magzeus 
Träningsdagbok
Magnus Andersson, 55år, Brålanda, Sverige| Söndagen den 7 juni 2015 |
   |
 |
01:00:00Tid |  |
30.02 kmSträcka |  |
30.02 km/hHastighet | |
02:00 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
20901 kcalKalorier |
| Återhämtningspass på trainer'n. Körde inne idag för den jävla blåsten gör ju cyklingen så tråkig ute! Blir långcykling imorgon istället på kvällen. | ||
|
 |
Visa passet detaljerat |
|
00:10:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar | |
NormalIntensitet | |
68 kcalKalorier |
| Super-set: Sit-ups (20, 20, 20) Sittande knälyft (15, 15, 15) Hunden (10, 15, 15) Armhävningar (10, 10, 10) | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 20969 kcal
