Logo
Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto
10

svettas

ManBjörn Söderberg, 60år, Uppsala, Sverige
pass
Workouts853
 Utmaningar
Medal0
 Tävlingar
Contest0
 Kompisar
Friend0
 Grupper
Group3
 Vilka redskap har du tillgång till?
Equipment0

Tränad tid per vecka

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Senaste 30 dagarna

0pass

853 pass totalt

0km

12801 km totalt

Träningsfördelning

Flöde

10

svettas har tränat

9

Cykling

Fredagen den 11 augusti 2023
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:yg%7DlJon%7EjBCr%40_%40O%7BJu_%40rAyE%5BiDgBkDCyB%60FgNmGgH%7BA%7BCfDePbC%7Bd%40%7CG_PjDlKdCxOfAlDhExHfDnBLi%40s%40gA%5Ew%40%5DiAAcEyAoHnB_Ft%40%3F%7CBjGfAmAzATvFjHzBiAf%40kElAgBTgB%60BcA%7C%40yGt%40a%40jAhA%60%40%7CBM%60AwAlEmCzDo%40dGwBbFaEnOyCeFwIsIoDqLGmChCyDlCrGZ%40n%40gA%7E%40BrBdBlB%7CDp%40TpBcAx%40eF%7C%40cA%5EgB%60Bu%40%60AuHn%40i%40jAdAb%40nB%5D%7EBiAlD%7BCzE_%40tEwBvF%7BCxMk%40p%40oCgFcEcFoB_AiAoBuCuK%40wBfCsDjCzGnAkAlANlBrAdBlEj%40N%7CBsAd%40uDrA%7BB%5CsBrAu%40fAgG%60Ag%40pAnARbBUbBoAxDyCfEa%40jF_CrF%7BDrOcC%7DEiJeJuAcESzC%60AhFhJzCxAnB%7E%40%7EE%5BbHhCzChAjCjBpQ%60CtDnDtBfAlCo%40pBqAkBuCoBcH%7BKeGqFcIuJgBmDgCqMcF_DqBi%40qGlBwBnAw%40yHwCkA%7BArM%7DDnOAnBhCpL%60%40%7EIZEhBzDtDjCrFnNzChCJtCe%40jDeDrI%5BE&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:41:28 Distance12.79 km Kcal402 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 36 veckor sedan
10

svettas har tränat

9

Cykling

Söndagen den 9 juli 2023
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:eh%7DlJkn%7EjBNd%40q%40z%40rBlHxE%60i%40%7EPjr%40pA%7CM%60%40vJQzK%5EdCzIWfQtHvS%60GzFhGjExHhDzA%5EbD%5DbErHrl%40nFpTYv%40d%60%40rj%40rHzFvFRfs%40wEfZiAfi%40eGdLUpQ%60DnG%7EClTpRrLlGjEvDhIx%40xOaJtIw%40vLzBhDMzCd%40%60G%7CBhKvIb%40_AzD%60%40nGaA%7EAp%40vZy%40zCStDyAjHaK%7BAgIaDgJiE%7BG%7BBkGsBgBqEyAyZ%5DaClBaAhD%7DD%7EEgCbAsCMyC%7DA%7BP_PyA%7DEeImKcApCkC%7Eb%40uC%7CGeB%7EJ%7DCnHc%40vCgDnByFqAcBLuEwD%7BJkFgRyPkH%7DD%7DJkCeFi%40cMHcLjBcBGyYfDknAxGcFKcImGcEmHcWi%5CoAkCNuAsFkUeHck%40RaF_%40kCqCaAoFgJcGwFsS_GkQuHcIR_%40eDTiLmB%7BVgQ_s%40mEwf%40_CeKf%40sA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time01:05:29 Distance22.93 km Kcal675 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 40 veckor sedan
10

svettas har tränat

9

Cykling

Söndagen den 11 juni 2023
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:mg%7DlJyn%7EjB%7B%40rBzBdI%7EEji%40zPzq%40%7CA%60R%3FfR%5ErCXXrDy%40tBJjR%7CHfSxF%7EE%60FfG%60KnCbA%5ExB_%40rF%7CHbm%40dFvSW%60Aj%60%40tj%40tFbEpB%7E%40pECpwAcIjBu%40jLoApAVpLsBxKQbI%60AhI%7CBpIdF%7EO%7CNrLpGvEbEpH%7C%40zRgKRq%5CnA%7DV%60B%7BMnLxSzOzNzDpBnC%3FnB%7B%40fEkF%60AeDnCoBnWJlHpBfBdBtCbIjF%7CH%7EClKj%40zEsF%7EHkDlBiPhAoPVgBs%40mE%60AsEMmDkAcE_EeDeBqGoBaGCcJ%7BBuI%5CqSpKaEmAcBLoCkCwGyCyW%7DT_H%7DDiKoCuHq%40cJVsj%40fGymAzGqFMaIkG%7B_%40kj%40PmAeGqWuGai%40ToF%5D%7BBgD%7BAeEoHuGmGySeGsPiHeCUyDl%40a%40%5B%5BkCVuLoB%7BWqP_p%40iFoj%40cByGTgC&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time01:04:14 Distance22.99 km Kcal691 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 44 veckor sedan
10

svettas har tränat

9

Cykling

Lördagen den 10 juni 2023
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:mg%7DlJ%7Dn%7EjBDz%40_%40c%40DwAk%40%7B%40i%40DCzAr%40dAvCzKLpF%60Etb%40dQlq%40nAvQe%40fSoAxBqCVeTiBoHyCkRp%60%40o%40%7EEGjLnA%60w%40fCjStChf%40bC%60UxBhMrBd%5E%5B%60a%40hDlMfFlNz%40hIxAfFlD%60IpChJ%7EHtKqKva%40%7BC%7CH_Cd%40aFeCgLvFoFpD%7DP%7EEuHdEeLdMyDxC%7DKtFmHt%40cKjEaOnDcGRqNuAMkSXgHdQ_l%40b%40iEDaLgB_VmAsEkBqCsFwCcJoHoAkBy%40_DoByf%40i%40si%40LyG%7C%40oHxFiPnAeG%60Ckb%40%7CEgOpAeHfIqcAxHw%60%40pBaVhCaItFgDjB%7DBhKqUnAuE%7CLseAt%40gNhEuWnT_e%40hDoEzCoHp%40Op%40t%40rCtMtA%60%5DjG%7EUlCrFXOSu%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:41:43 Distance17.50 km Kcal577 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 44 veckor sedan
10

svettas har tränat

9

Cykling

Onsdagen den 7 juni 2023
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:wg%7DlJ_o%7EjB%3Fv%40q%40nA%7EAbFp%40%7EEhDbb%40pAjHzNnj%40rBhTf%40e%40%60C%7BGtAQvCyHvBwBhMgS%5CG%5EVz%40tCnBjCf%40HnC%7DPnCpC%60EjM%60FhJlB%7EBVhDRBx%40%7DA%7EDSf%40wBUaNe%40_FqBsJa%40iJvDcA%60BaAhBiCH_AWGiAtBuAhAgGjB%7E%40nMzBtK%60%40nEAnO%5DPmCM_Al%40%7BBnOcEpNyEzTe%40H%7BRaGcQoHsBQsDl%40g%40U%5BwCVkLoByWmP%7Bo%40%7B%40gGqDsb%40uBqI%3FSl%40UGo%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:23:24 Distance7.69 km Kcal233 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 45 veckor sedan
10

svettas har tränat

9

Cykling

Torsdagen den 18 maj 2023
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ch%7DlJsn%7EjBJt%40m%40t%40xBhJxEzg%40%60Qpr%40lBnXH%7COd%40%60%40%60Dw%40rCNzQ%7CH%7ERvFvEnE%7CFbK%7ECrA%5E%7CB%5BtFnIzn%40rEtQY%7C%40d%60%40rj%40pIhG%7CEBrwAeI%7EBw%40%7COeApKeBpJUfHr%40lL%7ECzHbFvS%7CQzGvChFnElGbAdBYpNiIjIcA%7EL%60CbHJrGzBlFlEbHlBtCHnFeAbBt%40hZu%40%60Fq%40rC%7BAdGkKyEcRaFgHgCwGuBqB_JsBeVGeCnBaAfDiDjE_BdA%7BCPyE%7BBmPoO%7DCcFVa%40_%40k%40LpAHw%40qGcJiAnC_Chc%40kCvF%7BBxL%7BDtLqDlBeIi%40iE_EmKmFuQkPmHiEwIgCaJgA_KTwKhB%7BBIuYjDgnAzG%7DEIeIiGy_%40sj%40PgAuDwMuEy%5B_D_W%60%40yEa%40sBaDyAaF%7BIwFsF%7DRmFiR%7DH%7BBOgDj%40c%40%5BOgVu%40yJuA_JoO%7Bl%40cFui%40uCeMn%40%60ANy%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time01:10:37 Distance23.07 km Kcal671 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 48 veckor sedan
10

svettas har tränat

9

Cykling

Måndagen den 24 april 2023
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7Bg%7DlJ%7Dn%7EjBDr%40o%40x%40xBtInEpg%40jQzs%40vAxPTtFSzK%60%40%7CBh%40PtDw%40nBRzO%7CGvP%7EEPy%40fAa%40p%40gAbAiFHwD%5E%3FTr%40iBtLsA%7E%40%5D%7C%40aSgGmOwG%7DBQoDl%40a%40Q%5DmCToLmBuWeLsd%40Nc%40zEwDlD_I%5EkCzBeHnDmAnAoC%60%40mEwCsDn%40sFZgKsBmAmEsHk%40E%7BBz%40oBSmCsCkDa%40yBaCuBiAi%40cAk%40%7DC%7BA%7BBcA%7DCcDuCQ%60%40PhDgA%7ECCz%40zJz%5E%5ET%40m%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:23:19 Distance6.95 km Kcal206 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 51 veckor sedan
10

svettas har tränat

9

Cykling

Fredagen den 21 april 2023
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:mh%7DlJen%7EjBNd%40g%40l%40vBvI%60Ete%40xQnu%40tAlPB%7CS%5C%7EBb%40XxCm%40xCPzO%7CG%60UpGvGbHbElH%7CCvA%5ChCYtFtHxk%40fFbTSdA%60BbD%7C%60%40%60i%40fF%7CCnEGpwAcIzBu%40jLqAjBNtKiBrKSfIbAtJnC%7CGfEnPjOnKvFrEnDgTeNgRmP%7BGaDkHgBiHw%40cHd%40uAQgLjB%7BAMcMtAiCv%40yvAxHwE%3FiFgDq%60%40wh%40%7BA%7BCVmAmD_McCePkFac%40T_Fa%40%7DBuCmAgF%7DIeGwFiRiFeRaIeCQoDl%40c%40%5B%5BwCVuKmBiXuPop%40aFci%40%7BBuJn%40k%40Ec%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:50:36 Distance16.70 km Kcal493 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 52 veckor sedan
10

svettas har tränat

9

Cykling

Tisdagen den 11 april 2023
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ah%7DlJmn%7EjB%3Fh%40%5BDmBcGoGeXrA_F_%40qCkBaEBmC%7ECwGx%40sDqGqHqAuC%60BiGvAcLnBa%60%40nHkQtE%7CM%7EAdO%60BhFvCxErAdAhA%60%40r%40KnFxAzB%60A%7E%40dAlA%7CFOlHhCdD%7E%40%7EBtBhRvBdDzD%7CB%7E%40pBYjB%5BXwAyB%7DDwCoFgJiFsEqEyFMi%40NSt%40Q%5Cj%40sFbShAj%40hGxKpDrCR%60Ry%40%7EL%5DLiBu%40wEqIi%40AmBv%40qA%40s%40UwCmCcDa%40eByB%7DC%7DBw%40yDkByCm%40oBqDqDFrEiAhDAz%40zJ%60_%40%5EN%3Fm%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:22:07 Distance6.65 km Kcal198 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 53 veckor sedan
10

svettas har tränat

9

Cykling

Lördagen den 12 november 2022
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:kh%7DlJ_n%7EjBHf%40k%40p%40vBjI%7CEli%40vP%7Ep%40nBzSh%40e%40%7EBqGlAI%7EC_InBmBvMwSj%40F%60AdDjBzBXT%5CKdC%7BPbDtDnCjJnDnHnDjFp%40bCAlCqAlIuEdPeEpUcS%7BF_R%7BHwBYwDj%40k%40O_%40mCTqKUaG_BoQcPco%40gAyHeCa%5B%40a%40bAo%40fAeBbAcFLkGy%40kEj%40gCDkC%7DBiCqCgBaAiEeD%7DGaC%7DBk%40MPrDoAxErGrWrBlG%5CIK_%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:24:47 Distance7.07 km Kcal199 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 74 veckor sedan

Om svettas

Hej! Jag är en riktig träningsnörd om sanningen ska fram, mår ej bra om jag ej får träna , mest gillar jag löpning men sitter även på motionscykeln hemma på vintern. Tränar lite även med min skivstång och hantlar så jag inte blir som ett sugrör. Höll på med styrketräning över 20år men fick ljumskbråck inte pga av det men upptäckte då löpningens fenomen. Jag slapp åka in till stan för att träna vilket var bra när man har barn. På 2 år tappade jag 16 kg i vikt, det som tagit så många år att bygga upp men jag fick ett annan kropp och en ny hobby löpning, vilket visade sig vara ett riktigt gift. Blev beroende och är fast nu i det. Satsar nu på Sthlm Marathon för 5:e ggn vill lyckas komma under 4 timmar.

 

 

Läs hela beskrivningen