quilling 
Träningsdagbok
| Lördagen den 14 juni 2008 |
   |
Placering: 1335 
Resultat: 57 min 5 secVäldigt nöjd över resultatet. Hade inte hunnit träna mycket alls inför loppet så jag är kanonnöjd över att jag klarade springa hela milen utan att ta nån promenadpaus.
Nästa år ska jag se till att vara ordentligt tränad i god tid till loppet, så då kommer målet vara att åtminstone få ner tiden till under 50min.
Nästa år ska jag se till att vara ordentligt tränad i god tid till loppet, så då kommer målet vara att åtminstone få ner tiden till under 50min.
 |
00:57:05Tid |  |
10.00 kmSträcka |  |
10.51 km/hHastighet | |
05:43 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
908 kcalKalorier |
| Karlstad Stadslopp 2008 | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 908 kcal
