198997165 Träningsdagbok
Lars-Åke Södergren, 72år, Järfälla, Sverige
00:35:45Tid | 5.08 kmSträcka | 8.53 km/hHastighet | 07:02 min/kmTempo | NormalIntensitet | 388 kcalKalorier | 3294Poäng |
Det här träningspasset har importerats. | ||
|
Visa passet detaljerat |
00:40:00Tid | 6.00 kmSträcka | 9.00 km/hHastighet | 06:40 min/kmTempo | NormalIntensitet | 607 kcalKalorier | 3717Poäng |
Passinstruktioner Lugnt och fint runt 40 minuter följt av ”Hemmastyrka” med Musse/Hanna. Klicka in på dagens styrkeuppgift och kör styrkan tillsammans med osss genom att enkelt följa filmen. Runt 8 minuter tar styrkan. Både kul men också lite tufft! Min kommentar Ingen kommentar |
||
|
Visa passet detaljerat |
00:14:32Tid | 1.28 kmSträcka | 5.28 km/hHastighet | 11:21 min/kmTempo | NormalIntensitet | 96 kcalKalorier | 544Poäng |
Det här träningspasset har importerats. | ||
|
Visa passet detaljerat |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 1091 kcal