JoakimC Träningsdagbok
Joakim Carlsson, 50år
Placering: 321 Resultat: 42 min 27 sec
Tog det lungt ibörjan för att inte överanstränga hälsenan. Kändes stumt och svullet i början, men kändes bättre efter ca 5 km. Nöjd med tempot och tiden eftersom jag bestämt att inte köra fullt och med tanke på lite löpträning på slutet.
01:00:00Tid | 13.50 kmSträcka | 13.50 km/hHastighet | 04:27 min/kmTempo | HögIntensitet | 1012 kcalKalorier |
Uppvärmning till midnattsloppet. Värmde upp länge och lugnt för att värma upp och testa hälsenan. Midnattsloppet 42.27. Se kommentarer i den rutan | ||
|
Visa passet detaljerat |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 1012 kcal