Utgå från en position där du står axelbrett med fötterna, tårna rakt fram. Du kommer nu jobba spänstigt med främre delen av fötterna. Tryck ifrån samtidigt som du strävar efter att nudda vänster fots tår med höger hands fingrar och vice versa. Det gör inget om du inte riktigt når tårna, övningen har fin effekt ändå på både rörlighet i baksida lår samt flås!