APH

Idag blev det ett bergspass på spinningtimmen på KH, passade mig utmärkt. Gillar att slita upp och ner för "backarna" i 1 och 3 postionerna. Ibland har jag lite svårt att alltid hitta rätt nivå på motståndet, är nog lite rädd att mjölksyran skall komma för fort och att jag stumnar för tidigt. Gör ju inte så mycket mot slutet av passet men inte mitt i. Tre cyklar i mitt träninsgschema denna vecka har det blivit och nu börjar jag även få koll på vilka spinningledare som passar mig. Mitt vänsterknä, artros/meniskproblem, känner jag inte av alls i spinningen och det är perfekt och positivt. Nu skall jag bygga upp styrkan i vänster benmuskler så den blir jämbördig med mitt högra ben. Jag skall även investera i en pulsklocka så att jag får kolla på mina pulslägen under passet, vilket är kul och inspierande. Nu gäller detbara att bestämma sig för rätt modell...

Lite gnäligt blir det nu men befogat! Jag har hunnit med att testa några av cyklarna på KH och dom har tyvärr bister. Är det inte inställningskruvarna för sadel, styre eller så, så är det motståndsskruven som inte är så bra, under passet. Idag skruvade skruven för styret upp sig. Det spelade ingen roll hur mycket jag drog åt, den gled upp ändå. Kör man tung stående och det "släpper" i ned trycket så känns det inte bra, jäkligt irriterande. Alla hojjarna är inte dåliga men jag tror det är dags för service eller nya hojjar säger jag!