Performed strength exercises in this workout.
|
Biceps curl med håndvægte, siddende
· Biceps
|
 10 x 8.0 kg |
| |  |
|
Biceps curl med håndvægte, siddende
· Biceps
|
10 x 8.0 kg |
| | |
|
Biceps curl med håndvægte, siddende
· Biceps
|
10 x 8.0 kg |
| | |
|
Triceps-kickback med håndvægt
· Triceps
|
10 x 8.0 kg |
| | |
|
Triceps-kickback med håndvægt
· Triceps
|
10 x 8.0 kg |
| | |
|
Triceps-kickback med håndvægt
· Triceps
|
10 x 8.0 kg |
| | |
|
Bænkpres
· Bryst
|
10 x 20.0 kg |
| | |
|
Bænkpres
· Bryst
|
10 x 20.0 kg |
| | |
|
Bænkpres
· Bryst
|
10 x 30.0 kg |
| | |
|
Bænkpres
· Bryst
|
10 x 40.0 kg |
| | |
|
Bænkpres
· Bryst
|
10 x 45.0 kg |
| | |
|
Siddende skulderpres med håndvægte
· Skuldre
|
10 x 5.0 kg |
| | |
|
Siddende skulderpres med håndvægte
· Skuldre
|
10 x 5.0 kg |
| | |
|
Siddende skulderpres med håndvægte
· Skuldre
|
10 x 5.0 kg |
| | |
|
Benkpress handler skråbenk
· Bryst
|
10 x 8.0 kg |
| | |
|
Benkpress handler skråbenk
· Bryst
|
10 x 8.0 kg |
| | |
|
Benkpress handler skråbenk
· Bryst
|
10 x 8.0 kg |
| | |
