Logo

Log ind

Log in automatically next time

or

Forgotten the password?  ·  Create account
Exercise instructions

Förebygg hälsporre: bakåtstretch av fotbladet

Muscle group: no_muscle_groups

Sitt ner och lägg det ena benet över det andra. Fatta dina händer runt fotbladet och stretcha försiktigt bakåt. Håll några sekunder, släpp efter och upprepa.