQiEDqMhFmEpM_B%60N_C%7EBaFvCkBNoE%7D%40mAwCkCtC_%40jLVr%5D%7EFjf%40rD%7CPxAvc%40e%40%7EBgKAoB%60%40_Ge%40N%7BB&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time01:01:47 Distance10.14 km Kcal918 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 13 timmar 1 minuter sedan
777bb666376aad21cf025b1070779aa97431cd4cf3eb6a980d75917e9e6ea62b

kriswenn har tränat

23

Tennis

Fredagen den 7 december 2018
Time02:00:00 Kcal1173 kcal
Korpturnering (Sportfixaren) som jag och Marko vann.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 13 timmar 41 minuter sedan
777bb666376aad21cf025b1070779aa97431cd4cf3eb6a980d75917e9e6ea62b

kriswenn har tränat

23

Padel

Onsdagen den 12 december 2018
Time01:00:00 Kcal586 kcal
Årsta. Kristian W/Conny - Kristian R/Marko 6-4 Kristian/Kristian - Marko/Conny 6-4, 2-1
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 13 timmar 47 minuter sedan
777bb666376aad21cf025b1070779aa97431cd4cf3eb6a980d75917e9e6ea62b

kriswenn har tränat

2

Löpning

Söndagen den 2 december 2018
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:wytmJocxxBgAiFaBeC%7BB%7BE_AiAeBo%40gCiCcGcJm%40a%40_AW%7D%40CmC%7EAqCXiA%5EyDzBqA%7EB_DzIk%40v%40oCt%40mBc%40e%40%3FkAn%40%5Dh%40%5DfB_AhCmFrK%7DAnEaAlAoBb%40y%40z%40o%40%7EB_%40f%40cDrIi%40%60Cw%40tBSvAAbE%5CpICnAvCtkAR%7C%40bAz%40lA%5DhBM%60%40ULiBp%40BMMuBjAa%40i%40i%40gKJs%40%60AqAvBiBvCwDhA%7BFZs%40%7C%40k%40j%40%7BBxAeD%7E%40aAnBwApF%7B%40%60A%7B%40hEcCN%40%5E%60BvBMfEHd%40UJyAhA%5BRuAYiCVuBqB_%40e%40%5DcAwAwB_%40_EiAQUoAIqCXsF%5BmAVyB%60BgAdAcFxGc%40RuFnAcFh%40qBl%40eH%7E%40eN%7CCsG%7C%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:56:13 Distance10.08 km Kcal784 kcal
Morgonpass med Åsa Östlund.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 13 timmar 49 minuter sedan
777bb666376aad21cf025b1070779aa97431cd4cf3eb6a980d75917e9e6ea62b

kriswenn har tränat

23

Padel

Tisdagen den 11 december 2018
Time01:00:00 Kcal586 kcal
Serien. 3-6, 5-4
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 13 timmar 49 minuter sedan
3b6581fae88d7acb2170a76d0259c3634fe62baad0fb0a1c591b9a927c598abb

skalet2001 har tränat

178

Cirkelfys Soft

Onsdagen den 12 december 2018
Time01:00:00 Kcal373 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 15 timmar 5 minuter sedan
971a72c44e690785ae275c96a1f4549dcdec57250d399f144136414fee985c74

zannas har tränat

76

Kondition - Gym

Onsdagen den 12 december 2018
Time01:00:00 Distance25.00 km Kcal931 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 15 timmar 36 minuter sedan
6b93642190d0097cc78e67763cf1e9e0bb944e0bb0e35a5e5acf16fd0635adeb

Sudden_K har tränat

120

Övrigt

Onsdagen den 12 december 2018
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:qblcJo%7BpsAR%5ECbB%5EbAAz%40RFt%40QfAd%40dAJVRZjASzFy%40%7CDu%40jIgA%7EDJxAZHhAk%40%7C%40jAn%40%40t%40r%40vBDZXJ%5Dd%40Fd%40a%40R%40NXlAPbG%5BwA%7EE%5CRAXpD%5EUHGO_%40%40c%40Po%40ULiBKgCaAA%7D%40XSCGYm%40K%5DF%5Bc%40S%3FqAb%40%3F_%40i%40y%40MFNf%40e%40%7C%40y%40s%40gAViDeB%7BAAU_B%7BA%7C%40uAlBaATw%40hAqA%5E_%40%5EUCIUGFk%40wAFo%40Ma%40l%40gCAw%40%5CWj%40%7BFGg%40nAoGNqCGy%40j%40%7BCK_B%5EmAt%40%7C%40h%40DPSPP%5CQNkBe%40WQgC&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:29:48 Distance2.74 km Kcal178 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 15 timmar 38 minuter sedan
6c8e44a9b151b5983b7d4b95b6ac996c1fd0bea168a303d8465ab4067eb945cc

bunkerqvinnan@live.se har tränat

9

Cykling

Onsdagen den 12 december 2018
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:auygJqci%7BAJ%5CJ_Ag%40w%40DoGI%5DOGd%40_AxACdBLxACnDb%40%60ABhJnCZm%40B_Eh%40uQReFFk%40Rc%40NqCb%40qOAyAT%7BC%40mCEuBo%40iHFg%40OqBLkAcAwUc%40mO%5DoH%7D%40sI%5C_BpFoOQgB%5E%5Df%40eD%3Fe%40a%40wBs%40%7BGIc%40OAMUc%40kEa%40e%40a%40ICF&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:14:13 Distance2.78 km Kcal83 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 15 timmar 41 minuter sedan
Picture?wi

Clubson har tränat

88

Cykling

Onsdagen den 12 december 2018
Time00:52:35 Distance14.39 km Kcal441 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 16 timmar 2 minuter sedan
Pictu

magzeus har tränat

2

Löpning

Onsdagen den 12 december 2018
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ip%7BbJssijAkAg%40kDLuASeBmAcFuFsA%5Dm%40DkB%7EAcA%7CCq%40lEy%40nLaArCwAl%40eADmBiAmA%7BCg%40_EAqAv%40wEtAuCpXy%5E%7CGkGZi%40gEdEpC%7DBeD%7CCxE%7DE%7CCqBn%40jAjAjFtBfOsBfU_%40NqBE%7BBd%40%7BAGoBiAaFcGsAWgAVoApAu%40pByB%7CTmAfBqAp%40%7DA%40uAqAoAmE%5BiDt%40sFfBgEfEuFz%40o%40xOiTdE%7BDfBcAjDkDXJXfAvBfLv%40lHCxBgBhR%7BBB%7BBd%40gCYcBoAkEoFmBOgBhAaAtBs%40xDcAjNY%7C%40mA%60BiBr%40i%40%3FmAk%40sAaE%5ByDl%40wG%7EA%7BDpVm%5C%60EgEnCcB%7ECsDf%40A%60%40%60BxBbL%7E%40dImBrTYVwB%40mBb%40eBGgBeAcGaH%7DAA_BfAd%40o%40v%40_%40lBJrA%7C%40fD%7CDtDxBtCkAh%40B%7EAv%40%60%40U&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:49:00 Distance9.50 km Kcal753 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 19 timmar 39 minuter sedan
Eb9b2bcda029c6be5d324828a93ca1101604940baa4452f6514e964893893253

maria1900 har tränat

2

Tabata

Onsdagen den 12 december 2018
Time00:05:00 Kcal95 kcal
Stream_pepp_off1
Stream_comment0
För 21 timmar 2 minuter sedan
bunkerqvinnan@live.se har boostat detta
Eb9b2bcda029c6be5d324828a93ca1101604940baa4452f6514e964893893253

maria1900 har tränat

2

Övrig kondition

Onsdagen den 12 december 2018
Time00:43:00 Kcal593 kcal
Bättre kondis 1. Bli starkare 1
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 21 timmar 2 minuter sedan
6c8e44a9b151b5983b7d4b95b6ac996c1fd0bea168a303d8465ab4067eb945cc

bunkerqvinnan@live.se klarade utmaningen Träna 15 pass i december

E49526d84fb304126f415c725c5534c5256b1f81c3950ecbc1a4f441b32ce8f6

Häng med oss och träna minst 15 valfria pass under december månad. Låt december bli en hälsosam månad som sätter trenden för framtiden. Saknar du inspiration och inte vet vad du ska träna? I så fall har vi lösningen, gå med i Hälsoboosten START där du får träningsprogram för hela månaden...

Stream_pepp_off1
Stream_comment0
För 21 timmar 53 minuter sedan
bunkerqvinnan@live.se har boostat detta
6c8e44a9b151b5983b7d4b95b6ac996c1fd0bea168a303d8465ab4067eb945cc

bunkerqvinnan@live.se har tränat

9

Cykling

Onsdagen den 12 december 2018
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:uwxgJ%7Dso%7BAi%40%60AcAlAc%40Ve%40A%5Db%40FfAlAlHj%40xEhAzN%40xBaAnDpAfOlBve%40%40lB_%40bBt%40fN%3FzCSzFMN_GqAwAMqFsAqB%7B%40mAUULOfBqAbDyCdGQZ_ChBHdAT%3FZx%40DhA%5DnHG%7EDa%40%7CDMdGBb%40NRv%40BjAXD%60%40Uz%40B%5CZh%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:11:31 Distance2.69 km Kcal65 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 21 timmar 53 minuter sedan
Pictu

magzeus har tränat

20

Simning

Onsdagen den 12 december 2018
Time00:19:28 Distance1.00 km Kcal312 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 1 dag 0 timmar sedan
Pictu

magzeus har tränat

20

Simning

Onsdagen den 12 december 2018
Time00:02:20 Distance0.10 km Kcal30 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 1 dag 0 timmar sedan
Pictu

magzeus har tränat

20

Simning

Onsdagen den 12 december 2018
Time00:19:59 Distance1.00 km Kcal240 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 1 dag 0 timmar sedan
Pictu

magzeus har tränat

20

Simning

Onsdagen den 12 december 2018
Time00:11:50 Distance0.50 km Kcal158 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 1 dag 0 timmar sedan