Logo
Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto
Picture

magzeus Link Träningsdagbok

ManMagnus Andersson, 55år, Brålanda, Sverige
Onsdagen den 12 december 2018 Control_rewind Date Control_fastforward
20 Simning Export
Time
 00:11:50Tid
Distance
 0.50 kmSträcka
Gauge
 2.54 km/hHastighet
Gauge
 23:40 min/kmTempo
Intensity
 NormalIntensitet
Kcal
 158 kcalKalorier
Score
 582Poäng
Träningssim morgon Ä'borg 500m insim
Tillagt 281 veckor sedan
Garmin_grey_20px Visa passet detaljeratNext
20 Simning Export
Time
 00:19:59Tid
Distance
 1.00 kmSträcka
Gauge
 3.00 km/hHastighet
Gauge
 19:59 min/kmTempo
Intensity
 NormalIntensitet
Kcal
 240 kcalKalorier
Score
 992Poäng
Träningssim morgon Ä'borg 40x25m fr s30
Tillagt 281 veckor sedan
Garmin_grey_20px Visa passet detaljeratNext
20 Simning Export
Time
 00:02:20Tid
Distance
 0.10 kmSträcka
Gauge
 2.57 km/hHastighet
Gauge
 23:20 min/kmTempo
Intensity
 NormalIntensitet
Kcal
 30 kcalKalorier
Score
 111Poäng
Träningssim morgon Ä'borg 100m ry/fr plask
Tillagt 281 veckor sedan
Garmin_grey_20px Visa passet detaljeratNext
20 Simning Export
Time
 00:19:28Tid
Distance
 1.00 kmSträcka
Gauge
 3.08 km/hHastighet
Gauge
 19:28 min/kmTempo
Intensity
 NormalIntensitet
Kcal
 312 kcalKalorier
Score
 977Poäng
Träningssim morgon Ä'borg 1000m ss fr paddlar "M" lugn
Tillagt 281 veckor sedan
Garmin_grey_20px Visa passet detaljeratNext
2 Löpning Export
Time
 00:49:00Tid
Distance
 9.50 kmSträcka
Gauge
 11.63 km/hHastighet
Gauge
 05:09 min/kmTempo
Intensity
 NormalIntensitet
Kcal
 753 kcalKalorier
Score
 4553Poäng
Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ip%7BbJssijAkAg%40kDLuASeBmAcFuFsA%5Dm%40DkB%7EAcA%7CCq%40lEy%40nLaArCwAl%40eADmBiAmA%7BCg%40_EAqAv%40wEtAuCpXy%5E%7CGkGZi%40gEdEpC%7DBeD%7CCxE%7DE%7CCqBn%40jAjAjFtBfOsBfU_%40NqBE%7BBd%40%7BAGoBiAaFcGsAWgAVoApAu%40pByB%7CTmAfBqAp%40%7DA%40uAqAoAmE%5BiDt%40sFfBgEfEuFz%40o%40xOiTdE%7BDfBcAjDkDXJXfAvBfLv%40lHCxBgBhR%7BBB%7BBd%40gCYcBoAkEoFmBOgBhAaAtBs%40xDcAjNY%7C%40mA%60BiBr%40i%40%3FmAk%40sAaE%5ByDl%40wG%7EA%7BDpVm%5C%60EgEnCcB%7ECsDf%40A%60%40%60BxBbL%7E%40dImBrTYVwB%40mBb%40eBGgBeAcGaH%7DAA_BfAd%40o%40v%40_%40lBJrA%7C%40fD%7CDtDxBtCkAh%40B%7EAv%40%60%40U&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Intervaller @ Nevs. 1: 4.20 min/km (4.10, 4.30) 2: 4.22 min/km (4.15, 4.30) 3: 4.19 min/km (4.21, 4.17) Kände mig något sliten efter intervallandet denna vecka men det är förvånansvärt vad man kan mobilsera sig för dessa pass. Dessutom avslutade...
Tillagt 281 veckor sedan
Garmin_grey_20px Visa passet detaljeratNext
Sum
 Sammanställning
pass totalt: 5
Total förbränning: 1493 kcal