Soorya 
Träningsdagbok
190cmpepp Ilke, 43år, Linköping, Sverige| Lördagen den 9 januari 2021 |
   |
 |
00:52:28Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
5övningar |  |
NormalIntensitet |  |
464 kcalKalorier |  |
2075Poäng |
Tränade muskelgrupper
Ben, Mage, Övrigt| Viktigt att du kör egen uppvärmning innan du sätter igång passet. Mellan 5-10min konditionsträning + 5min dynamisk rörlighet. Det är oerhört viktigt att du lägger ordentligt med tid på din uppvärmning så att du är redo för passet och kan utföra d... | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:14:00Tid |  |
1.07 kmSträcka |  |
4.59 km/hHastighet | |
13:05 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
85 kcalKalorier | |
532Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
 |
Visa passet detaljerat |
 |
Vikt, 107.0 kg |
|
107.0 kgVikt |  |
1.3 kgFörändring |  |
29.64Bmi |
Ingen kommentar
|
Vikt, 106.6 kg |
|
106.6 kgVikt | |
-0.4 kgFörändring | |
29.53Bmi |
Ingen kommentar
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 549 kcal
