Performed strength exercises in this workout.
|
Hantelpress
· Bryst
|
 10 x 12.0 kg |
| | |
|
Hantelpress
· Bryst
|
10 x 14.0 kg |
| | |
|
Hantelpress
· Bryst
|
10 x 16.0 kg |
| | |
|
Hantelpress
· Bryst
|
10 x 16.0 kg |
| | |
|
Hantelpress
· Bryst
|
10 x 16.0 kg |
| | |
|
Skulderpres med vægtstang
· Skuldre
|
5 x 15.0 kg |
| |  |
|
Skulderpres med vægtstang
· Skuldre
|
5 x 25.0 kg |
| | |
|
Skulderpres med vægtstang
· Skuldre
|
5 x 25.0 kg |
| | |
|
Skulderpres med vægtstang
· Skuldre
|
5 x 25.0 kg |
| | |
|
Skulderpres med vægtstang
· Skuldre
|
5 x 25.0 kg |
| | |
|
Skulderpres med vægtstang
· Skuldre
|
5 x 25.0 kg |
| | |
|
Pec Dec
· Bryst
|
10 x 30.0 kg |
| | |
|
Pec Dec
· Bryst
|
10 x 40.0 kg |
| | |
|
Pec Dec
· Bryst
|
10 x 40.0 kg |
| | |
|
Skulderløft bagud, maskine
· Skuldre
|
10 x 20.0 kg |
| | |
|
Skulderløft bagud, maskine
· Skuldre
|
10 x 20.0 kg |
| | |
|
Skulderløft bagud, maskine
· Skuldre
|
10 x 20.0 kg |
| | |
|
Pull Down - standardgreb
· TILBAGE
|
10 x 40.0 kg |
| | |
|
Pull Down - standardgreb
· TILBAGE
|
10 x 50.0 kg |
| | |
|
Pull Down - standardgreb
· TILBAGE
|
10 x 50.0 kg |
| | |
