Vægttræning

Added by juji, 1 week ago

Summary

Med Gabriel på Gavlehov. Bra pump, vi ökade på med ett sett i lutpressar och ryggövningarna. Vi gjorde ryggövningarna som supersent.

0 like this

Why not give juji some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Bænkpres med vægtstang · Bryst	5 x 20.0 kg
Bænkpres med vægtstang · Bryst	5 x 30.0 kg
Bænkpres med vægtstang · Bryst	5 x 40.0 kg
Bænkpres med vægtstang · Bryst	5 x 50.0 kg
Bænkpres med vægtstang · Bryst	5 x 60.0 kg
Bænkpres med vægtstang · Bryst	5 x 60.0 kg
Bænkpres på skrå · Bryst	10 x 20.0 kg
Bænkpres på skrå · Bryst	10 x 40.0 kg
Bænkpres på skrå · Bryst	10 x 40.0 kg
Bænkpres på skrå · Bryst	10 x 40.0 kg
Bent over row med kabler · TILBAGE	10 x 35.0 kg
Pull Down - standardgreb · TILBAGE	10 x 40.0 kg
Bent over row med kabler · TILBAGE	10 x 40.0 kg
Pull Down - standardgreb · TILBAGE	10 x 40.0 kg
Bent over row med kabler · TILBAGE	10 x 40.0 kg
Pull Down - standardgreb · TILBAGE	10 x 40.0 kg
Bent over row med kabler · TILBAGE	10 x 40.0 kg
Pull Down - standardgreb · TILBAGE	10 x 40.0 kg

Log ind