Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 65år, Gunnebo, Sverige| Fredagen den 16 november 2018 |
   |
 |
00:15:00Tid |  |
7.51 kmSträcka |  |
30.04 km/hHastighet | |
02:00 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
204 kcalKalorier |  |
1267Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
01:00:00Tid | |
3.51 kmSträcka | |
3.51 km/hHastighet | |
17:06 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
367 kcalKalorier | |
2281Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
01:00:00Tid | |
3.51 kmSträcka | |
3.51 km/hHastighet | |
17:06 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
368 kcalKalorier | |
2281Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
 |
Visa passet detaljerat |
|
00:15:00Tid | |
7.51 kmSträcka | |
30.04 km/hHastighet | |
02:00 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
204 kcalKalorier | |
760Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 4
Total förbränning: 1143 kcal
