Ladda ner våra appar!

App_store_129

Android_app_on_play_logo_small

Du är nu medlem i

Frågor och svar - Supportgrupp

Välkommen till gruppen!

Ok24Gruppen skapad!

Varför inte bjuda in lite kompisar för att få fart på gruppen?

Frågor och svar - Supportgrupp

Lock48

Du måste vara inloggad för att delta i gruppen, är du inte redan medlem kan du registrera dig via knappen nedan.

Fördelning av gruppens träning
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Gruppens tränade minuter senaste dagarna

Beskrivning

Har du frågor rörande något på Shapelink, skriv de här!

Kategori:

Övrigt

Antal medlemmar:

734

Medlemskap:

Öppen Open

Administratörer

Twiik.me

Senaste forumsinläggen

Visa hela forumet

Medlemsflöde

No_medium_image

marlin1 har tränat

131

Styrketräning

Torsdagen den 20 september 2018
 
Time00:30:00 Kcal138 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 4 timmar 7 minuter sedan
No_medium_image

marlin1 har tränat

157

Kondition - Gym

Torsdagen den 20 september 2018
 
Time00:30:00 Distance10.00 km Kcal229 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 4 timmar 7 minuter sedan
No_medium_image

momsmika har tränat

49

Promenad

Torsdagen den 20 september 2018
 
Time00:23:00 Distance2.10 km Kcal164 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 4 timmar 7 minuter sedan
19113

stef.ostlund har tränat

58

Övrigt

Torsdagen den 20 september 2018
 
Time00:02:21 Kcal16 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 4 timmar 32 minuter sedan
Picture?wi

Clubson har tränat

88

Cykling

Torsdagen den 20 september 2018
 
Time00:15:43 Distance5.39 km Kcal201 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 5 timmar 0 minuter sedan
B8be78ed92f05d91b207709ef3b8c2f76af104cb7738415a645d9dab8d18ca1b

AnnaJo har tränat

9

Cykling

Onsdagen den 19 september 2018
  Staticmap?maptype=terrain&size=100x100&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:q%7E_iJisemB%7EEqCfQqGjAj%40h%40Cn%40mBpKag%40vBcRbAmTu%40s%5DfGwBzXmO%7CL_F%7CI_GnF%7BBvAqAhIiEnJ_DjBXjEcDfDqEfGWvc%40iQfYaH%7EAw%40tIkA%7EFwAlDM%60AvAjAr%40%7CAvD%7ECsA%7E%40eHrDm%40n_%40d%7B%40%7C%40z%40pC%60AnBBtCq%40XNu%40dF_BnE%5EEfAuA%7C%40%3F%7EAvAlAzD%60%40%5D&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:26:20 Distance7.42 km Kcal209 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 5 timmar 18 minuter sedan
B8be78ed92f05d91b207709ef3b8c2f76af104cb7738415a645d9dab8d18ca1b

AnnaJo har tränat

120

Övrigt

Onsdagen den 19 september 2018
 
Time00:49:41 Kcal291 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 5 timmar 18 minuter sedan
B8be78ed92f05d91b207709ef3b8c2f76af104cb7738415a645d9dab8d18ca1b

AnnaJo har tränat

9

Cykling

Onsdagen den 19 september 2018
  Staticmap?maptype=terrain&size=100x100&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:kniiJyf_mBXu%40%7E%40D%5Ex%40A%7EBhB%5DtA%60Ch%40rDhApY%60LUpIfAjMrC%7ECtEeDlNi%40rFpAuDvCgBfCdAb%40%60BW%7EA%7E%40%7CBVsA%5ESjJ%7EA%7CDaEvAShAr%40hBtDfAlGGdCp%40jBnBmCvA%5B%60O%7CJt%40JbBa%40pBeCzAuGdDY%7CC_Fz%40uCl%40aGb%40Y%7CAPnAyIlDeId%40iHx%40%7DDEgL%60A%7BI%60BsEvL%7DNh%40B%60%40fChE%7EBbALfI%7CEbCGfOzJbCtCr%40%40n%40wATwE%7CB%7BF%7C%5Eue%40pDoCbSyHxEkEzEiCpBe%40%7DL%7DdBHYbL_DhJmF%7CAoBDmBpEkMuA%7DJuB%7E%40%7BGxAwDnBIpA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:32:33 Distance9.48 km Kcal302 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 5 timmar 18 minuter sedan
777bb666376aad21cf025b1070779aa97431cd4cf3eb6a980d75917e9e6ea62b

kriswenn har tränat

23

Padel

Onsdagen den 19 september 2018
 
Time02:00:00 Kcal1170 kcal
Jag spelade med Johan Hagebring mot Leo och Peter. Det var första gången Johan spelade men han var bra och med några pass i kroppen blir det ännu bättre. Om Johan hade spelat tidigare hade vi nog vunnit nu torskade vi. Jag hade inte heller världens energi.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 12 timmar 35 minuter sedan
777bb666376aad21cf025b1070779aa97431cd4cf3eb6a980d75917e9e6ea62b

kriswenn har tränat

23

Padel

Tisdagen den 18 september 2018
 
Time01:00:00 Kcal585 kcal
Vinst i serien mot Johan/Peter, 6-1, 7-6.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 12 timmar 38 minuter sedan
83484

morganizer har tränat

9

Cykling

Onsdagen den 19 september 2018
  Staticmap?maptype=terrain&size=100x100&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:y%60%7ChJw%7BqmBCNjBdErCdJlAnKcCrIiAvGSdDAfTYb%40wD%40u%40a%40i%40%3FuDbGqHnQoCbIwBtJqAtCoAdKMtCVp%5Bf%40nC%40tCd%40lGl%40%7CDpA%7EEs%40lAb%40hB_BlBg%40nDP%60GGnBKXiDdEaBxA%7Bc%40tV%7DE%7CCuYnMiEx%40sE%7CBiB%60%40%5D%5CaBf%40iHdDk%40HkDnAqBXwA%60Ai%40NiB%40YiBiAe%40a%40yCUi%40mAs%40wAS%5DPUj%40e%40vEX%7CFE%60AeCvI_CtCwAdA%7BATmB%7EAcEdIWQ_AcDOF%7DGxMc%40nFa%40fBOJWKe%40P_DlCwIhKgJhJ%7B%40V_KhH%5DpBrArE_C%60PqAdGg%40bM_CnS_BnJcDfJuAdCcB%7CAqChAkBrAaDxC%7DEbD%7DG%7EGaGrEqEbEe%40%60Aw%40pDi%40%60AcEzFSWSh%40Bx%40eDrHItFyAdCsDxIMBOU%7DHxWoApC%7DE%7CNW%5C%5BOsAlDqArBg%40RiEuAwIaBuGeBoFKgGp%40%7D%40%7C%40%7D%40ZkArA%7D%40b%40o%40F_A%5EYz%40uAxL%7BAdP_AvBSOOHAhCc%40%5EkDxJcGjMmEnKSDqC_Em%40v%40%5Bv%40CdBsCjOaAnDq%40p%40WE&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:38:48 Distance13.01 km Kcal256 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 13 timmar 19 minuter sedan
31850

proppan2 har tränat

49

Promenad

Onsdagen den 19 september 2018
 
Time02:30:00 Kcal709 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 13 timmar 35 minuter sedan
3dc9fa54d71f78e1f566f0c18d025d1fe44852e76299cb66614dcf2210b07b71

Maplefjord har tränat

120

Övrigt

Onsdagen den 19 september 2018
 
Time01:07:37 Kcal669 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 14 timmar 14 minuter sedan
3dc9fa54d71f78e1f566f0c18d025d1fe44852e76299cb66614dcf2210b07b71

Maplefjord har tränat

120

Övrigt

Torsdagen den 13 september 2018
 
Time00:15:28 Distance1.25 km Kcal119 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 14 timmar 18 minuter sedan
N9r6fcntfdc8oskogskw

xrcise har tränat

101

Kondition - Gym

Onsdagen den 19 september 2018
 
Time00:35:00 Distance7.00 km Kcal492 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 14 timmar 21 minuter sedan
N9r6fcntfdc8oskogskw

xrcise har tränat

2

Löpning

Onsdagen den 19 september 2018
 
Time00:20:00 Distance3.50 km Kcal281 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 14 timmar 22 minuter sedan
365

nolofsson har tränat

2

Löpning

Onsdagen den 19 september 2018
  Staticmap?maptype=terrain&size=100x100&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:uidiJgqonBXhDh%40%5CHf%40PlKRV%7CBCf%40MzBaBpD%7BElByDlCkA%7EBoBb%40Ab%40TZa%40XaBx%40W%5CcAdA%7BGzBeK%7C%40_GtBeW%7CAuG%40a%40oAwCa%40g%40gAq%40wAe%40g%40AaGFwB%7D%40aAeA%5BaBqB_G_Ca%5C%7BB%7DHc%40aDwAuEg%40%7DDEiEKEc%40X%7B%40%60Bu%40v%40%7DClAs%40Do%40%5BqD%7BGwDqFaAq%40oARyA%60BiAlEmCzP%7DAfDqDrDa%40nEqA%7CImCnMgAjD%7DA%7EBiGpGi%40Hq%40QkBkAoBq%40s%40A%7D%40l%40aAdCsGv%5B%5Dn%40cCdB%7BEjF_AjDAtC%60B%7CMrCpKGxFPb%40r%40CrAgAf%40SPFb%40b%40Jl%40DxGN%60A%5Cd%40tBMd%40PdA%7E%40b%40%60Ab%40N%60BDdC%60Cf%40Pr%40KvAeA%60%40Gh%40LhBnAfBvBpBvCjA%7CC%7C%40rFv%40hJf%40zCfD%7EDz%40fBz%40%7CCz%40lAbJcSdA%7BDvBgMtCsMn%40uBrDcHLiAM_FI_%40w%40g%40IaB&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:40:45 Distance8.27 km Kcal551 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 14 timmar 26 minuter sedan
49441

peakXp har tränat

13

Thaiboxning

Onsdagen den 19 september 2018
 
Time01:30:00 Kcal1128 kcal
Roligt pass
Stream_pepp_off1
Stream_comment0
För 14 timmar 38 minuter sedan
Danne_Eklund har peppat detta
47031

sesub960 har tränat

88

Cykling

Onsdagen den 19 september 2018
  Staticmap?maptype=terrain&size=100x100&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:y_%7EjJwuedB%60%40yBt%40a%40IuGzCmTlCu%5B%5BIWl%40uAtIyAwCNoCnBSrAkCCiBe%40sAP%7DBUiCyBK%5D%5CsCbOh%40C%5BYKd%40l%40%7BFS%7BC%7B%40eCaAd%40eCwBu%40D%7DAsD%7BBpA%7BEaA%7BAeBqDuA_OuKUaBnAeJsCkDiBuF%7DBuBy%40_C%7EByJOcE%7DBqF%5B%7DBkAq%40IqC%40%7C%40_%40iAeG%5CeTfGgEsNxGeObJa%5BlAgBdBCp%40y%40hAiIbBeEjCqL%40cC%7EC%7BQByAaAaE%3FqA%7CCeEdCKjEyBrFi%40dO%7DH%60DpBnBeU%7EAmJr%40mRvEsYr%40eBt%40A%7C%40eBJnCl%40dAzBbBb%40K%7E%40bBfBKcCfElBbKpAtN%5BvFNvCqDpK%5EhFaF%60XUf%40i%40%3FeK%7DAmJ%7C%40_IrEIvAt%40xYlB%60PNhMh%40jClB%7E%40xApIaAr%7D%40%7B%40iAu%40%3F%5BtGt%40tFW%7CJf%40hBDdGzAvM%40bFe%40jEl%40JlBwAz%40hCbE%7ECpAq%40l%40Zn%40%7C%40p%40hDxAyG%60%40VfDUd%40Xz%40hDcA%7EGMXYUe%40nCEaAbAsA%5BlE%5Ce%40SLDm%40FfAK%7D%40O%60%40NNFs%40WJTb%40J%5BgBjMkA%7EP%7BB%60M%3FfJOt%40y%40TaAg%40f%40%40Kb%40XSpBhElAhAs%40rQrAPhBpAhJvKjBlEhA%7C%40%3FrAx%40zChBPbAdLZp%40Vm%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time02:10:53 Distance14.44 km Kcal689 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 14 timmar 39 minuter sedan
No_medium_image

niklashammar68 har tränat

101

Kondition - Gym

Onsdagen den 19 september 2018
 
Time01:05:00 Distance10.00 km Kcal963 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 14 timmar 55 minuter sedan
10

SMACH har tränat

6

F&S Medel

Onsdagen den 19 september 2018
 
Time00:55:00 Kcal0 kcal
Ledare: Isabelle Badéa Hall: Kungsholmen
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 15 timmar 36 minuter sedan
Picture?wid

magkru63 har tränat

2

Löpning

Onsdagen den 19 september 2018
  Staticmap?maptype=terrain&size=100x100&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7Byf_JmihhAd_%40wtC%7DDwh%40uBgj%40eCwHmE_C%7B%40wAj%40%7BYoBcLDoEaHwHd%40%7BV%7CAu%40fKpAzE%7DKhEeEfH%60CnNeCfK%7ECrG%7B%40%60%5CoI%60%5ESjEkBtJlFlAb%5D%5BlEcE%60H_FNeElDqErMuC%7EMXjD%7EAzAdCd%40G%7CBsHtGeMbIeL%7ETkDzC%7BEdAaOfOyGv%40uGWgN%7DDkB%7CCkAtFlAlXvArLg%40hEeArBcExCoA%40%7DKaE%7D%40v%40GdCPxe%40xFhb%40jFnTnArb%40y%40nEiQb%40_D%5BN_E&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time01:17:32 Distance11.20 km Kcal1190 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 15 timmar 56 minuter sedan
33172

anpa har tränat

108

Soma move

Onsdagen den 19 september 2018
 
Time00:44:26 Kcal274 kcal
Sofia 128/154 (73/88%)
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 16 timmar 1 minuter sedan
94607145aa0500bce316c22efcfb6b79fd62109fcf79f579cd778ab6e760983d

tpv917jj har tränat

55

Styrketräning

Onsdagen den 19 september 2018
 
Time01:32:00 Kcal572 kcal
Biceps, triceps och rygg
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 16 timmar 2 minuter sedan
Da78ef7df4ad30e7f049356a7e27cdf1a3b386d81a09ac1ccd3c54294a369e63

Alexander.denny@hotmail.com har tränat

1

Övrigt

Onsdagen den 19 september 2018
 
Time00:45:00 Kcal450 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 16 timmar 21 minuter sedan