kix75 blev kompis med bostrom.henrik

kix75 klarade utmaningen 10k SUB 60min - Löpning

Kom igång med löpträningen! Att klara milen på under 60min är ett utmärkt mål för nybörjaren. De flesta kan klara det efter lite träning. Lycka till!

0 0	För 450 veckor sedan

kix75 gick med i utmaningen 25 Push Ups

Målet är att klara 25 armhävningar i ett svep utan vila. Det är inte enkelt! Posta gärna era nuvarande resultat i kommentarsfältet. Lycka till!

0 0	För 451 veckor sedan

kix75 gick med i utmaningen Klara plankan i 2 minuter

För nybörjare kan det verka svårt, men ett mål på två minuter är en bra start. Kämpa på och tappa inte motivationen om du inte klarar det länge i början. Skriv gärna era resultat löpande i kommentarsfältet :) För att se hur man "gör" plankan kika här eller googla: http://i31.tinypic.com/...

0 0	För 452 veckor sedan

kix75 klarade utmaningen Gör plankan 1min varje dag i 2 veckor

Plankan är en superövning som stärker hela bålen! Utmaningen går ut på att göra plankan 1minut varje dag. När du på dygnet du gör det spelar ingen roll. Gör det på morgonen när du stiger upp, på gymmet eller innan du går och lägger dig! Hur gör man plankan? http://sv.wikipedia.org/wi...

0 0	För 452 veckor sedan

kix75 gick med i utmaningen Gör plankan 1min varje dag i 2 veckor

Plankan är en superövning som stärker hela bålen! Utmaningen går ut på att göra plankan 1minut varje dag. När du på dygnet du gör det spelar ingen roll. Gör det på morgonen när du stiger upp, på gymmet eller innan du går och lägger dig! Hur gör man plankan? http://sv.wikipedia.org/wi...

Startdatum: Tisdagen den 4 augusti 2015

0 0	För 454 veckor sedan

kix75 gick med i utmaningen 10k SUB 60min - Löpning

Kom igång med löpträningen! Att klara milen på under 60min är ett utmärkt mål för nybörjaren. De flesta kan klara det efter lite träning. Lycka till!

Startdatum: Söndagen den 2 augusti 2015

0 0	För 454 veckor sedan