Logo
Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto
No_image

urblun

Man60år, Umeå, Sverige
pass
Workouts253
 Utmaningar
Medal1
 Tävlingar
Contest0
 Kompisar
Friend0
 Grupper
Group0
 Vilka redskap har du tillgång till?
Equipment2

Tränad tid per vecka

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Senaste 30 dagarna

0pass

253 pass totalt

0km

909 km totalt

Träningsfördelning

Flöde

No_medium_image

urblun har tränat

2

Löpning

Måndagen den 16 augusti 2010
Time01:22:22 Distance12.30 km Kcal1318 kcal
I20-skogen
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 713 veckor sedan
No_medium_image

urblun har tränat

2

Löpning

Söndagen den 30 maj 2010
Time01:10:20 Distance11.70 km Kcal1133 kcal
50 min planerade, men avslutade med maxpulstest o nedjoggning, I20-spåret, kul! 176 maxpuls.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 724 veckor sedan
No_medium_image

urblun har tränat

2

Löpning

Fredagen den 28 maj 2010
Time00:40:00 Distance7.00 km Kcal646 kcal
Pass från MiCoach. 5+30+5 min blå/grön/blå
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 724 veckor sedan
No_medium_image

urblun har tränat

22

Domare

Torsdagen den 27 maj 2010
Time01:30:00 Distance8.11 km Kcal1453 kcal
HD
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 724 veckor sedan
No_medium_image

urblun har tränat

2

Löpning

Onsdagen den 26 maj 2010
Time00:31:00 Distance4.40 km Kcal500 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 725 veckor sedan
No_medium_image

urblun har tränat

22

Domare

Måndagen den 24 maj 2010
Time01:30:00 Distance10.00 km Kcal1453 kcal
HD Div 5 Marys-Vännäs. Bra match av mig. Debut för Isak med mig, bra.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 725 veckor sedan
No_medium_image

urblun har tränat

2

Löpning

Lördagen den 22 maj 2010
Time02:08:44 Distance21.10 km Kcal2073 kcal
Göteborgsvarvet i 25 grad sol, för varmt. Mkt jobbigt, gick ej bra. Gick flera ggr. Eventuella fel gjorda: - Kan ha druckit för mycket kallt vatten i början - Gick ev ut för hårt, ca 5.30.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 725 veckor sedan
No_medium_image

urblun har tränat

2

Löpning

Torsdagen den 20 maj 2010
Time00:26:00 Distance4.00 km Kcal420 kcal
Lätt pass inför Varvet! Lunk, + 3x100m stegringslopp. Laddar!
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 725 veckor sedan
No_medium_image

urblun har tränat

2

Löpning

Måndagen den 17 maj 2010
Time00:35:00 Distance5.50 km Kcal565 kcal
Mål 8x200 i 45 sek-tempo, blev knappt 7 pga liten känning i vaden. Sprang vid älven (ej säker på längden 200). Kändes ändå ok i övrigt.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 726 veckor sedan
No_medium_image

urblun har tränat

2

Löpning

Lördagen den 15 maj 2010
Time00:45:00 Distance8.00 km Kcal726 kcal
25 grad varmt och AD-uppdrag först gjorde att det blev tungt. Mål var 4 km i tröskelfart ca 5.15. Hade ej exakt längd, men blev bara ca 3 km.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 726 veckor sedan

Om urblun
urblun har inte skrivit in någon beskrivning ännu.