Ladda ner våra appar!

App_store_129

Android_app_on_play_logo_small

BacklinkTillbaka till sökresultat

User2Utmana dig själv

Gör plankan 1min varje dag i 2 veckor

Plankan

Plankan är en superövning som stärker hela bålen!

Utmaningen går ut på att göra plankan 1minut varje dag. När du på dygnet du gör det spelar ingen roll. Gör det på morgonen när du stiger upp, på gymmet eller innan du går och lägger dig!

Hur gör man plankan?
http://sv.wikipedia.org/wiki/Plankan_%28%C3%B6vning%29

Regler

Personlig utmaning som pågår i 14 dagar

Uppdatera ditt resultat manuellt här i utmaningen

Du startar utmaningen när du vill

Skapad av Twiik.me
4050
Deltagare
127
Deltagare som lyckats

Aktiva deltagare

Placering   Namn Avklarade dagar
1 No_small_image ZarahKL 13 dagar
2 No_small_image Trudesh
Trude Heggstad
13 dagar
3 No_small_image cattper 13 dagar
4 1cde7a07cc511edd268cc73684c8a9fad1fbcafa8d4ae80018bc773df1cb3bd7 bagger 13 dagar
5 No_small_image ase.wedberg@gmail.com 13 dagar
6 No_small_image jocke.fagerlund@hotmail.com 13 dagar
7 No_small_image MsNilsson 13 dagar
8 No_small_image Marialarson
Maria Larson
13 dagar
9 No_small_image martina.yngvesson@live.se 13 dagar
10 1206b80cfe1cc4f4678686b98d60ae4b984374ea231e74af44337c8455160baa Jessewess 13 dagar
11 11 kalpakis 13 dagar
12 No_small_image svensson_ylva@msn.com 13 dagar
13 No_small_image sally.vina@hotmail.com 13 dagar
14 No_small_image maya_kroken@hotmail.com 13 dagar
15 No_small_image Lunne
Karolin Joelsson
13 dagar
16 Picture?wid lisa@tamminen.se
Lisa Tamminen
13 dagar
17 8 mbb861 13 dagar
18 No_small_image Englan 13 dagar
19 No_small_image mysjenny1@hotmail.com
jenny Hanack
13 dagar
20 No_small_image lussi_91@hotmail.com 13 dagar
21 No_small_image amandagrahn92@hotmail.com 13 dagar
22 No_small_image candygirl 13 dagar
23 No_small_image cowgirls
Anna Fändriks
13 dagar
24 No_small_image R.Ardell 13 dagar
25 No_small_image Rute
Rut ne
13 dagar

Kommentarer

    No_small_image

    Tinros

    Hade glömt tre dagar så gjorde 4x1 min på samma dag :-)

    För 67 veckor sedan
    No_small_image

    condann4

    yeaaa

    För 77 veckor sedan
    5

    suziQ77

    klarat det :)

    För 78 veckor sedan
    D43a9741f17b73ac7a1072e196af127784adbdc52ea0775753c7053b3b8ba44f

    MariaBengtsson33

    Dag 1 klarad! Dock fyra pauser ;)

    För 80 veckor sedan
    547d1e339cbbccffe514e719e68424d8776516ca8f96bb8d1cc97c56575ac9e6

    Millizzen

    Wihoo, 1 min planka i två veckor avklarat.

    För 109 veckor sedan