Logo

Log ind

Log in automatically next time

or

Forgotten the password?  ·  Create account
Exercise instructions

Knäböj med upphopp

Muscle group: Legs

Axelbred position, tårna rakt fram eller snett utåt. Knäna pekar åt samma håll som tårna. Sänk dig ner med rak linje i ryggen och "skjut" sedan upp dig själv i en explosiv rörelse. Visa instruktionsvideo