Performed strength exercises in this workout.
|
Squat med vægtstang foran
· Ben
|
 12 reps |
| |  |
|
Squat med vægtstang foran
· Ben
|
12 reps |
| | |
|
Squat med vægtstang foran
· Ben
|
12 reps |
| | |
|
Bulgarsk split squat
· Ben
|
20 reps |
|  | |
|
Bulgarsk split squat
· Ben
|
20 reps |
| | |
|
Bulgarsk split squat
· Ben
|
20 reps |
| | |
|
Tåhävningar med böjda knän
·
|
30 reps |
| | |
|
Tåhävningar med böjda knän
·
|
30 reps |
| | |
|
Tåhävningar med böjda knän
·
|
30 reps |
| | |
|
Stående rotationer med powerband
· ANDET
|
20 reps |
| | |
|
Stående rotationer med powerband
· ANDET
|
20 reps |
| | |
|
Stående rotationer med powerband
· ANDET
|
20 reps |
| | |
|
Sälrodd
·
|
12 reps |
| | |
|
Sälrodd
·
|
12 reps |
| | |
|
Sälrodd
·
|
12 reps |
| | |
|
Skulderløft bagud med håndvægte
· Skuldre
|
12 reps |
| | |
|
Skulderløft bagud med håndvægte
· Skuldre
|
12 reps |
| | |
|
Skulderløft bagud med håndvægte
· Skuldre
|
12 reps |
| | |
|
Arnoldpressar
·
|
10 reps |
| | |
|
Arnoldpressar
·
|
10 reps |
| | |
|
Arnoldpressar
·
|
10 reps |
| | |
|
Hammer curl med håndvægte
· Underarme
|
12 reps |
| | |
|
Hammer curl med håndvægte
· Underarme
|
12 reps |
| | |
|
Hammer curl med håndvægte
· Underarme
|
12 reps |
| | |
