Performed strength exercises in this workout.
|
Höftlyft med skivstång
·
|
 8 reps |
|  |  |
|
Höftlyft med skivstång
·
|
8 reps |
| | |
|
Höftlyft med skivstång
·
|
8 reps |
| | |
|
Step up med håndvægte
· Ben
|
20 reps |
| | |
|
Step up med håndvægte
· Ben
|
20 reps |
| | |
|
Step up med håndvægte
· Ben
|
20 reps |
| | |
|
Sidoliggande benlyft för gluteus medius
·
|
20 reps |
| | |
|
Sidoliggande benlyft för gluteus medius
·
|
20 reps |
| | |
|
Sidoliggande benlyft för gluteus medius
·
|
20 reps |
| | |
|
Berøring af tå
· Abs
|
20 reps |
| | |
|
Berøring af tå
· Abs
|
20 reps |
| | |
|
Berøring af tå
· Abs
|
20 reps |
| | |
|
Bent over row med vægtstang
· TILBAGE
|
10 reps |
| | |
|
Bent over row med vægtstang
· TILBAGE
|
10 reps |
| | |
|
Bent over row med vægtstang
· TILBAGE
|
10 reps |
| | |
|
Alternativ dumbell-press
· Bryst, Triceps
|
20 reps |
| | |
|
Alternativ dumbell-press
· Bryst, Triceps
|
20 reps |
| | |
|
Alternativ dumbell-press
· Bryst, Triceps
|
20 reps |
| | |
|
Bird dog med gummiband
·
|
20 reps |
| | |
|
Bird dog med gummiband
·
|
20 reps |
| | |
|
Bird dog med gummiband
·
|
20 reps |
| | |
|
Höftdropp
·
|
20 reps |
| | |
|
Höftdropp
·
|
20 reps |
| | |
|
Höftdropp
·
|
20 reps |
| | |
