Why not give TwiikMarian some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Bænkpres med vægtstang · Bryst	36 x 40.0 kg
Bænkpres med håndvægte · Bryst	36 x 16.0 kg
Stående bicepscurl med håndvægte · Biceps	36 x 14.1 kg
Skulderpres med håndvægte · Skuldre	36 x 14.1 kg
Shoulder press with rotated dumbbells · Skuldre	36 x 14.1 kg
Standing fly with dumbbells · Bryst	36 x 14.1 kg
Koncentrationscurl med håndvægte · Biceps	36 x 14.1 kg
Sit-up · Abs	40 reps
Crunches · Abs	40 reps
Bicycle crunches · Abs	40 reps