Performed strength exercises in this workout.
|
Delta i pec-dec maskin
· Skuldre
|
 10 x 31.0 kg |
| | |
|
Delta i pec-dec maskin
· Skuldre
|
10 x 31.0 kg |
| | |
|
Delta i pec-dec maskin
· Skuldre
|
10 x 31.0 kg |
| | |
|
Forlængelse af ryggen
· TILBAGE
|
10 x 55.0 kg |
| |  |
|
Forlængelse af ryggen
· TILBAGE
|
10 x 55.0 kg |
| | |
|
Forlængelse af ryggen
· TILBAGE
|
10 x 55.0 kg |
| | |
|
Brystpres i maskine
· Bryst
|
10 x 33.0 kg |
| | |
|
Brystpres i maskine
· Bryst
|
10 x 33.0 kg |
| | |
|
Brystpres i maskine
· Bryst
|
10 x 33.0 kg |
| | |
|
Benpres i maskine
· Ben
|
10 x 153.0 kg |
| | |
|
Benpres i maskine
· Ben
|
10 x 153.0 kg |
| | |
|
Benpres i maskine
· Ben
|
10 x 153.0 kg |
| | |
|
Biceps curl med vægtstang
· Biceps
|
10 x 20.0 kg |
| | |
|
Biceps curl med vægtstang
· Biceps
|
10 x 20.0 kg |
| | |
|
Militærpres med vægtstang
· Skuldre
|
10 x 20.0 kg |
| | |
|
Militærpres med vægtstang
· Skuldre
|
10 x 20.0 kg |
| | |
|
Siddende løft af læggene
· Kalve
|
10 x 45.0 kg |
| | |
|
Siddende løft af læggene
· Kalve
|
10 x 45.0 kg |
| | |
|
Pull down - omvendt greb
· TILBAGE
|
10 x 40.0 kg |
| | |
|
Pull down - omvendt greb
· TILBAGE
|
10 x 40.0 kg |
| | |
|
Pull down - omvendt greb
· TILBAGE
|
10 x 40.0 kg |
| | |
|
Dumbell flyes
· Bryst
|
10 x 6.0 kg |
| | |
|
Dumbell flyes
· Bryst
|
10 x 6.0 kg |
| | |
|
Dumbell flyes
· Bryst
|
10 x 6.0 kg |
| | |
|
Dumbell flyes
· Bryst
|
10 x 6.0 kg |
| | |
|
Delta i pec-dec maskin
· Skuldre
|
10 x 42.0 kg |
| | |
|
Delta i pec-dec maskin
· Skuldre
|
10 x 42.0 kg |
| | |
