Logo

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto

Ninagosig

KvinnaCarolina Carlsson, 47år, Norrköping, Sverige
pass
Workouts52
Utmaningar
Medal5
Tävlingar
Contest0
Kompisar
Friend0
Grupper
Group0
Vilka redskap har du tillgång till?
Equipment0

Tränad tid per vecka

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Senaste 30 dagarna

0pass

52 pass totalt

0km

131 km totalt

Träningsfördelning

Flöde

No_medium_image

Ninagosig klarade utmaningen 1 min planka, 25 situps, 5 armhävningar under 14 dagar

4daec6cc94b91f4519b451ed6832dbeafbb213ecbfb03de29102188487eb176b

Utför övningarna efter bästa teknikförmåga

Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 529 veckor sedan
No_medium_image

Ninagosig klarade utmaningen Gör 50 squats per dag i två veckor!

Goal_accomplishment

Gör 50 squats per dag i två veckor! http://www.youtube.com/watch?v=xDdSZmWNYQI

Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 529 veckor sedan
No_medium_image

Ninagosig har tränat

95

Styrketräning

Fredagen den 17 januari 2014
Time01:10:00 Weight5759 kg Kcal328 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 531 veckor sedan
No_medium_image

Ninagosig gick med i utmaningen Gör 50 squats per dag i två veckor!

Goal_accomplishment

Gör 50 squats per dag i två veckor! http://www.youtube.com/watch?v=xDdSZmWNYQI

Startdatum: Onsdagen den 22 januari 2014

Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 531 veckor sedan
No_medium_image

Ninagosig gick med i utmaningen 1 min planka, 25 situps, 5 armhävningar under 14 dagar

4daec6cc94b91f4519b451ed6832dbeafbb213ecbfb03de29102188487eb176b

Utför övningarna efter bästa teknikförmåga

Startdatum: Onsdagen den 22 januari 2014

Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 531 veckor sedan
No_medium_image

Ninagosig klarade utmaningen Gör 25 squats varje dag i 2 veckor

Squats

Squats/knäböj är övning som tränar hela undre delen av kroppen med ett fokus på lår och rumpa. Utmaningen går ut på att göra 25 squats per dag i 2 veckor. Hur gör man en squat? http://en.wikipedia.org/wiki/Squat_%28exercise%29

Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 531 veckor sedan
No_medium_image

Ninagosig klarade utmaningen Gör plankan 1min varje dag i 2 veckor

Plankan

Plankan är en superövning som stärker hela bålen! Utmaningen går ut på att göra plankan 1minut varje dag. När du på dygnet du gör det spelar ingen roll. Gör det på morgonen när du stiger upp, på gymmet eller innan du går och lägger dig! Hur gör man plankan? http://sv.wikipedia.org/wi...

Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 531 veckor sedan
No_medium_image

Ninagosig har tränat

95

Styrketräning

Torsdagen den 16 januari 2014
Time01:15:00 Weight5987 kg Kcal351 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 531 veckor sedan
No_medium_image

Ninagosig har tränat

95

Styrketräning

Onsdagen den 15 januari 2014
Time01:10:00 Weight5911 kg Kcal328 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 532 veckor sedan
No_medium_image

Ninagosig har tränat

95

Styrketräning

Tisdagen den 14 januari 2014
Time01:15:00 Weight4654 kg Kcal351 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 532 veckor sedan

Om Ninagosig

Ninagosig har inte skrivit in någon beskrivning ännu.