Ladda ner våra appar!

App_store_129

Android_app_on_play_logo_small

Du är nu medlem i

Allmänt om träning

Välkommen till gruppen!

Ok24Gruppen skapad!

Varför inte bjuda in lite kompisar för att få fart på gruppen?

Allmänt om träning

Lock48

Du måste vara inloggad för att delta i gruppen, är du inte redan medlem kan du registrera dig via knappen nedan.

Fördelning av gruppens träning
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Gruppens tränade minuter senaste dagarna

Beskrivning

Här kan vi diskutera allt mellan himmel och jord, bara det rör träning.

Kategori:

Övrigt

Antal medlemmar:

951

Medlemskap:

Öppen Open

Administratörer

Twiik.me

Senaste forumsinläggen

Visa hela forumet

Medlemsflöde

Pictu

magzeus har tränat

188

Bugg (dans)

Söndagen den 21 oktober 2018
 
Time02:00:00 Kcal1032 kcal
Omgång 3.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 14 minuter sedan
971a72c44e690785ae275c96a1f4549dcdec57250d399f144136414fee985c74

zannas har tränat

49

walking

Söndagen den 21 oktober 2018
 
Time00:55:49 Distance6.00 km Kcal279 kcal
Kanalrundan (den närmaste bron avstängd och det blev en omväg).
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 1 timme 59 minuter sedan
4766

_BC_ har tränat

9

Cykling

Söndagen den 21 oktober 2018
  Staticmap?maptype=terrain&size=100x100&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7D%7E_iJ_xcuAd%40tCjBrAnGlB%7CBgATd%40pAj%5EhAnPhCUpKuC%60DD%7CEgF%60BdYbCdJxHaCdGqFpEOvF%7B%40fCm%40f%40k%40%60Bi%40fBQ%7CAXvBbDlEdMj%40pFSrEa%40%60Bs%5Bpo%40kB%7EAsJpDg%40vEVlP%5DRsCwCw%40xC%40xAbBrDdAzAD_BGz%40k%40m%40sB%60HV%7CBdA%7EA%5C%7CMUlBkEtHa%40fBg%40p%5DZd%40pAq%40%5EFb%40lClAThBtH%40jAVa%40oB%7DI%7BAqP%3FaTvBkLYmMsAwCVQvBxBb%40iAn%40%7BFeAoAAo%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:29:06 Distance6.99 km Kcal354 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 2 timmar 13 minuter sedan
99175ac5c56fce50d36026aecf9471a1f0fdaffbf9a66b67896764284f75dbf1

lisaolofsson har tränat

9

Cykling

Söndagen den 21 oktober 2018
  Staticmap?maptype=terrain&size=100x100&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:awgqJcuqgBbB%7BBs%40qGlGoGbMam%40dA_lAjIcZhHmJbDu%40j%40sDbPoY%7EFwSdRamAgAsp%40_GsDmCia%40iDu%40IuBWtC%7BF%7EEoQ%7DBaFbBgUyHoEbLcCz%40%7DKxgACvt%40qKziBuCdEiGhBcK%60Loh%40hr%40JhHhIdd%40_RnRg%40xBiD%60BoGIoAd%5DmExc%40%7BCfFQ%7BDgDyDwQ%7EG%7DZtXmDdAqMdQ%7BFzOaE%7CVi%40fI%7EBnBiAuAy%40Zc%40lh%40mJtEkD%60%5E%7DG_%40vG%5Ep%40yB%7BE%7BByAj%40wA%7BAaGcVaB%7D%40iMzBaEgA%7BJ%7BUu%40uG_CxKwN%60MkGvNaO%7CHaMzMgNpZkGrEeMkGwBt%40%60%40hNaCva%40fDbWDln%40kM%60k%40iDpWyDhHac%40%7CQkIfLtMhr%40xKd%7B%40xBlBfIuCvJbXuHfVkEnFiIrCqF%7EOyKdAeJ%7CG%7DHbC_GaLgMpBu%40nAeCjTU%7El%40%7BBjRvBpO%3Fl%5ElB%60SBfN_CnWD%60UqB%7CRrDlSaWrFeHxM%7DD%7EQuFfEkElKuDlBaGz%60%40kBlAqFtOwKxL%7DCBeLkLyHXqKyK_J%60KaEXqI%7DLmJ%7Dl%40vI_b%40u%40yr%40uDis%40_Miu%40qBi%5EmD%60%40a%5EoGyQLg%5DnTaQb%40aFdBy%5Brf%40cEz%40gKkCwFbDqDhJuEb%5Bkk%40h%60AsIdXeRrIkD%7CF%7DAnVmC%7EKFhJ%7BF%60NgCl%5CZr%5DnDtOkChYoUir%40cEqGyBcLwa%40af%40uFk%40_YuKyk%40eK_Gd%40%7DLxJuMtEed%40sOcJF%7BO_FwMG_TiPcUm%5DcQk%40%7Ds%40krAqJ%7E%40%7DHmCaEwCgQa%5CkNm%40_FiBqLAoNiOsWyn%40mFgUwDsDsK_AsAg%5DkHik%40_RudAtMkWn%5B%7BuAbC%7DSrBcp%40%7EJqZzKmm%40Z_WaEys%40jH_jAbb%40ifCfX%7Bn%40lFuSzHeaAzKez%40dEyQrH%7DQpGkJjdAez%40d_%40my%40%7C%5Dae%40%7CZ_f%40iQiv%40vRbu%40nO%7DNfQmEve%40oSdb%40gc%40bf%40%7BXdGq%40hYdA%60OpC%7CQwCbb%40eC%7CUpHlVzDb%5CtLlY%7CFhXbXbMjH%60JtB%60UZdFtAx%7C%40hp%40za%40zM%7EJ%7EF%60KhA%7C_%40_Ax%5DjN%7CUn%40v%7C%40xPxMjKr%5Dhq%40dI%60J%7CI%60Cf%5CkAtNtCvVbVtVzHxz%40%7Ek%40rPsNxLeQrLvTxBnWjIxJfImCd%40eBnFb%40%7EK%60JlIvBdRwCvJGfEfFdEpRvWw%5EjJvq%40fAxAvCy%40lJ%60a%40hD%5C%7CGxa%40%7CHaHr%40f%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time03:55:34 Distance86.86 km Kcal1516 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 2 timmar 23 minuter sedan
365

nolofsson har tränat

2

Löpning

Söndagen den 21 oktober 2018
  Staticmap?maptype=terrain&size=100x100&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:eidiJooonBFnB%5CDP%5DUaF_AmDwCkGdA_EfBeEEqFcBiFaCcCuAkCvAwBtCqHa%40UEuAq%40a%40%7BCaIu%40sG%60AmDZg%40%7E%40YxBkFfA%7DAzB_HvCyCxADv%40YzAgJIsCiBgGi%40iE%40%7DCp%40aFGyAa%40eAcCr%40pAeEKaAXqA%40aDj%40sAh%40aGfAqDz%40aPo%40Bw%40_B%7BBtBqATs%40%7CD_BtEMyCo%40iBCcEo%40%7DD%5CyMl%40kDp%40_B%7ECmCdAwGIsAw%40_E%5DYm%40n%40oA%5EgDDqD%7CDs%40%3FiEkHaDxBiBJwAvA%7DAI%7B%40%7D%40IyB%5Dw%40OImEl%40wAeAcAkBmASUYs%40wBmD%7BSsByF_BnEo%40aBAu%40gAf%40gA%7D%40e%40%3Fq%40gA_%40KwAbCj%40fKqB%7CDW%3F_%40v%40o%40xEIfA%5CxG%7D%40jH%7B%40tA_B%7EGqD%7EJ%7BBfJp%40rBS%7EAgB%60D_AjDoCdFCzBcCxEn%40bHxAtBsGxO%3F%60BSn%40oDdFgBz%40GnCcBrGHvCU%60Fp%40hKe%40rEkApFChBcAx%40kCrEmAZk%40vJ%5Dl%40VFLv%40TbEEtCz%40lI%40nJ%60%40vIpBrE%7EBnHz%40%7CEf%40v%40n%40Jz%40pA%7E%40%5DtAwC%7CAnAjBnD%60Bt%40tCy%40f%40o%40f%40GhAj%40lAkAr%40B%7EAzA%60ARfDuA%60%40VN%60AFvH%5El%40zCJhBxBh%40XnBJjC%60Cp%40EjBmAnAkDvD%7BFfD%7DI%7C%40m%40vCu%40n%40w%40tAeIlE%7BGE%7CKk%40rQm%40xD%7DCxLNbFR%7E%40d%40DnCeBzAyBpBsKPyBQuH%7CAiJz%40wJD%7BD%5BiGPm%40%7E%40%5DbAp%40zB%7EInFhJpArEHnACzDe%40AM_B&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time01:10:02 Distance13.43 km Kcal919 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 3 timmar 2 minuter sedan
510f9c4fc17a3427117607f4d9c79fd6d3261d89478bff138024b1a57ecc81be

Rosmarie har tränat

2

Löpning

Söndagen den 21 oktober 2018
 
Time01:41:46 Distance15.00 km Kcal1180 kcal
lågpuls och sakta. medelpuls 122 maxpuls 133
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 3 timmar 12 minuter sedan
50236

Tompster har tränat

2

Löpning

Söndagen den 21 oktober 2018
  Staticmap?maptype=terrain&size=100x100&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:qh%7BhJo%60qmBWjB%3FtB%5DxFNdJvAdMl%40pC%7CA%7CLFfI%5DdK%60%40jJDxG%5CxF%5EtC%7C%40pBNxC%60%40%7ECZdMLpBXzCf%40hCf%40rHb%40%7CAnAdL%3FdCWdAAnAj%40bEvAxHb%40%7CARnB%7EIrf%40z%40tB%7CAbBtBzCNXBj%40HjFeBhG%7B%40%7EFi%40xA%5DnBiBxEqFfK&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:16:33 Distance3.26 km Kcal304 kcal
Ont i höger knä plötsligt, avbröt då
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 3 timmar 14 minuter sedan
3459

Lindzan har tränat

49

Promenad

Söndagen den 21 oktober 2018
 
Time00:46:03 Distance3.95 km Kcal290 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 3 timmar 46 minuter sedan
40670

evamork har tränat

35

Assault bike

Söndagen den 21 oktober 2018
 
Time00:15:00 Kcal178 kcal
Intervall 15s
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 3 timmar 49 minuter sedan
40670

evamork har tränat

55

Styrketräning

Söndagen den 21 oktober 2018
 
Time00:30:00 Kcal160 kcal
Rehab pass 3
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 3 timmar 49 minuter sedan
4a89431f9f948dffd341152a6d5ded434a72df8b5b4abad33caf92c77759db8e

pia_2 har tränat

2

löpning

Lördagen den 20 oktober 2018
 
Time00:15:00 Kcal243 kcal
tot ca 300 m
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 4 timmar 3 minuter sedan
3459

Lindzan har tränat

120

Övrigt

Söndagen den 21 oktober 2018
 
Time00:19:16 Kcal76 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 4 timmar 33 minuter sedan
3459

Lindzan har tränat

120

Övrigt

Söndagen den 21 oktober 2018
 
Time00:46:24 Distance4.01 km Kcal236 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 4 timmar 33 minuter sedan
13b24866af598bc726a77d856d1196a1197eda3d64593b972dd880e4d10ccc31

Noctifer har tränat

120

Övrigt

Söndagen den 21 oktober 2018
  Staticmap?maptype=terrain&size=100x100&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:i%7E%7CjJueddB%5EYb%40IjAVDXRXf%40IFNj%40Fp%40I%60%40Wr%40EvA%7E%40%7C%40nAj%40ZFTVPhA%5CxAdBXJ%5E%60%40Xb%40dElDP%3FXc%40%7C%40uCx%40wAP%3FRTX%60AZZfAhC%5EQd%40wCR%5DVqA%5C_DpAaAp%40x%40%5CRn%40N%60%40b%40D%7E%40Sv%40MpA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:20:07 Distance1.23 km Kcal79 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 4 timmar 35 minuter sedan
3

fiskisjytte har tränat

49

Promenad

Söndagen den 21 oktober 2018
  Staticmap?maptype=terrain&size=100x100&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:wmwxIk%7CsbB%60ATVf%40DvCTx%40b%40THV%3FzBb%40hBlAdDNFj%40y%40t%40G%5C%5Db%40M%60%40HlAfAdB%5EdABtASd%40Fp%40d%40t%40T%5Eb%40z%40nIZzI%5EpCJ%60Cb%40fC%60%40lAz%40%60A%60%40NhA%40nA%7E%40NB%60%40K%60%40%5DVo%40%60%40%7BC%60%40iA%5Ca%40r%40%3F%60A%5CLTR%7CC%40%60C%5EhAt%40Ct%40%5B%60%40EtATp%40Wt%40T%60Ah%40vCu%40t%40EbA%60%40lAtA%7E%40h%40p%40Dt%40Mp%40pA%5E%5C%5EInC_C%60%40VtAzB%7C%40tBjAnAPANQ%5EgArCkFNwA%5EsACaEQw%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:31:03 Distance2.81 km Kcal159 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 5 timmar 20 minuter sedan
3

fiskisjytte har tränat

49

Promenad

Söndagen den 21 oktober 2018
  Staticmap?maptype=terrain&size=100x100&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:a%60txI_hrbBE%7EBKZeATe%40G_%40%5Ba%40AgAwAu%40QaAw%40OFkAfCc%40JOGMs%40D%7D%40l%40gBg%40oDYk%40aAe%40i%40%7B%40sAeAkAQm%40b%40_%40Ye%40_AQEQ%3FsA%60Ag%40BwAIwBaAeBDe%40MOKe%40qBG_BSs%40sA_AoCy%40i%40u%40%7BAAKVOQu%40Ue%40Ba%40VYl%40hAnJb%40dB%3F%7C%40Wx%40s%40%60%40yCuA%7B%40sBg%40qDi%40cBqEyF%7BAcE%5BuBg%40eBuBeCsA%5BOOi%40cB_%40%5De%40_AW%7BCYg%40%5DoAo%40m%40e%40Q%7BBo%40kC%5DMNcA%7CDm%40%7EA%5BvC%60%40hBh%40x%40P%3F&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:31:40 Distance3.02 km Kcal181 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 5 timmar 20 minuter sedan
Cf44df1ccd2764f48ddc2313d6ad2452dac6338ca72836c3bc09f7c5f6c2153f

moffast har tränat

9

Pendla

Söndagen den 21 oktober 2018
  Staticmap?maptype=terrain&size=100x100&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:qidhJwsvmB%7D%40Qo%40zBsB%5BgAy%40yB%7EEqBlC%7D%40NsTsMeQ%7DRkBc%40oCJiB%5CsCpBk%40aB%7BBL_HtA%7DDpCcFvF%7DKfCmJ%60JiIzM%7BBl%40oKGoGzEeCyFmA_%40ca%40eB%7BAc%40gBT%7BBq%40sC%7BCcHiTyEqIuD_CoCQmDn%40oFhFyUvYgAJoAhDaH%7CIyLtEyCrCyH%60VyIdRuFvUkDt%40%7DBnGYnDyBfCp%40xHc%40nA%7DKnFkAOqAgDs%40e%40_K%7CFmFhBwQm%40cKfC%7BCy%40iBfAgFfUcBhf%40iIhRoFbGWzEuAdDuBdKyAbCBtDsEfEq%40fGu%40nAqFzBqCIiFqGuAyJwIoBoHOmBjC_FbDk%40a%40uB%5E%5BzSsC%7E%40iB%7B%40w%40_GkFiIo%40_%40cCBsObEcB%7E%40iC%60DuD%7C%40iLtFcNhEe%40nA_%40hIoDjBeB_EeDsCgVxDcCdAk%40uCeP%60Ee%5EhNoBiBiDbB%5BtAgE%7CAyHfFgBzBuFz%40eG%7ED%7BIzB_AiBeB%40gAzG%7DBn%40gEvCqDr%40kLzIif%40rWcHvEoRhIyHnB%7DCN%7BFnDmRxHsCZ%5DiBwA%7B%40a%40wC_C%7BAQiIiDcEqKeD%7BACgCr%40sLnNmGs%40iA%7BGsGwJwAjBkAScBgEsHgE%7Bf%40e%60%40%40eI&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:53:31 Distance21.76 km Kcal534 kcal
Till jobbet. Hade inget pulsband.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 6 timmar 34 minuter sedan
4766

_BC_ har tränat

9

Cykling

Söndagen den 21 oktober 2018
  Staticmap?maptype=terrain&size=100x100&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ux%7DhJsu%7DtAA%5DKl%40qAwA_ChF%5DFeG_OiAuGOuMtAy%5CC%7BKT_HUqFaCmHcAw%5E%7BDix%40%40eCjDcABSaA%7DDPoBsAeE%3F%7D%40g%40z%40%40r%40rDhN%7E%40pYaIvCaEv%40PvIaKxD%7C%40fXQtG%5BzAsB%7DAm%40hCs%40x%40rAhEz%40r%40AbDtDpDfDj%40TvC%60EbBrAfAt%40Jh%40hBvA%7CMLp%7B%40d%40zBJxb%40n%40zK%60E%60VRVj%40%5BfAP%60Bi%40rBlNxB%60B&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:23:33 Distance6.45 km Kcal250 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 7 timmar 7 minuter sedan
70046

polen79 har tränat

49

Promenad

Söndagen den 21 oktober 2018
 
Time00:30:00 Distance2.00 km Kcal213 kcal
Fram o tillbaka till bråviksskolan där Mia Ariel och tvillingarna var
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 7 timmar 10 minuter sedan
Eb9b2bcda029c6be5d324828a93ca1101604940baa4452f6514e964893893253

maria1900 har tränat

2

Tabata

Söndagen den 21 oktober 2018
 
Time00:04:00 Kcal76 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 7 timmar 11 minuter sedan
Eb9b2bcda029c6be5d324828a93ca1101604940baa4452f6514e964893893253

maria1900 har tränat

79

Promenad

Söndagen den 21 oktober 2018
 
Time00:50:00 Distance4.00 km Kcal343 kcal
985 km/1000 km
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 7 timmar 16 minuter sedan
Eb9b2bcda029c6be5d324828a93ca1101604940baa4452f6514e964893893253

maria1900 har tränat

2

Löpning

Söndagen den 21 oktober 2018
 
Time00:44:00 Distance5.00 km Kcal737 kcal
Mitt första 5 km lopp idag. Sön 21/10. Lite stelt knä, kroppen kändes svag, kyligt lätt blåsigt. 847 km/1000 km
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 7 timmar 18 minuter sedan
94607145aa0500bce316c22efcfb6b79fd62109fcf79f579cd778ab6e760983d

tpv917jj har tränat

49

Promenad

Söndagen den 21 oktober 2018
 
Time01:15:00 Distance7.70 km Kcal446 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 7 timmar 41 minuter sedan
00dad0ca257fd5f4ccb7d5d5f3c5daeed2bcecbdb6b11d9c5036794f2dd55b2e

sekohleto har tränat

105

Styrketräning

Söndagen den 21 oktober 2018
 
Time00:15:35 Kcal120 kcal
Tre magövningar och en på benen, efter spinningen.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 8 timmar 24 minuter sedan