Logo

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto

JoakimC Link Träningsdagbok

ManJoakim Carlsson, 50år
Lördagen den 23 augusti 2008 Control_rewind Date Control_fastforward
Text_list_numbersPlacering: 321   StopwatchResultat: 42 min 27 sec
Tog det lungt ibörjan för att inte överanstränga hälsenan. Kändes stumt och svullet i början, men kändes bättre efter ca 5 km. Nöjd med tempot och tiden eftersom jag bestämt att inte köra fullt och med tanke på lite löpträning på slutet.
Time
01:00:00Tid
Distance
13.50 kmSträcka
Gauge
13.50 km/hHastighet
Gauge
04:27 min/kmTempo
Intensity
HögIntensitet
Kcal
1012 kcalKalorier
Uppvärmning till midnattsloppet. Värmde upp länge och lugnt för att värma upp och testa hälsenan. Midnattsloppet 42.27. Se kommentarer i den rutan
Tillagt 844 veckor sedan
Visa passet detaljeratNext
Sum
Sammanställning
pass totalt: 1
Total förbränning: 1012 kcal