Performed strength exercises in this workout.
|
Bænkpres
· Bryst
|
 11 x 50.0 kg |
| |  |
|
Bænkpres
· Bryst
|
6 x 70.0 kg |
| | |
|
Bænkpres
· Bryst
|
3 x 80.0 kg |
| | |
|
Bænkpres
· Bryst
|
1 x 85.0 kg |
| | |
|
Bænkpres
· Bryst
|
2 x 80.0 kg |
| | |
|
Bænkpres
· Bryst
|
6 x 70.0 kg |
| | |
|
Biceps curl i maskine
· Biceps
|
15 x 45.0 kg |
| | |
|
Biceps curl i maskine
· Biceps
|
14 x 45.0 kg |
| | |
|
Biceps curl i maskine
· Biceps
|
5 x 45.0 kg |
| | |
|
Sit-up
· Abs
|
15 x 30.0 kg |
| | |
|
Sit-up
· Abs
|
16 x 30.0 kg |
| | |
|
Sit-up
· Abs
|
16 x 30.0 kg |
| | |
|
Sit-up
· Abs
|
60 x 50.0 kg |
| | |
|
Sit-up
· Abs
|
60 x 50.0 kg |
| | |
|
Sit-up
· Abs
|
50 x 80.0 kg |
| | |
|
Sit-up
· Abs
|
50 x 80.0 kg |
| | |
|
Dips
· Triceps
|
19 x 73.0 kg |
| | |
|
Dips
· Triceps
|
18 x 73.0 kg |
| | |
|
Dips
· Triceps
|
17 x 73.0 kg |
| | |
|
Biceps curl på skrå bænk med håndvægte
· Biceps
|
20 x 14.0 kg |
| | |
|
Biceps curl på skrå bænk med håndvægte
· Biceps
|
20 x 14.0 kg |
| | |
|
Biceps curl på skrå bænk med håndvægte
· Biceps
|
19 x 14.0 kg |
| | |
|
Bænkpres med håndvægte
· Bryst
|
10 x 48.0 kg |
| | |
|
Bænkpres med håndvægte
· Bryst
|
9 x 48.0 kg |
| | |
|
Bænkpres med håndvægte
· Bryst
|
8 x 48.0 kg |
| | |
|
Benløft i maskine
· Ben
|
20 x 95.0 kg |
| | |
|
Brystpres i maskine
· Bryst
|
20 x 50.0 kg |
| | |
|
Brystpres i maskine
· Bryst
|
15 x 50.0 kg |
| | |
|
Brystpres i maskine
· Bryst
|
15 x 50.0 kg |
| | |
|
Skulderløft med håndvægte, maskine
· Skuldre
|
12 x 50.0 kg |
| | |
|
Skulderløft med håndvægte, maskine
· Skuldre
|
13 x 50.0 kg |
| | |
|
Skulderløft med håndvægte, maskine
· Skuldre
|
13 x 50.0 kg |
| | |
|
Skulderløft med håndvægte, maskine
· Skuldre
|
10 x 35.0 kg |
| | |
|
Skulderløft med håndvægte, maskine
· Skuldre
|
10 x 35.0 kg |
| | |
|
Skulderløft med håndvægte, maskine
· Skuldre
|
9 x 35.0 kg |
| | |
|
Dips
· Triceps
|
14 x 37.0 kg |
| | |
|
Dips
· Triceps
|
13 x 37.0 kg |
| | |
|
Dips
· Triceps
|
12 x 37.0 kg |
| | |
